To, jak se cítíte o svém těle, má * obrovský * vliv na to, jak jste šťastní

Obsah

• Recenze pro

ICYMI: Právě probíhá velké tělesné pozitivní hnutí (jen nechte tyto ženy ukázat vám, proč naše hnutí #LoveMyShape tak šíleně posiluje). A i když je snadné se s touto zprávou seznámit, někdy se milovat svůj vlastní tvar snáze řekne, než udělá. (Je pohyb těla pozitivní?

Ale v případě, že vše, co již o sebelásce víte, není dostatečně přesvědčivé, byla publikována nová studie v časopise Obrázek těla zjistili, že to, jak se cítíte o svém těle, má zásadní vliv na to, jak se cítíte po zbytek svého života, a dokonce i na to, jak jednáte při každodenních setkáních.

Vědci z Chapman University v Kalifornii zkoumali více než 12 000 účastníků ohledně jejich tělesného obrazu a postojů k jejich celkovému štěstí a spokojenosti se životem při shromažďování údajů o výšce a hmotnosti. Zjistili, že-jak u mužů, tak u žen hraje tělesná podoba velkou roli v tom, jak jsme celkově spokojeni se svými životy. Spokojenost se svým vzhledem byla pro ženy třetím největším prediktorem toho, jak dobře se cítily po zbytek svého života, za finanční spokojeností a spokojeností s milostným životem. A překvapivě byl pro muže druhým nejsilnějším prediktorem, který zaostával pouze za finančním uspokojením. Páni. (Podívejte se na překvapivou souvislost mezi štěstím a hubnutím.)

Super depresivní je, že pouze 20 procent žen uvedlo, že se svým tělem cítí opravdu dobře, a 80 procent se špatným postojem k tělu uvedlo menší spokojenost se svým sexuálním životem a nižší celkové sebevědomí. Nenávist na vašem těle také vede k vyšším úrovním neuroticismu, ustrašenějšímu a úzkostnějšímu stylu připoutání a je zajímavé, že více hodin strávených u televize. Mluvte o začarovaném kruhu. (Nedovolte, aby vám hatery zmáčkly vaše sebevědomí!)

Ale je tu dobrá zpráva: Obejmout své tělo pozitivními vibracemi vede podle studie k větší otevřenosti, svědomitosti a extroverze. Takže až příště vyrazíte dolů králičí dírou tlustého hovoru, zeptejte se sami sebe, jestli stojí za to sabotovat, jak jste celkově spokojeni se svým životem.

Recenze pro