Demi Lovato se otevřela kvůli tlaku, který cítila, že tráví hodiny cvičením

Obsah

• Recenze pro

Demi Lovato dala jasně najevo, že své fanoušky raději pouští do výzev, kterým čelí, než aby je skrývala. Upoutávky na její nadcházející dokument, Tanec s ďáblem, prozradit, že šla do specifik jejího téměř smrtelného předávkování filmem. A v rozhovoru pro PůvabV březnovém titulním příběhu Lovato sdílela nové podrobnosti o tom, jak její porucha příjmu potravy ovlivnila její myšlení - konkrétně pokud jde o cvičení.

V roce 2017 se Lovato fanouškům otevřela o pokroku, kterého dosáhla při zotavování se z bulimie. Přibližně ve stejnou dobu její trenér Jay Glazer, majitel LA Unbreakable Performance Center, sdílel, že Lovato začal trávit několik hodin v posilovně, šest dní v týdnu. Na první pohled to vypadalo, že se tělocvična stala pro Lovato „bezpečným útočištěm“, řekl Glazer Lidé v tehdejším rozhovoru. Ale zpětně, řekl Lovato Půvab že si nyní uvědomuje, že se „plně proměnila do“ zvířecího režimu ”, strávila hodiny v posilovně a přijala ideál společnosti, dokonalou, střízlivou popovou hvězdu. Lovato vysvětlila, že zpětně věří, že z ní vyzařovala sebevědomí, což jí ve skutečnosti chybělo. "Byla jsem nadšená, že jsem na pohodlném místě ve svém těle, abych ukázala více kůže, ale to, co jsem si dělala, bylo tak nezdravé," řekla. Půvab. "Bylo to z místa, kde jsem opravdu tvrdě pracoval na hladovění a dodržování této diety a na tomto focení předvedu své tělo, protože si to zasloužím." (Související: Demi Lovato říká, že tato technika jí pomohla vzdát se kontroly nad svými stravovacími návyky)

Lovato dříve hovořila o tom, jak si uvědomila, že má nezdravý vztah s cvičením na Ashley Grahamové Docela velký obchod podcast. Během epizody zpěvák zdůraznil, že je důležité mít podpůrný systém při zotavování z poruchy příjmu potravy. "Když kolem sebe nemáte lidi, kteří mají rádi, znají znamení - myslím, že to, co jsem opravdu potřeboval, bylo někoho, kdo by přišel a řekl: "Ahoj, myslím, že by ses mohl chtít podívat na to, jak moc cvičíš." “, řekla Grahamovi během epizody podcastu.

Zpěvačka nedávno oslavila, že omezila cvičení. „Už necvičím,“ napsala v příspěvku na Instagram o způsobech, kterými nyní odmítá dietní kulturu. „To je jiná zkušenost. Cítím se plný, ne jídla, ale božské moudrosti a vesmírného vedení.“ (Související: Hnutí proti dietě není kampaň proti zdraví)

I když se celkový pohled Lovato na tréninky změnil, stále se věnuje formě cvičení, se kterou držela krok roky. Lovato sdílí svou lásku k jiu-jitsu a připsala si smíšené bojové umění, které jí pomohlo cítit se zmocněno. (Související: Demi Lovato má nějakou zpětnou vazbu pro hatery, kteří říkají, že tento bojovník MMA je „jen model IG“)

Lovato opět dala jasně najevo, že její cesta ke zdravému vztahu k jídlu a cvičení má svá úskalí. Její poslední poznámky jsou připomínkou toho, že ačkoli cvičení může vašemu zdraví rozhodně prospět, více není vždy lepší.

Pokud se potýkáte s poruchou příjmu potravy, můžete zavolat na bezplatnou linku National Eating Disorders Helpline na číslo (800)-931-2237, chatovat s někým na myneda.org/helpline-chat nebo poslat SMS NEDA na číslo 741-741 24/7 krizová podpora.

Recenze pro