Jak se připravit na koronavirus a hrozbu propuknutí nákazy

Obsah

• Jak se připravit na koronavirus
• Jak se připravit, pokud se koronavirus stane pandemií
• Recenze pro

S 53 potvrzenými případy (k datu zveřejnění) koronaviru COVID-19 ve Spojených státech (včetně těch, kteří byli repatriováni nebo posláni zpět do USA po cestě do zahraničí), nyní federální zdravotní úředníci varují veřejnost, že virus bude pravděpodobně rozšířil po celé zemi. "Nejde ani tak o to, jestli se to ještě stane, ale spíše o to, kdy přesně se to stane a kolik lidí v této zemi bude mít vážnou nemoc," říká Nancy Messonnier, MD, ředitelka Centra pro kontrolu nemocí. a Národní centrum prevence (CDC) pro imunizaci a respirační nemoci, uvedlo v prohlášení.

Vyvolejte nával nákupů obličejové masky N95, prudký pokles akciového trhu a celkovou paniku. (Počkejte, je koronavirus opravdu tak nebezpečný, jak to zní?)

"Žádáme americkou veřejnost, aby s námi spolupracovala na přípravě v očekávání, že to může být špatné," dodal Dr. Messonnier. Je v době pandemie něco, co můžete * individuálně * udělat pro přípravu na koronavirus?

Jak se připravit na koronavirus

Přestože zatím neexistuje vakcína proti COVID-19 (National Institutes of Health pracuje na vývoji potenciálních vakcín a testuje experimentální léčbu na hospitalizovaných dospělých s diagnostikovanou nemocí), nejlepším způsobem, jak zabránit onemocnění, je vyhnout se vystavení celý tento kmen koronaviru, podle CDC. "Neexistuje žádné speciální vybavení, léky nebo nástroje, které by vás mohly chránit před virem." Nejlepší způsob, jak se chránit, je nezachytit to, “říká Richard Burruss, MD, lékař společnosti PlushCare.

U respiračních onemocnění, jako je COVID-19, to znamená dodržování základní hygieny: vyhýbejte se těsnému kontaktu s nemocnými lidmi; nedotýkejte se očí, nosu a úst; pravidelně se dotýkající předměty a povrchy dezinfikujte čisticími spreji nebo ubrousky a často si myjte ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund. Chcete-li omezit šíření COVID-19, postupujte podle stejných strategií, které pomáhají zmařit přenos jakéhokoli respiračního onemocnění, včetně zakrytí kašle a kýchání kapesníkem (a vyhození tkáně do koše), podle CDC. „A pokud jste ten dělník, který má horečku, kašel a rýmu, udělejte správnou věc a nechoďte do práce,“ říká Dr. Burruss.

A pokud si myslíte, že nosit obličejovou masku à la Busy Philipps a Gwyneth Paltrow vás zcela ochrání před virem, poslouchejte: CDC nedoporučuje lidem, kteří jsou zdraví, používat obličejovou masku, aby zabránili COVID-19. Vzhledem k tomu, že obličejové masky jsou z velké části navrženy tak, aby chránily ostatní před infekcí, měli by je používat pouze lidé, kteří touto nemocí trpí, jim lékař doporučuje, aby je nosili, nebo se starají o nemocné v blízkém okolí.

Jak se připravit, pokud se koronavirus stane pandemií

Než přejdete do režimu přežití apokalypsy, vězte, že koronavirus ještě není pandemie. V současné době koronavirus COVID-19 splňuje dvě ze tří kritérií, která lze považovat za pandemii: Je to nemoc, která má za následek smrt a má trvalé šíření z člověka na člověka, ale dosud se nerozšířila po celém světě. Než k tomu dojde, ministerstvo pro vnitřní bezpečnost USA radí doplnit zásoby na dva týdny vodou a potravinami; zajištění nepřetržitého přísunu pravidelných léků na předpis; mějte po ruce léky a zdravotnické potřeby bez předpisu; a sestavování vašich zdravotních záznamů od lékařů, nemocnic a lékáren pro budoucí osobní potřebu.

Pokud COVID-19 nakonec splní třetí měřítko pandemie, ministerstvo pro vnitřní bezpečnost (DHS) doporučuje učinit stejné kroky, které se doporučují, aby se zabránilo nákaze a šíření nemoci během vypuknutí nákazy. Podobně DHS navrhuje praktikování zdravých návyků - jako je dostatek spánku, fyzická aktivita, zvládání úrovně stresu, udržování hydratace a konzumace výživných jídel - aby to pomohlo posílit váš imunitní systém, abyste byli méně náchylní na Všechno typy infekcí, včetně virových onemocnění, jako je COVID-19, říká Dr. Burruss. Celkově se tato opatření neliší od toho, co byste měli udělat, abyste zabránili šíření viru chřipky, dodává. (Související: 12 potravin, které posílí váš imunitní systém v této chřipkové sezóně)

"Podívejte se, odborníci stále studují tento virus, aby zjistili, jak je podobný a odlišný od ostatních virů," říká Dr. Burruss. "Nakonec vědci pravděpodobně přijdou s vakcínou zaměřenou na COVID-19, ale do té doby musíme udělat vše, co je v našich silách, abychom se ochránili, a to znamená udělat vše, co ti kdy řekla tvoje máma."

Informace v tomto příběhu jsou přesné v době tisku. Jak se aktualizace týkající se koronaviru COVID-19 stále vyvíjejí, je možné, že se některé informace a doporučení v tomto příběhu od počátečního zveřejnění změnily. Doporučujeme vám pravidelně kontrolovat zdroje, jako jsou CDC, WHO a vaše místní oddělení veřejného zdraví, abyste získali nejaktuálnější data a doporučení.

Recenze pro