Bolest paže: 10 příčin a co dělat

Obsah

• 1. Svalové napětí
• 2. Tendonitida
• 3. Záchvaty paniky / úzkostná krize
• 4. Poranění manžety rotátoru
• 5. Vykloubení ramen
• 6. Artróza
• 7. Srdeční infarkt
• 8. Angina
• 9. Adhezivní kapsulitida
• 10. Osteoporóza
• Kdy jít k lékaři

Bolest paže obecně není známkou vážného problému, zvláště když je mírná a objevuje se postupně a ve většině případů souvisí se změnami svalů nebo šlach v důsledku nadměrného cvičení nebo zranění.

Abychom mohli identifikovat, co je příčinou příznaku, je třeba sledovat, kdy se bolest v paži objevila, její intenzita a jestli se s odpočinkem zlepšuje nebo zhoršuje. Pokud je bolest velmi silná, objeví se náhle nebo je doprovázena dalšími závažnějšími příznaky, jako jsou závratě nebo dušnost, je důležité jít do nemocnice nebo navštívit lékaře.

Následuje 10 nejčastějších příčin bolesti paží:

1. Svalové napětí

Známky a příznaky svalového napětí v paži jsou lokalizovaná bolest přes sval, která obvykle vzniká po pádu, mrtvici nebo námaze v tělocvičně. Oblast se může stále trochu nafouknout, ale to není vždy patrné.

Co dělat: během prvních 48 hodin může být užitečné umístit na místo bolesti studený obklad a po uplynutí této doby je nejlepší nasadit teplý obklad po dobu 20 minut, 1 nebo 2krát denně. Může také pomoci použití protizánětlivé masti, jako je diklofenak. Zjistěte více podrobností o tom, jak můžete léčit svalové napětí.

2. Tendonitida

Bolest paže může být také známkou tendonitidy, což je situace, která postihuje hlavně učitele, zaměstnance, malíře nebo lidi, kteří mají povolání, ve kterém je třeba zvednout ruku několikrát denně nebo provádět velmi opakované pohyby.

Tendonitida však může postihnout také lidi, kteří cvičí na váze nebo kteří spadli a narazili si například rameno nebo loket o podlahu. Bolest může být lokalizována blíže k lokti nebo rameni, ale je také běžné, že vyzařuje dolů po paži.

Co dělat: umístění studeného obkladu s drceným ledem je dobrou volbou v boji proti bolesti. Fyzioterapie je také dobrou volbou pro přetrvávající bolesti, které trvají déle než 1 měsíc. Podívejte se na hlavní možnosti léčby tendonitidy.

3. Záchvaty paniky / úzkostná krize

Během záchvatu úzkosti nebo záchvatu paniky jsou možné příznaky jako neklid, bušení srdce, bolest na hrudi, pocit horka, pocení, dušnost a podivný pocit v paži. V případě panické krize navíc člověk nemusí být schopen opustit dům, vyhýbá se kontaktu s jinými lidmi a dává přednost tomu, aby byl v místnosti sám.

Co dělat: v případě panické nebo úzkostné krize je důležité pokusit se zhluboka nadechnout, zůstat v klidu a v případě potřeby zůstat přikrčeni, abyste se cítili více chráněni. Podívejte se, co dalšího můžete udělat, abyste zvládli záchvat paniky.

4. Poranění manžety rotátoru

Bolest v paži, která je umístěna blíže k oblasti ramen, může být známkou poranění manžety rotátoru, ke kterému dochází, když dojde ke zranění struktur, které pomáhají stabilizovat rameno a kromě obtíží nebo slabosti způsobují bolest zvedněte ruku.

Co dělat: doporučuje se odpočívat, aplikovat led a provádět fyzioterapeutická sezení a ortoped může také naznačit použití protizánětlivých léků, jako je ketoprofen, k úlevě od bolesti, nebo v případech, kdy nedojde ke zlepšení, může být nutné provést chirurgická léčba. Zjistěte více o manžetě rotátoru.

5. Vykloubení ramen

Pokud dojde k silné bolesti v rameni, která vyzařuje do paže, může to být známka dislokace ramene, ke které dochází, když se kosti podaří přesunout ze své přirozené polohy v ramenním kloubu. Tento typ úrazu je častější u lidí, kteří sportují, jako je plavání, basketbal nebo plavání, ale může k nim dojít také po nehodě nebo nesprávném zvedání velmi těžkých předmětů.

Kromě bolesti je také normální, že člověk sníží pohyby, které může s postiženou paží dělat.

