Porozumění Coulrophobia: A Fear of Clowns

Obsah

• Příznaky coulrophobia
• Co způsobuje strach z klaunů?
• Jak jsou fóbie diagnostikovány?
• Léčba coulrophobia
• Psychoterapie
• Sečteno a podtrženo

Když se lidí zeptáte, čeho se bojí, objeví se několik běžných odpovědí: řeč na veřejnosti, jehly, globální oteplování, ztráta milovaného člověka. Ale když se podíváte na populární média, mysleli byste si, že jsme se všichni báli žraloků, panenek a klaunů.

Zatímco poslední položka může dát pár lidem pauzu, podle průzkumu Chapman University to může získat 7,8 procenta Američanů.

Strach z klaunů, zvaný coulrophobia (vyslovuje se „uhlí-ruh-fow-bee-uh“), může být oslabujícím strachem.

Fobie je a intenzivní strach z určitého objektu nebo scénáře, který ovlivňuje chování a někdy i každodenní život. Fobie jsou často hluboce zakořeněnou psychologickou reakcí spojenou s traumatizující událostí v minulosti někoho.

Pro lidi, kteří se bojí klaunů, může být obtížné zůstat v klidu u událostí, na které se ostatní dívají s radostí - cirkusy, karnevaly nebo jiné festivaly. Dobrou zprávou je, že nejste sami a že můžete své obavy zmírnit pomocí různých věcí.

Příznaky coulrophobia

Trpět coulrophobia a nechat se vyděsit při sledování filmu se zabijáckým klaunem jsou velmi odlišné věci. Jeden je spouštěčem hluboce zakořeněné paniky a intenzivních emocí, zatímco druhý je prchavý a omezený na 120minutový film.

Vědci zjistili, že zobrazení klaunů jako děsivých a negativních postav v populární zábavě přímo přispělo ke zvýšenému výskytu intenzivního strachu a fóbie z klaunů.

Zatímco coulrophobia není oficiální diagnózou v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, páté vydání (DSM-5), příručce, která vede odborníky v oblasti duševního zdraví při diagnostice, existuje kategorie pro „specifické fobie“.

Je důležité si uvědomit, že stejně jako každá jiná fobie, strach z klaunů přichází s vlastními specifickými fyzickými a duševními příznaky, například:

• nevolnost
• panika
• úzkost
• pocení nebo zpocené dlaně
• třesoucí se
• suchá ústa
• pocity hrůzy
• potíže s dýcháním
• zvýšený srdeční rytmus
• intenzivní emoce, jako je křik, pláč nebo hněv při pohledu na objekt strachu, například klaun

Co způsobuje strach z klaunů?

Fobie často pocházejí z různých zdrojů - obvykle z hluboce traumatizující a děsivé události. Občas však narazíte na strach s kořeny, které nemůžete identifikovat, což znamená, že to nevíte proč tak intenzivně se bojíte dotyčné věci. Prostě jsi.

V případě coulrofobie existuje několik pravděpodobných příčin:

• Strašidelné filmy. Existuje děsivý klaun v médiích a lidé se jich intenzivně bojí. Prohlížení příliš mnoha děsivých filmů s klauny v působivém věku může mít trvalý dopad - i když to bylo jen jednou na spánku kamaráda.
• Traumatické zážitky. Mít zkušenost zahrnující klauna, kde jste byli paralyzováni hrůzou nebo jste nebyli schopni uniknout ze situace, by se dalo klasifikovat jako traumatický zážitek. Váš mozek a tělo budou od tohoto okamžiku zapojeni, aby uprchli z jakékoli situace týkající se klaunů. I když tomu tak není vždy, je možné, že vaše fobie může být spojena s traumaty ve vašem životě, a je důležité o tom diskutovat jako o možné příčině s důvěryhodným terapeutem nebo členem rodiny.
• Naučená fobie. Tenhle je o něco méně běžný, ale je stejně možné, že jste se možná naučili svůj strach z klaunů od milovaného člověka nebo důvěryhodné autority. Pravidla o světě se učíme od našich rodičů a dalších dospělých, takže vidět vaši matku nebo staršího sourozence vyděšeného z klaunů vás možná naučilo, že klaunů se musíte bát.

Jak jsou fóbie diagnostikovány?

Většina fóbií je diagnostikována rozhovorem s terapeutem nebo odborníkem na duševní zdraví, který poté konzultuje diagnostické pokyny pro tuto konkrétní fóbii, aby mohl rozhodnout o nejlepší léčbě vpřed. V případě coulrofobie je to trochu složitější.

Vzhledem k tomu, že coulrophobia není v DSM-5 uvedena jako oficiální fobie, budete se možná muset setkat s terapeutem, abyste prodiskutovali váš strach z klaunů a způsoby, jak se zdá, že strach ovlivňuje váš život. Promluvte si o tom, co se děje ve vaší mysli a těle, když uvidíte klauna - například dušnost, závratě, panika nebo úzkost.

Jakmile váš terapeut zná vaše zkušenosti, může s vámi najít způsob, jak léčit a zvládat vaši fobii.

Léčba coulrophobia

Většina fóbií je léčena kombinací psychoterapie, léků a domácích léků nebo technik.

Některá ošetření, která můžete prodiskutovat se svým terapeutem, zahrnují mimo jiné:

Psychoterapie

Psychoterapie je v zásadě řečová terapie. Setkáváte se s terapeutem, abyste si promluvili o úzkostech, fóbiích nebo jiných problémech duševního zdraví, kterým můžete čelit. U fóbií, jako je coulrophobia, budete pravděpodobně používat jeden ze dvou typů psychoterapie:

• Sečteno a podtrženo

  Někdy se lidé bojí věcí, které se ostatním lidem zdají neškodné, jako jsou motýli, heliové balónky nebo klauni. Strach z klaunů může být fobie a lze jej účinně zvládat a léčit terapií, léky nebo obojím.