Jak si vybrat odborníka na spaní (a co se jich zeptat, když to děláte)

Obsah

• Přehled
• Co jsou spaní specialisté?
• Kdy navštívit odborníka na spánek
• Hledání spánkového specialisty
• Druhy spánkových specialistů
• Co se zeptat specialisty na spánek
• Jídlo s sebou

Přehled

Více než třetina Američanů tvrdí, že dobře nespí. Většina dospělých potřebuje každou noc 7 až 9 hodin spánku, nejen aby se cítili odpočinutí další den, ale také aby podporovali celkové zdraví.

Denní únava může být známkou toho, že máte poruchu spánku, jako je nespavost nebo obstrukční spánková apnoe (OSA).

Váš poskytovatel primární zdravotní péče vám může diagnostikovat a léčit váš problém nebo vás přivést ke specialistovi na spaní, který může zjistit, proč nespíte dobře, a najít řešení, která vám pomohou získat zbytek, který potřebujete.

Co jsou spaní specialisté?

Specialista na spánek je lékař, který diagnostikuje a léčí poruchy spánku. Většina specialistů na spaní trénuje během pobytu interní medicínu, psychiatrii, pediatrii nebo neurologii. Po ukončení pobytu absolvují stipendijní program v medicíně spánku.

Lékaři, kteří absolvují školení v oblasti spánkové medicíny, získají certifikaci rady od americké rady pro medicínu spánku, která je součástí americké rady lékařských specialit.

Psychologové spánku jsou dalším typem spánkového specialisty. Zaměřují se na mentální a behaviorální problémy, které přispívají k problémům se spánkem.

Otolaryngologové, známí také jako lékaři ušní, nosní a krční (ENT), mohou provádět postupy, které řeší určité problémy se spánkem, jako je například oprava strukturálních problémů s nosem, ústy nebo krkem, které způsobují chrápání a OSA.

Kdy navštívit odborníka na spánek

Než navštívíte spánkového specialistu, promluvte si s poskytovatelem primární péče, pokud:

• chrápejte nebo lapejte po dechu, když spíte
• těžce usnout nebo zůstat spát po celou noc
• cítit se unavený během dne, i když jste spali noc předtím
• nemůžete provádět své každodenní činnosti, protože jste příliš unavení

Po překonání příznaků vás lékař primární péče může požádat o vyšetření ke specialistovi na spaní. Specialista na spánek může diagnostikovat a léčit poruchy spánku, jako je OSA, syndrom neklidných nohou (RLS) nebo nespavost.

Hledání spánkového specialisty

Specialisté na spaní pracují na mnoha různých místech. Některé jsou v soukromé praxi. Jiní pracují v nemocnicích nebo spacích centrech.

Jedním ze způsobů, jak najít odborníka na spaní, je požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení.

Můžete také hledat akreditované spánkové centrum prostřednictvím organizace, jako je Americká akademie spánku a narkolepsie.

Zeptejte se svého poskytovatele zdravotního pojištění a zjistěte, na které spánkové specialisty se vztahuje váš plán. Tímto způsobem neskončíte s velkým účtem, který jste neočekávali, že odejdete ze sítě.

Pokud máte několik jmen lékařů, zeptejte se své rodiny, přátel nebo spolupracovníků, zda už dříve lékaře viděli a zda mají nějakou pozitivní nebo negativní zpětnou vazbu, o kterou se s vámi podělit.

Můžete také vyhledat svého lékaře na internetu a zjistit, zda mají specializovaný zájem o určitý aspekt spánku. Při rozhodování, koho chcete vidět, zvažte zvážení komentářů od ostatních pacientů.

Druhy spánkových specialistů

Někteří specialisté na spaní mají zvláštní oblast odborných znalostí. Mohou zahrnovat:

• psychiatrů a psychologů, kteří léčí myšlenky a chování spojené se spánkem
• neurologové, kteří léčí poruchy mozku a nervového systému
• pediatrové, kteří léčí poruchy spánku u dětí
• otorinolaryngologové, kteří léčí problémy s uchem, nosem a krkem, které přispívají k poruchám spánku
• zubní lékaři a orální a maxilofaciální chirurgové, kteří fit lidi na ústní spotřebiče k opravě problémů s ústy a čelistí
• respirační terapeuti, kteří pracují se spánkovými lékaři na léčbě a léčbě poruch dýchání

Specialisté na spánek léčí řadu různých stavů, včetně:

• nespavost, nebo potíže s usínáním nebo spaním po celou noc
• narkolepsie, stav, který často způsobuje, že lidé během dne najednou usnou
• chrápání a OSA, nebo přestane dýchat, když spíte
• RLS, nebo nekontrolovatelné nutkání k pohybu nebo pocitům v nohou, které vás udržují vzhůru

Co se zeptat specialisty na spánek

Když se poprvé setkáte se spánkovým specialistou, probereme několik témat:

• Mám poruchu spánku?
• Co způsobilo můj stav?
• Musím podstoupit studii spánku?
• Jaké další testy mám získat?
• Jaká jsou možná rizika nebo komplikace mého stavu?
• Jaké jsou mé možnosti léčby?
• Co když první ošetření, které zkusím, nefunguje?
• Jaké změny životního stylu mohou pomoci s mými příznaky?

Jídlo s sebou

Pokud se u vás vyskytly příznaky, jako je chrápání nebo ospalost během dne, vyhledejte prohlídku u svého poskytovatele zdravotní péče. Po provedení zkoušky vás lékař může doporučit specialistu na spánek, který vás může vyhodnotit na OSA nebo jiné poruchy spánku.

Specialista na spaní prochází řadou testů, aby zjistil, co způsobuje váš přerušený spánek. Jakmile máte diagnózu, specialista vám může doporučit léčbu, která vám pomůže lépe spát.