Zdravá zábava: Výživové večírky

Obsah

• Tip na zdravou zábavu č. 1. Najděte si místního odborníka, který promluví o zdravém stravování.
• Zdravý zábavný tip č. 2. Získejte počet zaměstnanců.
• Zdravý zábavný tip č. 3. Vyberte si aktuální téma.
• Tip na zdravou zábavu č. 4. Sestavte si jídelníček.
• Zdravý zábavný tip č. 5. Rozdělte si recepty a nákupní seznamy.
• Tip na zdravou zábavu č. 6. Ukažte si ukázku vaření.
• Zdravý zábavný tip # 7. Talk chow.
• Objevte zdravé svačiny, které se dobře hodí k vyvážené výživné stravě.
• Recenze pro

Tip na zdravou zábavu č. 1. Najděte si místního odborníka, který promluví o zdravém stravování.

Najít registrovaného dietologa ve vaší oblasti nemůže být jednodušší. Chcete -li zobrazit seznam možností, přejděte na web eatright.org a zadejte PSČ. Ceny se budou lišit v závislosti na řečníkovi, takže se spojte s několika a prodiskutujte aktuální sazby za přípravu neformální přednášky na téma výživy, vytvoření tematického menu a také poskytnutí receptů a letáků.

Zdravý zábavný tip č. 2. Získejte počet zaměstnanců.

Zjistěte, kdo se zúčastní, a rozhodněte se, jak rozdělit náklady na přísady a poplatky za řečníky. Rozdělením celkových výdajů mezi vaši skupinu můžete snížit konečný výsledek a přimět všechny hosty investovat – doslova – do úspěchu akce. Nezapomeňte se zeptat, jaké vegetariánské nebo alergické požadavky mají vaši přátelé.

Zdravý zábavný tip č. 3. Vyberte si aktuální téma.

Udělejte si brainstorming s odborníkem na i.d. podmanivé, buzzované téma zdravého stravování, které vzbudí zvědavost vašeho davu. Přeskočte PowerPoint, abyste se vyhnuli snoozefestu. Požádejte řečníka, aby vám připravil balíčky receptů a brožury s sebou, které budou plné osvěžujících rad a tipů.

Tip na zdravou zábavu č. 4. Sestavte si jídelníček.

Požádejte řečníka, aby navrhl recepty na základě zvoleného tématu a společně vytvořte nabídku. Pro záležitost na téma „Jezte pro energii“ vyzkoušejte toto jednoduché powerfoods menu s těmito zdravými Shape.com recepty:

Předkrmy: Kořeněný hummus z červeného pepře, pošírované lososové jarní závitky, zeleninové sushi, dušený pórek v pomerančovo-fenyklovém dresinku

Hlavní jídlo: Červené papriky plněné quinoou, Tempeh Ratatouille

Dezert: Mocha pudink s krystalizovaným zázvorem, višňový kompot se smetanou

Zdravý zábavný tip č. 5. Rozdělte si recepty a nákupní seznamy.

Jděte do potlucku, aby každá žena dostala nákupní seznam a recept, který si má připravit před večírkem. Hosté tak mohou nejen ochutnat, ale také nakoupit a uvařit nová jídla.

Tip na zdravou zábavu č. 6. Ukažte si ukázku vaření.

Pokud je místo, uvařte společně jídlo jako jednu z nočních aktivit.

Zdravý zábavný tip # 7. Talk chow.

Poté, co se všichni posadí se svými naskládanými talíři, nechte odborníka vysvětlit, proč si vybrala každé jídlo a jak souvisí s tématem noční výživy – a zdravého stravování celkově. Otevřete podlahu zpětné vazbě na chutě a textury. Zeptejte se, jaké to bylo shánět a připravovat neznámé suroviny. Existují tipy, kde levně nakoupit zdravou výživu?

Objevte zdravé svačiny, které se dobře hodí k vyvážené výživné stravě.

Recenze pro