Výhody kompresních punčoch pro křečové žíly

Obsah

• Proč byste měli používat kompresní punčochy
• Jak používat punčochy
• Výzkum
• Jak zvolit správnou úroveň komprese
• Jak vybrat správnou velikost
• Jak se starat o kompresní punčochy

Příznaky křečových žil

Problémy spojené s žilkami se stávají jedním z nejběžnějších chronických stavů ve Spojených státech.

Asi 40 procent americké populace může být postiženo chronickou žilní nedostatečností, což je stav, který může vést k vážnějším problémům, včetně křečových žil. Pokud trpíte chronickou žilní nedostatečností, obvykle na konci dne pociťujete těžké nohy a otoky kotníků. Můžete také zaznamenat bolest nebo noční křeče v nohou.

Tyto příznaky se objevují, když se poškodí chlopně ve vašich žilách a krev se obtížně pohybuje proti vašim nohám směrem k srdci proti gravitaci. Krev se poté začne hromadit kolem kotníků a lýtek. V průběhu času mohou nesprávně fungující chlopně způsobit křečové žíly - zkroucené lanovité žíly modravé nebo fialové barvy, viditelné pod pokožkou.

Pokud vás ovlivňují žilní stavy a související příznaky, mohou vám pomoci kompresní punčochy.

Proč byste měli používat kompresní punčochy

Kompresní punčochy (nebo ponožky) jsou speciální druh elastického punčochového zboží, které podporuje zdravý krevní oběh a pomáhá předcházet různým zdravotním stavům, včetně:

• chronická žilní nedostatečnost
• pavoučí žíly
• křečové žíly

Tlak, který tyto punčochy vyvíjejí na vaše kotníky a nohy, komprimuje povrchové tepny a žíly a pomáhá tak správně fungovat žilní chlopně a bez překážek proudit krev zpět do vašeho srdce.

Jak používat punčochy

Je nesmírně důležité si obléct kompresní punčochy ráno, než sklopíte nohy a vstanete z postele.

Spánek ve vodorovné poloze zajišťuje, že vaše žilní chlopně fungují efektivněji, než když sedíte nebo stojíte. Ve svislé poloze nastupuje gravitace a průtok krve je narušen kvůli poškozeným chlopním. Proto se vaše kotníky a lýtka obvykle ráno cítí dobře a s postupem dne nabobtnají a ztěžknou.

Pokud si ráno obléknete kompresní punčochy, udržíte ventily ve správné poloze, abyste podpořili zdravý krevní oběh v nohách během dne.

Pokud jste již vyvinuli stav související s žíly, kompresní punčochy vám mohou pomoci zmírnit příznaky, jako jsou:

• oteklé kotníky
• těžké nebo bolavé nohy
• únava a bolest
• neklidné nohy
• noční křeče

Výzkum

Kompresní punčochy mohou poskytnout mnoho výhod, zejména v situacích, které zhoršují žilní podmínky, jako jsou:

• dlouhodobé stání nebo sezení
• cestování na dlouhém letu nebo jiným dopravním prostředkem s omezeným prostorem pro nohy
• těhotenství

Ukázalo se, že lýtkové kompresivní punčochy mohou snížit nebo zabránit večernímu otoku. Vědci doporučili, aby lidé, kteří ve své profesi dlouho sedí nebo stojí, měli nosit kompresní punčochy.

Jak zvolit správnou úroveň komprese

Vždy byste se měli poradit se svým lékařem, abyste získali radu ohledně správné úrovně komprese. Existují čtyři hlavní úrovně komprese:

• mírná komprese, které by se mělo použít, pokud máte mírnou chronickou žilní nedostatečnost k podpoře zdravého průtoku krve, aby se vaše nohy cítily lehčí
• mírná komprese, který je účinnější a obvykle se doporučuje, jakmile se u vás objeví příznaky pavoučích nebo křečových žil
• pevné a extra pevné stlačení, které lékař obvykle doporučuje v závažnějších případech různých žilních onemocnění, včetně trombózy hlubokých žil, bércových vředů a lymfatického edému

Jak vybrat správnou velikost

Výběr správné velikosti pro kompresní punčochy je zásadní, abyste se cítili co nejpohodlněji a využili všech výhod elastického punčochového zboží. Abyste zajistili správné uložení, budete muset provést měření. Zde je několik tipů:

• Než ráno vstanete z postele, proveďte měření nohou nebo si nohy dokonce položte.
• U ponožek po kolena změřte nejužší část kotníků a nejširší část lýtek. Poté se posaďte na postel, položte nohy na podlahu a ohněte kolena, aby vaše nohy svíraly 90stupňový úhel. Proveďte měření mezi ohnutým kolenem každé nohy a podlahou.
• U punčochy po stehna začněte stejně jako při měření ponožek po kolena. Pokračujte vstáváním a měřením stehen pod hýžděmi. Nakonec změřte vzdálenost mezi hýžděmi a podlahou.

Provedení těchto měření může být někdy obtížné, takže se nebojte požádat o pomoc nebo si v případě pochybností promluvte se svým lékařem.

Jak se starat o kompresní punčochy

Správná péče o kompresní punčochy není obtížná. Je však třeba mít na paměti několik věcí, aby vydržely co nejdéle bez ztráty síly a výhod:

• Použijte studenou nebo mírnou teplotu vody.
• Místo použití pračky si punčochy ručně vyperte.
• Nepoužívejte aviváž - pouze mýdlo nebo jemný prací prostředek.
• Nikdy nepoužívejte sušičku. Místo toho zavěste punčochy, aby uschly.

Kompresní ponožky a punčochy nemusí vždy zabránit rozvoji křečových žil. Mohou však fungovat jako skvělý podpůrný mechanismus pro zdravý průtok krve a udržovat obtěžující příznaky na uzdě, zejména pokud jsou nošeny dlouhodobě.

Měli byste vždy diskutovat o použití kompresních punčoch s lékařem.