Styděl jsem se za to, že jsem příliš fit

Obsah

• Recenze pro

Být osobním trenérem byla vysněná práce Kirstin Dragasakis. Čtyřicetiletá žena z Minneapolisu v Minnesotě ráda cvičila sama a cvičit ostatní-a sledovat jejich fyzické proměny-byla neuvěřitelně obohacující. Ale pak získala paní X jako klientku. Během jejich úplně prvního setkání ukázala paní X Kirstinovy ​​svalové čtyřkolky a hýždě a zvolala: „Nechci zvedat závaží, pokud mě to tam dole bude mít tak velké jako ty!“ (Vy by měl zvedání těžších břemen-nebudou vás hromadit!)

Ta slova prořízla Dragasakise jako nůž - ta žena vypíchla jednu ze svých nejhlubších nejistot. Před několika lety se zúčastnila soutěže v kulturistice. Ráda zvedala činky a užívala si, že se cítila silná a silná. Co však nemilovala, bylo „zaměření na vzhled a pouze na vzhled“. Po výstavě požádala rozhodčí o zpětnou vazbu. „Drtivě říkali, že mi kvůli mé velké kořisti a stehen chybí symetrie,“ vzpomíná. "Soutěž byla úžasná v tom, že jsem se naučila o své síle a odhodlání držet se velmi tvrdého cíle, který jsem si stanovila, ale nebylo to báječné, když jsem se naučila o lásce k tělu a přijímání těla." (Učte se od těchto žen, které ukazují, proč je hnutí #LoveMyShape tak šílené.)

Dragasakis, dychtivý pokračovat ve zvedání závaží, ale chtěl se zbavit třpytivých bikin a všech postojů, které k tomu patří, rozhodl se, že se pustí do powerliftingu. Dostala trenéra a pracovala na tom, aby byla každým dnem silnější a tvrdší, a byla hrdá na to, jak rychle postupuje.

Takže když její klient urazil její tvar těla, opravdu to štípalo. "Abych byla upřímná, zpočátku mě to strašně bolelo a měla jsem skoro slzy. Ve svých nejhorších chvílích jsem se cítila jako trenérka nedostatečná, protože nejsem super štíhlá, roztrhaná po celý rok," říká. "Nevypadám jako všechny fitspirační obrázky." (Zjistěte, proč příspěvky na Instagramu „Fitspiration“ nejsou vždy inspirativní.)

Ale netrvalo dlouho a její rozpaky se změnily v hněv nad ženinou hrubostí a poté v pýchu na její sílu. Místo toho, aby se styděla za své svaly, nasměrovala své pocity do ještě tvrdšího tréninku pro svou první soutěž v silovém trojboji. „Mám vydělal tyhle nohy a tenhle zadek!“ říká. „Moje tlustá stehna a kořist jsou oselets a ne části mě, které bych nenáviděl a znevažoval."

A není to jen pro ni, co Dragasakis říká, že bojuje-říká, že všechny ženy se musí zbavit rozšířené myšlenky, že objemný je špatný. „Přála bych si, aby více žen pochopilo, že síla a svaly jsou dary a jsou tak důležité pro naše zdraví, zvláště když stárneme,“ říká. „A přál bych si, aby více žen vědělo, jak je to posilující, být schopna zvednout těžké sračky a odložit je!“ (Podívejte se na 18 způsobů, jak vzpírání změní váš život.)

Pokud jde o ideál „fitspo“, Dragasakis by se toho také chtěl zbavit. „Nenávidím fitspo, které tlačí„ silné, ne hubené “, což ve skutečnosti oslavuje přetrénování a nerealistickou úroveň štíhlosti,” říká. Nakonec dodává, že nejde o snahu vypadat jako nějaká „dokonalá“ dívka na Instagramu nebo v časopise, ale o to být nejlepší a nejzdravější verzí vy. (Každopádně nejsou tak dokonalí.)

"Od nynějška budu vlastnit to, že jsem 'tam dole velký' a použiji to k nakopání zadku ve své konkurenci," říká. A budeme stát na pověstných postranních stranách a zatleskat její síle, uvnitř i venku!

#LoveMyShape: Protože naše těla jsou drsná a cítí se silná, zdravá a sebevědomá je pro každého. Řekněte nám, proč milujete svůj tvar, a pomozte nám šířit #bodylove.

Recenze pro