The Down Low on Down-There Grooming

Obsah

• Recenze pro

Víte, který šampon vám dodá objem Victoria's Secret a díky které řasence vypadají vaše řasy jako falešné, ale víte, které dámské hygienické produkty vás udrží svěží a které ve skutečnosti mohou bolet vaše hoo-ha?

Ve studii University of Alabama jedna z osmi žen hlásila pravidelně douching; čtvrtina těchto dam se také osvěžila ženskými spreji a téměř třetina ženskými ubrousky. Podle Michele G. Curtise, MD, gynekologa ze soukromé praxe, mohou být tyto hygienické návyky pod pásem (které ženy ve studii považovaly za zásadní) ve skutečnosti přehnané. „Vagína má být samočistícím orgánem,“ říká. „Existuje důvod, proč produkuje mazání-je to způsob samotného čištění.“

V čem je tedy problém být extra hygienický? Za prvé, výrobky mohou mít opačný účinek, který je zamýšlen: „Mohou narušit rovnováhu normálních, zdravých bakterií a kvasinek ve vagíně,“ říká Alyssa Dweck, MD, odborná asistentka gynekologie na Lékařské fakultě Mt. Sinai a spoluautorem V je pro vagínu. To znamená, že můžete být náchylnější k infekcím, takže vaše dámské části budou mít méně než příjemný zápach.

Nemusíte však nechat své přízemí, aby se o sebe postaralo samo. Dodržujte těchto šest pokynů, abyste byli svěží a připravení k akci.

Vyčistěte si vulvu

V případě, že jste se během hodiny anatomie dostali do zón, vaše pochva je vnitřní dutina vašich genitálií, zatímco vaše vulva je věc, kterou můžete vidět: vaše stydké pysky, klitoris a otvory do pochvy a močové trubice. "Vaše pochva je vnitřní orgán," říká Curtis. "Je to velmi propustné." To dává chemikáliím v čisticích produktech (včetně vůní narušujících hormony a parabenů, což je typ konzervačního prostředku) snadný přístup do zbytku vašeho těla. „Vymazání extra sekrece pravděpodobně není tak velký problém,“ říká Elizabeth Boskey, Ph.D., spoluautorka Průvodce InVision pro sexuální zdraví. „Ale neměl bys dávat chemikálie a další věci do pochvy.“

Žádné douching!

Ve studii University of Alabama 70 procent žen, které se sprchovaly, předpokládalo, že je to bezpečné, protože produkty jsou na trhu. Kdyby jen. "Sprchování má nejen potenciál narušit přirozené vaginální bakterie, ale pokud dojde k infekci v pochvě nebo děložním čípku, má potenciál vytlačit tuto infekci až do cervikálního kanálu a dělohy," říká Boskey. "Obecně byste se neměli sprchovat, pokud vám lékař neřekne, abyste se v tuto chvíli sprchovali tímto produktem, abyste tento stav zvládli."

Přijměte svou vůni

Newsflash: Vaše vagína bude cítit-stačí se naučit rozlišovat mezi normálním zápachem a znakem něčeho rybího. „Každý má vaginální zápach trochu jiný,“ říká Boskey. „Na co si ženy musí dávat pozor, je změna jejich vaginálního zápachu. Pokud nepříjemně voní a zápach se časem mění, promluvte si se svým lékařem.“ Jinými slovy, nemaskujte problém pouze pomocí dámského hygienického výrobku. Pokud vaše vagína voní funky, můžete mít infekci, která vyžaduje lékařskou pomoc.

Nejste si jisti, zda je vaše vůně „normální“? Jakkoli to zní drsně, možná se budete chtít zeptat na názor svého partnera. „Pokud si váš chlap myslí, že vaše vagína voní sexy a jako by měla zdravá vagína, pak vůně pravděpodobně není problém,“ říká Boskey. "Mnoho chlapů skutečně shledává, že vůně aktivně vzbuzuje." [Tweetujte tento tip!]

Hledat zůstatek

Existuje jedna výjimka z pravidla „žádné produkty uvnitř pochvy“: zvlhčovače vyrovnávající pH. "Pokud máte zdravou, normální vaginální flóru, máte přirozeně vyvážené pH," říká Curtis. To znamená, že „některé ženy nikdy nemají pocit, že jsou věci v pochvě stoprocentní“, i když jsou jejich hladiny hormonů v pořádku a jsou bez infekcí, říká Dweck. V těchto případech doporučuje RepHresh nebo Luvena, vaginální zvlhčovače určené k udržení vašeho pH pod kontrolou.

Držte se ubrousků

Víme: I když je vaše woo-hoo naprosto zdravé, sebemenší pach může zabít vaše sexuální sebevědomí, bez ohledu na to, co váš chlap říká. Takže jděte do toho, schovejte do kabelky několik ženských ubrousků, pokud se chcete osvěžit před orálem, říká Boskey. Jen se ujistěte, že jste vybrali tu nejjemnější možnost: ubrousek bez alkoholu (který vás může vysušit), vůně (příčina podráždění) a glycerin (další příčina vysychání a podráždění), jako jsou ženské čisticí a hydratační utěrky Emerita . Snadná alternativa: Jednoduše navlhčete kousek toaletního papíru vodou a poté se otřete.

Udržujte to jednoduché

Nepotřebujete speciální mýdlo pro vaše dámské partie. Ve skutečnosti možná nepotřebujete mýdlo, tečka. "Voda může vypláchnout veškeré vnější zbytky, jako je pot nebo hlen, které vagína vylučuje, aniž by se změnilo pH vaší pochvy," říká Curtis. Soustřeďte se na jemné oplachování stydkých pysků a okolních záhybů. „Nemusíte útočit na vulvu, jako by to byl veřejný nepřítel číslo jedna,“ říká Curtis. Příliš silné drhnutí může ve tkáni vytvořit mikrotrhliny, které vás předurčují k podráždění nebo infekci, varuje.

Pokud vás představa přeskočení mýdla děsí, vyberte jemnou odrůdu, jako je Dove nebo Ivory. (Nápověda: Vyzkoušejte mýdlo na svých rukou-pokud je nechává popraskané, nepoužívejte ho k tomu, abyste se šplhali dolů.) „Nepotřebujete používat lufu ani žínku. Vaše ruka je v pořádku,“ říká Dweck. Poté, co vyjdete ze sprchy, zvažte vysušení pubes pomocí nastavení „cool“ a „low“ na vaší fénové sušičce. Vaše vulva tak není vlhká, když si oblékáte kalhotky. "Pokud zachytíte vlhkost, může to zvýšit riziko kvasinkové infekce," říká Curtis.

Recenze pro