Co dělat: je důležité konzultovat lékaře, aby se paže vrátila do své přirozené polohy. V některých případech se může paže přirozeně vrátit do své polohy, a v těchto případech si můžete ulevit od bolesti, můžete si dát teplou koupel a na rameno a paži nanést mast, jako je Diclofenac. Naučte se, jak identifikovat a léčit dislokaci ramen.

6. Artróza

Artróza je další z nejčastějších příčin bolesti v paži, zejména po 45 letech, a vzniká při provádění velkých pohybů zahrnujících rameno nebo loket. Tento typ bolesti může přetrvávat několik hodin a během pohybu může dojít k pocitu písku v kloubu nebo praskání.

Co dělat: léčba osteoartrózy se provádí pomocí léků proti bolesti, které by měl doporučit ortoped, a fyzioterapeutických sezení ke zlepšení pohyblivosti kloubů. Léčba je obvykle časově náročná a v závislosti na konkrétním případě může být nutný chirurgický zákrok. Lepší pochopení, co je artróza a jak se léčba provádí.

7. Srdeční infarkt

I když je to vzácnější, bolest v paži může být také známkou infarktu. Je to proto, že u infarktu je běžné, že bolest, která se objeví na hrudi, nakonec vyzařuje do paže a kromě brnění, zejména v levé paži, způsobí pocit těžkosti.

Infarkt je navíc doprovázen dalšími charakteristickými příznaky, jako je tlak na hrudi, špatné trávení a nepohodlí v krku. Podívejte se na 10 hlavních příznaků infarktu.

Co dělat: kdykoli je podezření na infarkt, je velmi důležité co nejdříve jít na pohotovost.

8. Angina

Dalším srdečním onemocněním, které může být spojeno s bolestí v paži, je angina pectoris, avšak u anginy pectoris je obvykle bolest, která se objeví na hrudi, méně intenzivní.

Angina je častější u lidí, kteří mají nějakou poruchu oběhu, jako je ateroskleróza, vysoký krevní tlak nebo cukrovka, a vznikají proto, že jsou postiženy srdeční tepny a krev nemůže snadno procházet, což způsobuje bolest srdečního svalu. Bolest související s angínou může vzniknout například po silných emocích nebo při vynaložení určitého úsilí.

Co dělat: pokud existuje podezření na anginu pectoris, je důležité jít na pohotovost nebo se poradit s kardiologem, potvrdit diagnózu a zahájit příslušnou léčbu. Lékař může doporučit užívání léků ke zlepšení průtoku krve tepnami srdce, jako je dinitrát nebo isosorbid mononitrát. Zjistěte více podrobností o léčbě různých typů anginy pectoris.

9. Adhezivní kapsulitida

U adhezivní kapsulitidy je běžné, že člověk nedokáže dobře hýbat ramenem, které se zdá být „zmrzlé“ a bolest vyzařuje do paže, která je v noci intenzivnější. Tato změna se může objevit náhle během spánku a zdá se, že souvisí s psychickými poruchami. Stále může být bolest v rameni a příznaky mají tendenci přetrvávat několik měsíců, což ohrožuje každodenní úkoly, jako je oblékání nebo česání vlasů.

Co dělat: kromě pasivních mobilizačních technik se doporučuje provádět fyzioterapeutická sezení s kinezioterapeutickými cvičeními a klinickým pilates. Pochopte lépe, co je to adhezivní kapsulitida a jak s ní zacházet.

10. Osteoporóza

Pokud se zdá, že bolest v pažích je lokalizována v kostech a je doprovázena bolestí v jiných místech kostí, jako jsou nohy, může to být známka osteoporózy. Tento typ bolesti může být přítomen, i když jste v klidu, a je častější u lidí starších 50 let, zejména u žen v menopauze.

Co dělat: léčba by měla být prováděna zvýšením příjmu potravin bohatých na vápník a léky, které doplňují například vápník a vitamin D. Další tipy najdete v tomto videu:

Kdy jít k lékaři

Ačkoli ve většině případů není bolest paží známkou vážného problému, je důležité jít do nemocnice, když:

• Podezření na infarkt nebo anginu pectoris;
• Pokud se bolest v paži objeví náhle a je velmi silná;
• Když se bolest s námahou zhoršuje;
• Pokud si všimnete jakékoli deformace v paži;
• Pokud se bolest časem zhoršuje.

Pokud je přítomna horečka, je stále možné, že bolest v paži je způsobena nějakým typem infekce, a je proto nutné provést v nemocnici testy, aby se zjistila příčina a zahájila nejvhodnější léčba.