Která strana má právo používat berle?

Obsah

• Jak správně používat berle
• Chůze s 1 berlí
• Po schodech nahoru a dolů s 1 berlí
• Chůze se 2 berlemi
• Po schodech nahoru a dolů se 2 berlemi
• Další důležitá opatření

Berle jsou indikovány, aby poskytly větší rovnováhu, pokud má jedinec zraněnou nohu, chodidlo nebo koleno, ale musí být používány správně, aby nedošlo k bolesti zápěstí, ramen a zad a aby nedošlo k pádu.

Pokyny pro používání 1 nebo 2 berlí se mírně liší, ale v každém případě se doporučuje, aby byla tělesná hmotnost podepřena rukou a nikoli podpaží, aby nedošlo k poškození nervů v této oblasti, chůze by měla být pomalá a cítit se unavení, berle by se měly používat na běžném povrchu, se zvláštní opatrností při chůzi na mokru, vlhku, ledu a sněhu

Jak správně používat berle

Toto jsou konkrétní pravidla:

Chůze s 1 berlí

• Berle držte na opačné straně zraněné nohy / chodidla;
• První krok je vždy se zraněnou nohou / nohou + berlou současně, protože berle musí sloužit jako podpora pro zraněnou nohu;
• Nakloňte sklo lehce dopředu a začněte chodit, jako byste chtěli zatížit váhu těla na zraněnou nohu, ale trochu podepřete berlí;
• Když je dobrá noha na podlaze, položte berlu dopředu a udělejte krok se zraněnou nohou;
• Mějte oči před sebou a nedívejte se jen na nohy

Po schodech nahoru a dolů s 1 berlí

• Držte zábradlí schodiště;
• Vylezte na 1. s dobrou nohou, která má větší sílu, a poté vezměte zraněnou nohu berlou, opřete váhu těla o zábradlí, kdykoli umístíte zraněnou nohu na schod;
• Chcete-li jít dolů, položte zraněnou nohu a berlu na 1. krok,
• Pak byste měli dát dobrou nohu a jít dolů po jednom kroku.

Chůze se 2 berlemi

• Umístěte berle asi 3 centimetry pod podpaží a výška rukojeti by měla být na stejné úrovni jako kyčle;
• První krok by měl být s dobrou nohou a zatímco je zraněná noha mírně ohnutá,
• Další krok musí být proveden s oběma berlemi současně

Po schodech nahoru a dolů se 2 berlemi

Jít nahoru:

• Vyjděte první krok se zdravou nohou a držte dvě berle na níže uvedeném kroku;
• Umístěte 2 berle na stejný krok jako zdravou nohu a současně zvedněte zraněnou nohu;
• Jděte do dalšího kroku se zdravou nohou a držte dvě berle v níže uvedeném kroku.

Sestoupit:

• Zvedněte nohu ze země, udržujte zraněnou nohu dobře napnutou, dopředu, abyste byli schopni vyvážit tělo a snížit riziko pádu;
• Umístěte berle na spodní schod,
• Umístěte zraněnou nohu na stejný krok jako berle;
• Sestup se zdravou nohou.

Člověk by se neměl pokoušet jít dolů po schodech tak, že na každý schod umístí berlu, aby neriskoval pád.

Další důležitá opatření

Pokud si myslíte, že nebudete moci chodit, šplhat nebo sestupovat po schodech pomocí berlí, vyhledejte pomoc od člena rodiny nebo přítele, abyste se cítili bezpečněji, protože někdy může být obtížné zapamatovat si všechny podrobnosti v prvních dnech, s větší riziko pádu.

Doba používání berlí se liší podle závažnosti poranění. Například pokud je zlomenina správně konsolidovaná a pacient je schopen nést váhu těla na obou nohách, aniž by kulhal, bude zbytečná berle. Pokud však pacient stále potřebuje určitou podporu při chůzi a větší rovnováze, může být nutné používat berle déle.