Laterální epikondylitida: příznaky, příčiny a léčba

Obsah

• Příznaky laterální epikondylitidy
• Hlavní příčiny
• Jak se léčba provádí
• Fyzioterapie pro laterální epikondylitidu

Laterální epikondylitida, populárně známá jako tendonitida tenisty, je situace charakterizovaná bolestí v laterální oblasti lokte, která může způsobit potíže s pohybem kloubu a omezit některé každodenní činnosti.

Toto zranění je častější u pracovníků, kteří ve svém každodenním životě vykonávají velmi opakující se pohyby, například u těch, kteří potřebují psát, psát nebo kreslit, a mělo by se s nimi zacházet podle pokynů ortopeda, což může zahrnovat užívání léků nebo sezení fyzioterapie.

Příznaky laterální epikondylitidy

Příznaky laterální epikondylitidy se mohou objevit bez zjevné příčiny, mohou být konstantní nebo se mohou vyskytnout přes noc, přičemž hlavní jsou:

• Bolest v lokti, v nejvíce vnější části a hlavně při otočení ruky nahoru;
• Horší bolest při potřesení rukou, při otevírání dveří, česání vlasů, psaní nebo psaní na stroji;
• Bolest vyzařující do předloktí;
• Snížená síla v paži nebo zápěstí, což může ztěžovat zadržování vodního útvaru.

Když se bolesti loktů vyskytují také v nejvnitřnější oblasti, je charakterizována mediální epikondylitida, jejíž bolest má tendenci se zhoršovat například při cvičení. Další informace o mediální epikondylitidě.

Příznaky se objevují postupně v průběhu týdnů nebo měsíců a musí být vyhodnoceny praktickým lékařem nebo ortopedem nebo fyzioterapeutem, který může také stanovit vaši diagnózu.

Hlavní příčiny

Přestože je laterální epikondylitida obecně známá jako tenisová tendonitida, není exkluzivní pro lidi, kteří se tomuto sportu věnují. Důvodem je, že tento typ epikondylitidy se vyskytuje v důsledku opakovaných pohybů, které mohou poškodit šlachy přítomné v oblasti.

Některé situace, které mohou upřednostňovat rozvoj laterální epikondylitidy, jsou tedy provozování sportů, které vyžadují použití vybavení a výkon impulzů, jako je například baseball nebo tenis, profesionální činnost zahrnující tesařství, psaní, kreslení nebo psaní přílišným a / nebo častým způsobem.

Kromě toho se tato změna častěji vyskytuje u lidí ve věku 30 až 40 let, kteří jsou sedaví.

Jak se léčba provádí

Léčba epikondylitidy se může lišit podle intenzity příznaků a celkové uzdravení se může lišit mezi týdny a měsíci. Ve většině případů může lékař doporučit užívání léků ke zmírnění příznaků, jako je ibuprofen, po dobu maximálně 7 dnů, nebo masti z diklofenaku, avšak v případech, kdy tyto léky nepomáhají při zlepšování příznaků, lze doporučit injekci kortikosteroidy.

Použití kinesio pásky může také pomoci při léčbě laterální epikondylitidy, protože pomáhá omezit pohyb postižených svalů a šlach a podporuje zlepšení příznaků. Podívejte se, k čemu je kinesio a jak funguje.

Fyzioterapie pro laterální epikondylitidu

Fyzioterapie může pomoci kontrolovat bolest a zlepšit pohyb a měla by být indikována fyzioterapeutem. Lze použít některá zařízení, která bojují proti zánětu, jako je napětí, ultrazvuk, laser, rázové vlny a iontoforéza. K urychlení hojení je také užitečné použití ledových obkladů a posilovacích a protahovacích cvičení, stejně jako techniky křížové masáže.

Terapie rázovými vlnami je zvláště indikována, když je epikondylitida chronická a přetrvává déle než 6 měsíců, bez zlepšení pomocí léčby, fyzikální terapie a odpočinku. V nejzávažnějších případech nebo pokud příznaky přetrvávají déle než 1 rok, a to i po zahájení léčby, může být indikováno chirurgické řešení epikondylitidy.

V následujícím videu se dozvíte, jak tuto masáž provádět správně a jak vám může jídlo pomoci: