Co jíst k úlevě od účinků radioterapie

Obsah

• Jak zmírnit svědění a podráždění pokožky
• Jak bojovat se ztrátou chuti k jídlu
• Jak bojovat proti bolesti v ústech nebo krku
• Jak bojovat proti nevolnosti a zvracení
• Jak bojovat s průjmem
• Jak bojovat proti zácpě
• Jak bojovat s přehnaným hubnutím
• Jak usnadnit růst vlasů

Nežádoucí účinky radioterapie se obvykle objevují 2 nebo 3 týdny po zahájení léčby a mohou přetrvávat až 6 měsíců po ukončení léčby a zahrnují kromě vypadávání vlasů také nevolnost, zvracení, horečku a bolesti těla.

Kromě nich se také mohou objevit anémie, afty, červené a podrážděné dásně a jazyk, změny chuti k jídlu, nechutenství, celková nevolnost s pocitem tíhy v nohou, bolestivých kloubů a dehydratace. Nízké dávky radiační terapie však nemusí mít ani vedlejší účinky.

Naučte se, jak zmírnit nejčastější nežádoucí účinky.

Jak zmírnit svědění a podráždění pokožky

Místo můžete umýt studenou vodou, protože teplá nebo horká voda má tendenci zhoršovat svědění a podráždění pokožky. Užívání jitrocelového čaje může být užitečné při zmírnění tohoto nepohodlí, ale lékař může také předepsat nějakou mast, která se má aplikovat na postiženou pokožku, což přináší úlevu od příznaků.

Jak bojovat se ztrátou chuti k jídlu

Abyste si vylepšili chuť k jídlu a mohli se dobře najíst, měli byste jíst, kdykoli máte hlad, výběr zdravých a výživných potravin, jako je tekutý jogurt, ovocný koktejl nebo chléb a sýr.

Kapající kapky citronu na jazyk, než začnete jíst nebo žvýkat kousky ledu, jsou domácí strategie, které vám pomohou omezit chuť k jídlu. Dalšími užitečnými tipy jsou použití aromatických bylin v jídlech a obměňování jídelního lístku tak, aby vám jídlo neochablo. Kliknutím sem zobrazíte, jak pěstovat a používat aromatické byliny.

Jak bojovat proti bolesti v ústech nebo krku

Měli byste zvolit, aby byla vaše ústa dobře hydratovaná, proto se doporučuje vypít asi 2 litry vody nebo čaje denně a upřednostňovat měkká jídla, jako jsou banány, vodní melouny, zeleninové pyré, těstoviny, kaše a vejce.

Měli byste se vyvarovat citrusových plodů, jako je ananas, pomeranč a velmi slaná jídla, toasty a sušenky, které mohou ublížit vašim ústům. Sání kuliček může být užitečné, aby se zabránilo sucho v ústech.

Jak bojovat proti nevolnosti a zvracení

Kromě vyhýbání se mastným a smaženým jídlům je důležité vyhýbat se těm, které mají velmi intenzivní aroma, upřednostňovat suchá jídla, jako jsou toasty, chléb, sušenky a mražená jídla, jako je ovoce ponechané v chladničce, želatina, studená kaše, mléko a studený jogurt, kuřecí pražené nebo vařené.

Kromě toho byste měli jíst malé množství najednou, nosit volné oblečení a vyhýbat se ucpaným místům.

Jak bojovat s průjmem

Během dne pijte hodně tekutin a po každé epizodě průjmu byste se měli kromě pepře a kari vyhýbat i smaženým potravinám, tukům, brokolici, fazolím, hrášku a květáku. Měli byste si vybrat potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je bílý chléb, vejce, sýr, zralé banány, kuřecí maso, ryby nebo libové hovězí maso.

Pití kokosové vody může být dobrou strategií pro nahrazení tekutin a minerálů, ale domácí syrovátka je také dobrá volba. Naučte se, jak správně připravit domácí sérum, v následujícím videu:

Jak bojovat proti zácpě

Při každém jídle se rozhodněte pro potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnný chléb, zelenina, ovoce a celozrnné výrobky. Zkuste si zacvičit, abyste zlepšili funkci střev, a každé ráno si dejte sklenici čistého jogurtu s 1 plátkem papáji.

Pít hodně tekutin a přidat 1 polévkovou lžíci benefiberu může být užitečné pro uvolnění střeva, ale laxativa zakoupená v lékárně je třeba se vyvarovat a používat je pouze na lékařskou pomoc.

Jak bojovat s přehnaným hubnutím

V boji proti rakovině je hubnutí běžné, i když se člověk stravuje jako předtím. Je proto důležité zvýšit příjem kalorií přidáním lžiček sušeného mléka do sklenice mléka, zakysané smetany v želatině, nalití medu na ovoce a granule například do jogurtu.

Anémie je také běžná a lze ji léčit zvýšenou konzumací potravin bohatých na železo, jako jsou například černé fazole, řepa a açaí. Kliknutím sem zobrazíte další příklady těchto potravin.

Jak usnadnit růst vlasů

Po pádu je třeba dát přednost tomu, co lze udělat pro rychlejší růst vlasů, před potravinami bohatými na bílkoviny, protože jsou zodpovědné za jejich růst. Proto se doporučuje konzumovat maso, mléko, vejce, tuňák, ořechy, vlašské ořechy a mandle.

Masírujte pokožku hlavy několikrát denně pomocí jemného hřebenu nebo měkkého kartáče ke zvýšení místního krevního oběhu, což také pomáhá vlasům rychleji růst. Další tipy naleznete zde.