Složení mateřského mléka
Obsah
Složení mateřského mléka je ideální pro dobrý růst a vývoj dítěte během prvních 6 měsíců věku, aniž by bylo nutné doplňovat dětskou výživu jakýmkoli jiným jídlem nebo vodou.
Kromě toho, že mateřské mléko krmí a je bohaté na všechny živiny, které dítě potřebuje k růstu a zdraví, má také obranné buňky v těle, tzv. Protilátky, které přecházejí z matky na dítě, což zvyšuje obranyschopnost dítěte snadno onemocní. Zjistěte více o mateřském mléce.
Z čeho se mateřské mléko vyrábí
Složení mateřského mléka se liší podle potřeb dítěte, s různými koncentracemi jeho složek podle vývojové fáze novorozence. Některé z hlavních složek mateřského mléka jsou:
- Bílé krvinky a protilátky, které působí na imunitní systém dítěte, chrání před možnými infekcemi a pomáhají v procesu vývoje orgánů;
- Proteiny, které jsou odpovědné za aktivaci imunitního systému a ochranu vyvíjejících se neuronů;
- Sacharidy, které pomáhají v procesu tvorby střevní mikrobioty;
- Enzymy, které jsou důležité pro několik metabolických procesů nezbytných pro fungování těla;
- Vitamíny a minerály, které jsou zásadní pro zdravý růst dítěte.
Podle množství vyprodukovaného mléka, složení a dnů po narození dítěte lze mateřské mléko rozdělit na:
- Mlezivo: Je to první mléko vyrobené po narození dítěte a obvykle se vyrábí v menším množství. Je tlustší a nažloutlý a skládá se hlavně z bílkovin a protilátek, protože jeho hlavním cílem je poskytnout ochranu před infekcemi dítěti brzy po narození;
- Přechodové mléko: Začíná se produkovat ve větších objemech mezi 7. a 21. dnem po narození a má větší množství sacharidů a tuků, což podporuje zdravý růst dítěte;
- Zralé mléko: Vyrábí se 21. den po narození dítěte a má stabilnější složení s ideální koncentrací bílkovin, vitamínů, minerálů, tuků a sacharidů.
Kromě těchto variací ve složení prochází mateřské mléko také během kojení, přičemž tekutější složka se uvolňuje pro hydrataci a na konci je pro krmení silnější.
Poznejte výhody kojení.
Nutriční složení mateřského mléka
| Součásti | Množství ve 100 ml mateřského mléka |
| Energie | 6,7 kalorií |
| Proteiny | 1,17 g |
| Tuky | 4 g |
| Sacharidy | 7,4 g |
| Vitamin A | 48,5 mcg |
| D vitamin | 0,065 mcg |
| Vitamin E. | 0,49 mg |
| Vitamin K. | 0,25 mcg |
| Vitamin B1 | 0,021 mg |
| Vitamin B2 | 0,035 mg |
| Vitamin B3 | 0,18 mg |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0,042 mcg |
| Kyselina listová | 8,5 mcg |
| Vitamín C | 5 mg |
| Vápník | 26,6 mg |
| Fosfor | 12,4 mg |
| Hořčík | 3,4 mg |
| Žehlička | 0,035 mg |
| Selen | 1,8 mcg |
| Zinek | 0,25 mg |
| Draslík | 52,5 mg |
Nové Články
Vše, co byste měli vědět o VO₂ Max
