Halsey říká, že zahradnictví jí v dnešní době poskytuje tolik potřebnou „emoční rovnováhu“

Obsah

• Recenze pro

Poté, co pandemie koronaviru (COVID-19) vyústila v několikaměsíční objednávky karantény v celé zemi (a na celém světě), si lidé začali vybírat nové koníčky, aby si vyplnili volný čas. Ale pro mnohé se tyto koníčky staly více než jen koníčky. Vyrostly do základních postupů péče o sebe, které pomáhají zmírnit stres způsobený nejen COVID-19, ale také občanskými nepokoji po nedávných policejních vraždách George Floyda, Breonny Taylorové a bezpočtu dalších v černé komunitě.

ICYMI, Halsey se v poslední době věnuje příčinám, které podporují jak pomoc při COVID-19, tak hnutí Black Lives Matter. Ještě v dubnu darovali 100 000 obličejových masek nemocničním pracovníkům v nouzi; nedávno byli spatřeni na protestech Black Lives Matter, kteří poskytovali první pomoc zraněným. Právě také zahájili iniciativu Black Creators Funding Initiative, jejímž cílem je poskytnout finanční prostředky na pomoc černým umělcům a tvůrcům dostat jejich práci k širšímu publiku.

TL;DR: Halsey dělá nejvíca zaslouží si kvalitní prostoje. Jejím oblíbeným prostředkem k úlevě od stresu je dnes zahradničení.

Ve čtvrtek zpěvačka „Graveyard“ sdílela fotografie své svěží zeleně na Instagramu a poznamenala, že její nový koníček „odměňuje způsoby, které si nikdy nedokázali představit“.

"Okamžiky jednoduchosti, jako je tento, jsou důležité pro emocionální rovnováhu," pokračovali ve svém titulku. (Související: Kerry Washington a aktivista Kendrick Sampson hovořili o duševním zdraví v boji za rasovou spravedlnost)

Pokud již máte zkušeného zeleného palce, pravděpodobně víte, že zahradničení - ať už pěstujete vnitřní zahradu nebo pěstujete rostliny venku - může být esem pro vaše duševní a fyzické zdraví. Mnoho studií podporuje souvislost mezi zahradničením a lepším zdravím, včetně lepší životní spokojenosti, psychické pohody a kognitivních funkcí. V dokumentu z roku 2018 vědci z londýnské Royal College of Physicians dokonce doporučili, aby lékaři předepisovali pacientům nějaký čas v zelených prostorách – s důrazem na péči o rostliny a zeleň – jako „holistickou terapii“ pro dospělé všech věkových kategorií. "Zahrada nebo prostě procházka po zelených plochách by mohla být důležitá při prevenci a léčbě nemocí," napsali vědci. „Kombinuje fyzickou aktivitu se sociální interakcí a expozicí přírodě a slunečnímu záření“, což podle výzkumu může pomoci snížit krevní tlak a zvýšit hladinu vitaminu D. (Související: Jak jedna žena přeměnila vášeň pro zemědělství v celoživotní dílo)

„Rostliny mě rozesmějí a dělají přesně to, co výzkum zjistil - snižte můj stres a zvedněte náladu,“ řekla nám dříve Melinda Myers, odbornice na zahradnictví a hostitelka série DVD Great Courses „Jak vypěstovat cokoli“. "Péče o rostliny, pozorování, jak rostou, a neustálé učení se, když zkouším nové rostliny a techniky, mě vzrušuje a zajímá zkoušet víc a sdílet to, co jsem se naučil s ostatními."

Zdá se, že zpěvačka Halsey si užívá nejen relaxační aspekty zahradničení, ale také (doslovné) plody své práce. "Vypěstovala jsem je," napsala vedle fotografie zelených fazolek ve svém příběhu na Instagramu. „Vím, že se to moc nezdá, ale je to důkaz nejdelší doby, kterou jsem strávil na jednom místě za osm let, což mi umožnilo dokonce to udělat. Znamená to pro mě hodně.“

I když zahradnictví není úplně vaše věc, nechte Halseyův příspěvek sloužit jako připomínka, jak se v těchto stresových chvílích o sebe postarat. "Zůstaňte odpočívat a soustřeďte se," napsal zpěvák. „Také se o to snažím.“

Recenze pro