Jak ošetřit spáleniny od slunce pro rychlou úlevu

Obsah

• Recenze pro

Opálení sluncem vám může zkazit zábavný den venku, a to nejen proto, že by vám to mohlo způsobit zadek několika vtipů o „humrech“. Spáleniny od slunce mohou svědit a štípat celé dny, což působí jako nepříjemná připomínka toho, že jste flákali s SPF. (Související: Nejlepší pleťové vody po opalování pro vaši vyprahlou pokožku a popálení červeného humra)

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout nepohodlí, je v první řadě předejít spálení sluncem, nanesením a opětovným nanesením opalovacího krému s minimálně SPF 30, jak doporučuje Skin Cancer Foundation, a pobytem mimo přímé sluneční světlo mezi 10:00 a 16:00. když jsou sluneční paprsky nejsilnější, dodává JiaDe Yu, MD, odborný asistent dermatologie na Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School a smluvní specialista na AristaMD. Bez ohledu na to, jak skončíte s léčbou spáleniny od slunce, chcete zůstat mimo slunce, dokud se vaše spálenina hojí, aby nedošlo k dalšímu poškození, radí. Během jízdy můžete podniknout kroky ke zmírnění nepohodlí.

„Jakmile dojde k poškození, spustí se zánět vyvolaný spálenou kůží, což vede v závažných případech ke svědění, bolesti a tvorbě puchýřů,“ říká doktor Yu, který je také ředitelem kliniky pracovní a kontaktní dermatitidy na generální mši. "Chladné koupele a studené obklady mohou pomoci zmírnit určité nepohodlí." Jen nezůstávejte ve vaně příliš dlouho a vyhněte se používání drsných mýdel, protože obojí může podle The Skin Cancer Foundation vysušit a podráždit vaši pokožku.

FlexiKold Gel Ice Pack za 17,00 $ nakupujte na Amazonu

Vaším prvním instinktem může být sáhnout po své lahvičce čistého aloe vera, a to může být užitečný krok, říká Dr. Yu. Ale pokud jste čerstvě zbaveni uklidňujícího slizu, existuje několik dalších možností, které mohou poskytnout úlevu. „Místní léčba zahrnuje mírné steroidy, jako je hydrokortizon, dostupné volně prodejné nebo topické steroidy na předpis od vašeho dermatologa,“ říká Dr. Yu. "To může pomoci snížit zánět a zmírnit některé příznaky pálení a bolesti. Ostatní topika včetně zklidňujících mastí, jako je vazelína, Cerave mast, Aquaphor atd., jsou všechny vhodné k tomu, aby pomohly kůži hojit." (Související: Proč může spálení sluncem způsobit nevolnost, podle dermatologa)

Léčivá mast Aquaphor za 14,00 $ nakupujte na Amazonu

Volně prodejné léky proti bolesti jsou také možností, pokud máte co do činění s bolestivou popáleninou. "Ústní léčba zahrnuje ibuprofen, aspirin a Tylenol pro bolest a nepohodlí," říká Dr. Yu. Všechny tři jsou určeny k léčbě menších bolestí nebo horeček a ibuprofen a aspirin jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), aby mohly zmírnit zánět. (Související: Ano, vaše oči se mohou spálit — Zde je návod, jak zajistit, aby se to nestalo)

Tablety Ibuprofen Amazon Basic Care za 9,00 $ koupit na Amazonu

I když existuje spousta možností, jak léčit spáleniny od slunce doma, pokud máte co do činění s vážným spálením od slunce, lékař vám může nabídnout řešení, ke kterému se sami nedostanete. Pokud vás hodně bolí, může dermatolog navrhnout ošetření pomocí LED světla, které může pomoci zlepšit obnovu pokožky a zklidnit popáleniny nebo zmíněné topické steroidy na předpis. Pokud vaše příznaky zahrnují otoky, bolest hlavy, horečku, zimnici, nevolnost, zvracení nebo puchýře pokrývající více než 20 procent povrchu vaší kůže, je čas co nejdříve navštívit lékaře. Tyto příznaky by mohly signalizovat, že vaše spálení sluncem je tak závažné, že spustilo hlavní reakci imunitní reakce vašeho těla na boj se zánětem.

Mějte na paměti, že neexistuje žádný lék na spálení od slunce, pouze způsoby, jak jej méně obtěžovat. "Žádná z těchto léčeb nezabrání svědění, bolesti a puchýřům způsobeným vážným spálením od slunce, ale může pomoci zmírnit některé příznaky," potvrzuje Dr. Yu.O důvod víc se zavázat k novému opalovacímu krému a vyhnout se opakování incidentu.

Recenze pro

reklama