Získejte hladké sexy nohy

Obsah

• Chcete sexy nohy, ale trápíte se přes pavoučí nebo křečové žíly? Nečekejte až do příštího jara, abyste řekli dobré odpuštění! Tvar řekne vám, co máte dělat - hned.
• Základní fakta o křečových nebo pavoučích žilách
• Na co si dát pozor, pokud vás znepokojují křečové nebo pavoučí žíly
• Jednoduché řešení pro vaše sexy nohy
• Recenze pro

Chcete sexy nohy, ale trápíte se přes pavoučí nebo křečové žíly? Nečekejte až do příštího jara, abyste řekli dobré odpuštění! Tvar řekne vám, co máte dělat - hned.

Zde je důvod, proč byste měli jednat hned. Nahnědlý "stín" se může zobrazovat několik týdnů nebo déle po odstranění žilek a u velkých žil může být nutné nosit speciální hadici, takže podzim je ideální čas na jejich ošetření. „Budete se chtít zakrýt kalhotami, zatímco se kůže hojí,“ říká Susan H. Weinkle, MD, asistentka klinického profesora dermatologie na University of South Florida v Tampě. Zde je to, co potřebujete vědět:

Základní fakta o křečových nebo pavoučích žilách

Vaše lýtkové svaly pomáhají tlačit krev směrem k srdci žíly a kapiláry. Uvnitř těchto plavidel jsou malé padací dveře ventily které pomáhají zabránit tomu, aby krev proudila dozadu a shromažďovala se v nohách. S křečové žíly tyto chlopně nefungují správně: Krev se hromadí, což způsobuje vyboulení žil a výsledný tlak žílu trvale rozšiřuje. Pavoučí žíly jsou jako křečové žíly, ale menší. Začínají jako drobné kapiláry a objevují se jako modré nebo červené klikyháky.

Na co si dát pozor, pokud vás znepokojují křečové nebo pavoučí žíly

Rodinná historie Pokud mají příbuzní křečové žíly, vaše šance jsou vyšší.

Tupá bolest Tlak shromážděné krve může způsobit nepříjemný pulzující pocit, který vám prochází nohama.

Silné, provazovité nebo pokroucené žíly Křečové žíly mohou vyčnívat z kůže. Pavoučí žíly jsou drobné, ploché pavučinovité čáry.

Jednoduché řešení pro vaše sexy nohy

Udržujte si zdravou váhu. Kila navíc vytvářejí další tlak na žíly nohou, což může oslabit cévní stěny.

Vyhněte se křížení nohou. Zpomaluje krevní oběh a také zvyšuje tlak uvnitř žil na nohou.

Otočte kotníky a natáhněte nohy. Udělejte to pravidelně, pokud dlouho stojíte nebo sedíte. Pokud je to možné, udělejte si rychlou procházku. Pohyby zvyšují průtok krve a udržují žíly zdravé.

Používejte kompresní hadici. Tyto přiléhavé punčochy zvyšují cirkulaci a pomáhají předcházet hromadění krve. Vyzkoušejte punčocháče Jobst Mild Support (20 $; healthylegs.com).

Podívejte se na tyto cvičební rutiny, které vám také pomohou vytvarovat nádherné, sexy nohy!

Recenze pro