Průvodce zdravým cestováním: Kona, Havaj

Obsah

• Recenze pro

Jistě, Hawai'i vyvolává sny o líných dnech na písečných plážích popíjejících deštníky. Ale každý rok více než 2300 triatlonistů vyrazí do Kony na Havajském ostrově, aby se stalo velkým Big Islandem-na mistrovství světa Ironman.

Závod má atlety, kteří zdolávají 140,6 mil dlouhou trať kolem Havajského ostrova, spolu s celebritami, jako je herec a první Ironman Sean Astin, a inspirativní atleti z věkové skupiny, jako je slepý bývalý námořník Steve Walker, příjemce transplantace srdce a pacient po rakovině Derek. Fitzgerald a Tammy Nicholson, které bylo řečeno, že už nikdy nebude chodit. A celou akci můžete sledovat během přenosu vítězného závodu Emmy, který se koná v sobotu 14. listopadu ve 13:30. ET na NBC. Začínáme verklempt už jen přemýšlet o nastavení našich DVR.

Ale nemusíte být Ironman, abyste mohli plavat, jezdit na kole, běhat nebo se potit v Kailua-Kona, triatlonové mekce světa. Obyvatelé Havaje jsou druhými nejplodnějšími běžci v USA, pouze Massachusetts zaznamenává na RunKeeper více mil na obyvatele. Stát má také druhou nejnižší úroveň obezity v USA, pouze za Coloradem, podle Retale.

Není divu. Drsná černá lávová pole severně od Kony ustupují slunným plážím s bílým pískem na pobřeží Kohala, kde je spousta vodních sportů. Tato oblast se umístila na sedmém místě v našem seznamu nejzdravějších plážových měst v Americe, zatímco okres Kona obsadil 19. místo. (Najděte je všechny v 35 nejlepších plážích v Americe pro milovníky fitness). Ve vnitrozemí je Waimea domovem nejvyšší hory Havaje, zasněžené Mauna Kea, která se tyčí do výšky 13 796 stop a nabízí spoustu turistických a jezdeckých stezek. A nesmíme zapomenout na národní park Hawai'i Volcanoes, který má 150 mil turistických stezek kolem jedné z nejaktivnějších sopek na světě. Jo, řekli jsme sopky.

Inspirovali jste se k tomu, abyste si oblékli Ironmana? Ostrov Hawai'i usnadňuje zdravé cestování díky teplému počasí po celý rok, sportovním událostem světové třídy, horám a dalším. Řekněte Aloha Koně!

Dobře se vyspi

Mauna Kea Beach Hotel leží na nejkrásnějším úseku písku na ostrově Hawai'i. Tento hotel byl původně otevřen v roce 1965 a je určen pro Don Drapers z celého světa, s elegantním moderním designem z poloviny století a prvotřídní sbírkou pacifického a asijského umění o 1 600 kusech. Pokud jste si přišli zaplavat, zajet na kole a zaběhat, nebudete muset hledat mnohem dále než samotnou nemovitost Mauna Kea. Najdete zde plavce, kteří se provádějí v křišťálově čisté vodě zálivu Kauna'oa, laguny s písčitým dnem ve tvaru půlměsíce. Popadněte kolo a jeďte po kurzu Ironmana po dálnici Queen Ka'ahumanu hned za branami resortu. Nebo jeďte 25 minut na Mana Road ve Waimea a uběhněte více než 40 mil zvlněných kopců. Pokud dáváte přednost cvičení uvnitř, vyzkoušejte fitness centrum o rozloze 2500 čtverečních stop, které nabízí také přímořskou jógu. V novém hotelovém Beach Clubu najdete paddleboardy, bodyboardy, vybavení na šnorchlování a kola k zapůjčení, spolu s lekcemi surfování, dobrodružstvím na kanoi s výložníkem, lekcemi SUP a dalšími. (Podívejte se na Průvodce pro začátečníky k pádlování ve stoje.)

Hapuna Beach Prince Hotel, sesterské letovisko Mauna Kea, se nachází na vrcholu státní rekreační oblasti Hapuna Beach, která čerpá nadšené recenze od návštěvníků pláže na Foursquare jako páté nejzajímavější pláži v USA a pravidelně je na špičce seznamu „Nejlepší pláž“. Hapuna, největší z pláží s bílým pískem na ostrově Hawai, je ideální pro koupání, boogie stravování a šnorchlování. Nebo klikněte na odkazy na golfovém hřišti navrženém Arnoldem Palmerem. Pokud je tenis vaší záležitostí, podávejte ho na 11 kurtech před oceánem v Seaside Tennis Club v hotelu Mauna Kea Beach, který Tennis Resorts Online zařadil na deváté místo na světě.

Pokud jste Kona nebo poprsí, Sheraton Kona Resort and Spa v Keauhou Bay má ideální polohu pro provozování slavného Iron'i Drive Ironmana. Vstup do resortu je jen čtvrt míle daleko. Střídavě běžící pásy ve 24hodinovém fitness centru a ranní jóga na trávníku s výhledem na záliv mají nádherný výhled na oceán. Chcete plavat? Ponořte se do bazénu o rozloze 14 100 metrů čtverečních zasunutého do přímořských lávových útesů.

Zůstat ve formě

Sportovci si musí zasloužit místo v kvalifikačním závodě, získat vstup v loterii nebo vyhrát bryndáček v charitativní aukci, aby mohli soutěžit na mistrovství světa v Ironmanu. Existuje ale mnoho dalších způsobů, jak závodit na ostrově Hawai. Ironman 70.3 Hawai'i ze 4. června 2016 je jediným Ironmanem kvalifikujícím se na mistrovství světa ve státě se startem a cílem na pobřeží Kohala.

