5 tipů na posílení slabých nehtů

Obsah

• 1. Použijte zvlhčovač
• 2. Použijte posilovače nehtů
• 3. Používejte pouze odlakovač na nehty bez obsahu acetonu
• 4. Chraňte si ruce rukavicemi
• 5. Jezte vyváženou stravu

Chcete-li posílit slabé a křehké nehty, můžete použít základnu na posílení nehtů, chránit si ruce každý den rukavicemi při domácích pracích nebo například zvýšit spotřebu některých potravin.

Slabé nehty lze snadno ošetřit a jejich léčba může zahrnovat změny stravovacích návyků, správných hygienických návyků a každodenní malé péče o nehty, avšak očekávaných výsledků může být dosaženo nějakou dobu, což vyžaduje, abyste se o své nehty denně starali.

Oslabení nehtů může být způsobeno různými faktory, často způsobenými škodlivými návyky na nehty, jako je kousání nehtů nebo kontakt nehtů s chemickými látkami, jako je čisticí prostředek, bez jejich ochrany, nebo nedostatek některých vitamínů v jídle. Podívejte se na hlavní příčiny slabých nehtů.

Aby vaše nehty byly silnější a krásnější, můžete se řídit některými tipy, jako jsou:

1. Použijte zvlhčovač

Použití dobrého zvlhčovacího krému na ruce a nehty pomáhá udržovat nehty hydratované, čímž jsou silnější a krásnější. Kromě toho existují také některé specifické krémy, které pomáhají při léčbě slabých a lámavých nehtů, které najdete v lékárnách a kosmetických přípravcích.

2. Použijte posilovače nehtů

Pro ošetření slabých a křehkých nehtů existují také některé základy pro posílení nehtů a specifické oleje, které pomáhají vyživovat a posilovat nehty. Tyto produkty se musí denně nanášet na čistý nehet bez skloviny.

Je důležité věnovat pozornost složení těchto bází a olejů, doporučuje se upřednostňovat výrobky obsahující vitamín B5, minerály a vápník, které pomáhají posílit a chránit nehty.

3. Používejte pouze odlakovač na nehty bez obsahu acetonu

Používání odlakovače bez acetonu je také důležité věnovat pozornost, když jsou nehty slabé a křehké, protože aceton je chemická látka, která může být agresivní na již křehké nehty.

Kromě toho byste měli také snížit počet případů, kdy si chodíte do salonu dělat nehty, nebo kolikrát si lakujete nehty sklovinou, protože vaše nehty tak zůstanou jen citlivější a křehčí.

4. Chraňte si ruce rukavicemi

Chraňte si ruce každý den rukavicemi při domácích pracích, jako je mytí nádobí nebo úklid domu, kde je třeba udržovat ruce v kontaktu s vodou nebo čisticími prostředky, protože tak můžete zabránit tomu, aby nehty byly slabé nebo křehké.

5. Jezte vyváženou stravu

Zvyšování spotřeby některých potravin, jako je želatina, mléko, vejce, tmavá listová zelenina, jako je kapusta, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké brambory nebo játra, může pomoci posílit vaše nehty, čímž jsou silnější, krásnější a méně křehké, protože jsou potraviny bohaté na vitamín A, kyselinu pantothenovou nebo vitamín B5, železo, vápník a bílkoviny.

Kromě toho tato jídla také pomáhají doplňovat vitamíny a živiny, které mohou v těle chybět, což je jednou z hlavních příčin slabých a lámavých nehtů.