Zkuste toto: Ušní akupunktura

Obsah

• Jak to funguje?
• Jaké jsou potenciální výhody?
• Existuje nějaký výzkum na podporu jeho výhod?
• Úleva od bolesti
• Obnovení poruch užívání návykových látek
• Kolik bodů je?
• Co bych měl očekávat od sezení?
• Je to bezpečné vyzkoušet?
• Jak najdu akupunkturistu?
• Sečteno a podtrženo

Pravděpodobně jste už slyšeli o tradiční akupunktuře, která pomocí malých jehel stimuluje body v celém těle, včetně uší.

Ale je tu další typ akupunktury, který se zaměřuje výhradně na vaše uši. Říká se tomu akurální akupunktura. Jedná se o typ aurikuloterapie, který popisuje jakoukoli akupresurní nebo akupunkturní léčbu, která je omezena na vaše uši.

Čtěte dále a dozvíte se více o zdravotních problémech, které může akurální akupunktura pomoci a jak to vyzkoušet.

Jak to funguje?

V tradiční čínské medicíně (TCM) je akupunktura založena na teorii, že vaše zdraví závisí na toku qi (energie) v těle. Tato energie putuje neviditelnými cestami, známými jako meridiány, které se nacházejí v celém těle.

Podle TCM může mít zablokovaný nebo přerušený tok qi negativní dopad na vaše fyzické a duševní zdraví. Cílem akupunktury je obnovit tok qi vyřešením případných zablokování nebo narušení.

Tradiční akupunktura to provádí zacílením na body nalezené v celém těle, včetně vašich uší.

Jaké jsou potenciální výhody?

Lidé používají akurální akupunkturu k řešení řady zdravotních problémů, včetně:

• chronická bolest, zejména bolest zad
• migréna
• úzkost
• nespavost
• bolest způsobená rakovinou a vedlejší účinky chemoterapie
• ztráta váhy
• porucha užívání návykových látek
• Deprese
• trávicí problémy
• alergie

Existuje nějaký výzkum na podporu jeho výhod?

Existuje jen omezené množství důkazů o tom, že ušní akupunktura může léčit zdravotní stav samostatně. Existuje však slibný výzkum, který naznačuje, že může být prospěšný pro celou řadu zdravotních stavů, zejména v kombinaci s jinými léčbami.

Úleva od bolesti

Průzkum v roce 2017 se zaměřil na 10 studií o akurální akupunktuře na úlevu od bolesti. Výsledky těchto studií naznačují, že ušní akupunktura může poskytnout úlevu při použití do 48 hodin od nástupu bolesti.

Autoři přesto zdůraznili potřebu kvalitnějšího výzkumu na podporu těchto zjištění.

Obnovení poruch užívání návykových látek

Existují také důkazy, které podporují použití akurální akupunktury pro pomoc s poruchou užívání návykových látek. Studie z roku 2017 se zaměřila na 100 lidí v léčebných programech, kteří také dostali akupunkturu ucha.

Ti, kteří měli během léčby nejméně dvě sezení dvakrát týdně ušní akupunktury, uváděli, že po 3 a 6 měsících mají zlepšenou kvalitu života, zvýšenou energii a méně alkoholu.

Podle výsledků studie také účastníci našli práci po ukončení léčebného programu.

Kolik bodů je?

V uchu je více než 200 akupunkturních bodů.

V roce 1990 vytvořila Světová zdravotnická organizace (WHO) standardizovaný seznam 39 ušních bodů. Z těchto 39 standardních bodů se 10 akupunkturních ošetření často používá 10 hlavních bodů.

Mezi nejčastěji používané body v uchu patří:

• Shenmen, také nazývaný „ušní shenmen“, který jej odlišuje od jiného bodu na zápěstí
• bod nula
• ledviny
• soucitný

Co bych měl očekávat od sezení?

Akupunkturní sezení se mohou u jednotlivých poskytovatelů mírně lišit. Někteří mohou použít kombinaci akupunkturních bodů, zatímco jiní se mohou zaměřit především na hlavní body.

Obecně však odborník začne procházením symptomů, které chcete řešit. Pravděpodobně se vás zeptají na několik otázek:

• spací návyky
• minulé nebo současné zdravotní problémy
• obavy z duševního zdraví
• strava a trávení

Pokud máte akupunkturu u ucha, pravděpodobně strávíte relaci v sedící poloze. Ale pokud máte další stimulované body, můžete být požádáni, abyste si lehli na břicho, záda nebo bok.

Dále bude odborník vkládat potřeby. To se může krátce pálit, i když někteří lidé během relace nic nehlásí.

Po vložení jehel budete sedět nebo ležet tiše po dobu 10 až 20 minut. Nakonec se jehly odstraní, což je obvykle bezbolestné.

Je to bezpečné vyzkoušet?

Pokud je akupunktura prováděna školeným a zkušeným akupunkturistou, je podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví poměrně bezpečná.

Pokud není akupunktura prováděna správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být ohroženi závažnými vedlejšími účinky. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže příjem akupunktury od licencovaného profesionála by měl minimalizovat vaše riziko komplikací.

Někteří lidé po akupunkturní relaci zažívají mírné vedlejší účinky, například:

• nevolnost
• závrať
• bolest nebo něha kolem dotčených oblastí

Nejlepší je také se vyhnout akupunktuře, pokud:

• jsou těhotné, protože některé body mohou vyvolat práci
• mají kardiostimulátor, který by mohl být ovlivněn mírným elektrickým pulsem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
• vezměte ředidla krve nebo máte poruchu krvácení

Jak najdu akupunkturistu?

Pokud jste se rozhodli zkusit akupunkturu, je nutné zvolit kvalifikovaného akupunkturistu.

Ve Spojených státech nabízí Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu adresář poskytovatelů licencí.

Licenční požadavky se v jednotlivých státech liší. Každý stát má ve své zdravotní radě divizi, která monitoruje a vydává licence akupunkturním praktikům.

Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení.

Předtím, než se domluvíte s praktickým lékařem, zvažte jim položení několika otázek k určení:

• jak dlouho pracují s klienty
• kolik zkušeností mají s ušní akupunkturou
• zda přijímají pojištění nebo nabízejí posuvný platební systém

Pokud máte obavy z bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni vyřešit vaše obavy a pomoci vám cítit se pohodlněji před prvním zasedáním.

Sečteno a podtrženo

Akupunktura v uchu je alternativní léčba, která může pomoci s běžnými zdravotními problémy, od chronické bolesti k trávení.

Pokud máte zájem vyzkoušet alternativní léčbu nebo jste neměli hodně štěstí s jinými přístupy, může být za vyzkoušení vhodná iurikulární akupunktura. Nezapomeňte vidět licencovaného akupunkturisty.