Než navštívíte, podívejte se na Big Island Races, kde najdete seznam celoročních plaveckých, cyklistických a běžeckých akcí na ostrově. Není tam závodit? Triatlon Hawaii School pořádá celoroční sérii triatlonových tréninkových kempů.

Pokud chcete trénovat sami, skočte z mola Kailua – start a cíl tratě Ironman World Championship – a zaplavte si vody Kailua Bay, nebo se vydejte do čtvrt míle dlouhé laguny ve tvaru půlměsíce na pláži Kauna'oa. , kde útes omezuje příboj na minimum.

Královna Ka'ahumanu Highway je místo pro jízdu. Velkoryse dimenzovaná cyklostezka se zdá být postavena s ohledem na triatlonisty. Uvidíte spoustu šlapání vedle aut a toho ikonického černého lávového kamene. Z centra Kailua-Kona vás čeká 50 mil silnice k severnímu cípu ostrova Hawi.

Rozběhněte se na ikonické silnici Ironman's Ali'i Drive dlouhé sedm mil od začátku do konce se značkami každou míli, která se vine přes Kailua-Kona. Očekávejte několik velkých kopců spolu s plochými úseky a spoustou nádherné scenérie. Nebo se vydejte na Mana Road ve Waimea, která vede více než 40 mil kolem Mauna Kea. Buďte připraveni na proměnlivé počasí od silného větru po déšť nebo slunce. Ale ty výhledy stojí za to.

Nenechte si ujít Národní park Hawai'i Volcanoes na jižním konci ostrova se 150 mil stezek a dvěma aktivními sopkami, Kilauea a Mauna Loa. Zvažte jednu z mnoha hloubkových pěších túr vedených Hawaii Outdoor Guides, která organizuje 3- až 12hodinové treky lávovými proudy parku, lávovými trubkami, parními průduchy, krátery a dalšími. Nebo se vydejte s Native Guide Hawai'i Warrenem Costa, bývalým rangerem, který zná všech 333 000 akrů parku, historii, geologii, flóru a faunu. (Zde je 10 dalších malebných národních parků, které stojí za turistiku.)

Palivo na vaší cestě

Žádný výlet do Kona není úplný bez zastávky v Da Poke Shack a Umeke's. Tyto nejlépe hodnocené pulty slouží pouze k nejčerstvějšímu poke, tradičnímu havajskému pokrmu z kostkových syrových ryb marinovaných v soli, mořských řasách a řadě dalších dochucovadel. Pokud milujete sushi, slibujeme, že budete milovat poke.

Vegani budou milovat Under The Bhodi Tree, jedinou certifikovanou restauraci z místních zdrojů ve státě. Většina ingrediencí se pěstuje na ostrově Hawai'i a restaurace dokonce nabízí běžecký a turistický klub vedený zaměstnanci s bezplatnými týdenními běhy a měsíčními túrami.

A samozřejmě musíte popíjet kávu Kona. Oceanfront Kona Haven Coffee podává dobré věci, 100 % místně pěstované na 40 akrech ve Zlatém pásu v oblasti pěstování kávy Kona.

Mrzout

Chcete ten deštník, o kterém jsme se zmínili? Vyzkoušejte typický koktejl hotelu Mauna Kea Beach, Fredercio. Lehký rum a whisky obsahuje také ananas, mučenku, guava a pomerančové šťávy. Je to tedy v podstatě smoothie.

Pokud je čokoláda vaším vinným potěšením, navštivte Big Island Candies v Hilo, kde najdete opravdu vynikající čokolády a krátké pečivo. Je to ideální místo, kde si můžete vyzvednout pár dárkových krabic pro lidi, kteří vám budou závidět, že jste je nechali doma.

Chcete nakupovat? Zastavte se v Big Island Running Company, instituci Kailua-Kona s mottem „Run Big“. Společnost pořádá týdenní skupinové běhy a prodává běžecké vybavení na dvou místech. Zde najdete tričko „Run Aloha“, které vám při každém běhu připomene Hawai'i.

Zastávka v boxech

Chcete -li vidět ostrov v celé jeho vznešenosti, zvažte návštěvu Mauna Kea, kde se návštěvníci mohou vydat na výlet nebo jet na vrchol ve výšce 13 796 stop. Hora je domovem největší observatoře na světě (a největší sbírky teleskopů) pro optickou, infračervenou a submilimetrovou astronomii. Summit & Stars Adventure na Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure přivede hosty od hladiny moře na vrchol hory při západu slunce, kde je průměrná teplota 32 stupňů, po níž následuje vysoce výkonné pozorování hvězd. Hawai'i Forest & Trail poskytne vše, co potřebujete, včetně parky s kapucí, rukavic a teplé večeře s teplým kakaem a sušenkami.

Pokud potřebujete dopřát svým nohám odpočinek od přílišného běhání, pěší turistiky a cyklistiky, zamiřte do Kohala Zipline v severní Kohale na letecký výlet po korunách stromů na Havaji.

A není to výlet na Havaj bez vodních sportů. SUP, surfování nebo kajak Kealakekua Bay s konfekci Kona Boys. Nebo šnorchlujte s Kohala Sail & Sea ve vodách Hawaiian Islands Humpback Whale National Marine Sanctuary. V zimní sezóně můžete zahlédnout delfíny, mořské želvy a keporkaky.

Zábavný fakt: Boogie board byl vynalezen a testován v Kailua-Kona v roce 1971. Pláž Laalao nedaleko města Kona, známá svými „kouzelnými“ mizícími písky během přílivových přesunů, je jednou z nejlepších pláží na surfování po těle a boogie na ostrově. (Připraveni? Zjistěte, jak si naplánovat svou nejzdravější (a nejlepší!) dovolenou vůbec.)

Recenze pro