5 kroků k rychlejšímu zahojení rány

Obsah

• 1. Umyjte ránu a proveďte obvaz
• 2. Naneste na ránu teplo po dobu 15 minut
• 3. Udržujte ránu vysokou
• 4. Jezte omega 3 a vitamíny A, C a E.
• 5. Naneste hojivou mast
• Jak dochází k uzdravení
• Poplachové signály k návštěvě lékaře

K rychlému zahojení rány je kromě opatrnosti při oblékání také důležité jíst zdravě a vyvarovat se dalších škodlivých životních návyků, jako je kouření, pití alkoholických nápojů nebo sedavý způsob života.

Je to hlavně proto, že je narušena cirkulace, a proto se do rány nedostává dostatek krve, aby bylo možné řádné hojení, což zpomaluje hojení rány. Vždy je však důležité udržovat ránu čistou, aby nedošlo k infekci, která kromě zpomalení hojení může také zhoršit celkové zdraví.

Některé kroky, které zaručují rychlejší hojení a zabraňují vzniku ošklivých jizev a dalších komplikací, jsou:

1. Umyjte ránu a proveďte obvaz

U jednoduchých ran, jako je poranění nebo poškrábání, by prvním krokem mělo být umytí rány a okolní kůže, aby se odstranilo co nejvíce bakterií a virů a zabránilo se tak vzniku infekce. Toto praní lze provádět solným roztokem, ale také vodou a mýdlem s neutrálním pH.

U chirurgických ran nebo u silnějších a exponovanějších ran, i když je také indikováno mytí, by mělo být obvykle prováděno fyziologickým roztokem a sterilním materiálem, a proto je velmi důležité jít do nemocnice. Pokud je však rána velmi špinavá, můžete před odjezdem do nemocnice nanést trochu séra, abyste nečistotu odstranili.

Podívejte se na následující video a najděte nejlepší produkt na čištění ran:

Poté by měl být aplikován obvaz, alespoň během prvních 24 hodin, dokud se kůra ještě nevytvořila, aby se zabránilo vniknutí bakterií do prostředí v ráně. Zde je návod, jak správně oblékat.

2. Naneste na ránu teplo po dobu 15 minut

Nanesení horkého obkladu na obvaz nebo ránu po dobu 15 minut pomáhá zvýšit průtok krve do oblasti, zvyšuje množství živin a buněk v oblasti a urychluje hojení. Tuto techniku ​​lze provádět 2 až 3krát denně, ale měla by se provádět až po vytvoření kužele.

Pokud oblast velmi nabobtná nebo způsobí bolest, měli byste kompresi odstranit a během tohoto dne se vyhnout působení tepla, nebo kompresi aplikovat kratší dobu.

3. Udržujte ránu vysokou

Pokud je místo rány oteklé déle než 2 dny, je důležité pokusit se ránu zvednout, snížit hromadění tekutin a usnadnit krevní oběh. Tento typ otoku je častější u lidí, kteří mají problémy se srdcem nebo oběhem a obvykle se vyskytují vředy na nohou. Proto je důležité umístit nohy přibližně 20 cm nad úroveň srdce, alespoň 3krát denně nebo kdykoli je to možné.

4. Jezte omega 3 a vitamíny A, C a E.

Potraviny bohaté na omega 3, s lososem, tuňákem nebo chia semínky, stejně jako potraviny bohaté na vitamín A, C a E, jako je pomeranč, mango, rajče nebo arašídy, jsou skvělým způsobem, jak posílit organismus a stimulovat tvorbu tkáň, která uzavírá rány a pomáhá při vytváření nové vrstvy kůže.

Příprava bohatší stravy v tomto druhu jídla a vyhýbání se ostatním, které brání hojení, jako je například cukr, nealkoholické nápoje, čokoládové mléko nebo tučné vepřové maso, je tedy vynikajícím způsobem, jak zajistit rychlejší vyléčení rány. Podívejte se na úplnější seznam léčivých potravin a těch, které byste neměli jíst.

5. Naneste hojivou mast

Léčivé masti jsou také dobrou volbou pro urychlení hojení, protože poskytují důležité živiny pro regeneraci nové vrstvy pokožky a navíc snižují zánět, který ztěžuje hojení.

Měly by se však používat pouze asi 3 až 5 dní po objevení se rány a pod dohledem lékaře nebo zdravotní sestry, protože některé masti mohou obsahovat antibiotika, aniž by to bylo nutné pro ošetření rány. Podívejte se na seznam nejlepších léčivých mastí.

Jak dochází k uzdravení

Léčení je proces opravy, který lze rozdělit do 3 hlavních fází:

1. Zánětlivá fáze: trvá 1 až 4 dny a začíná zúžením krevních cév, aby se zabránilo krvácení. Poté se však tato fáze vyvine k rozšíření cév, takže krev dorazí na místo se všemi buňkami nezbytnými pro uzdravení a vyvolá příznaky, jako je otok, zarudnutí a bolest;
2. Proliferativní fáze: trvá 5 až 20 dní a v této fázi začíná tvorba kolagenu a dalších vláken, která pomáhají uzavřít ránu;
3. Fáze dozrávání: je to nejdelší fáze, která může trvat od 1 měsíce do několika let, kdy tělo pokračuje v produkci kolagenu a korekci rovnováhy ran v jizvě, což mu umožňuje časem klesat.

Pokud k některé z těchto fází nedojde, ať už kvůli nedostatku krve v oblasti nebo kvůli infekci, dojde k narušení hojení a může se objevit chronická rána, jako je tomu v případě diabetické nohy, ve které je třeba ránu zasáhnout ošetřována zdravotní sestrou několik měsíců nebo dokonce let.

Poplachové signály k návštěvě lékaře

Ačkoli se většina ran hojí bez jakýchkoli komplikací, vždy existuje například šance na infekci. Je proto důležité jít do nemocnice, pokud se objeví příznaky jako:

• Intenzivní otok, který se nezlepší po 3 dnech;
• Přítomnost hnisu v ráně;
• Nadměrné krvácení;
• Velmi intenzivní bolest;
• Obtížnost pohybu postižené končetiny.

Navíc další příznaky, jako je přetrvávající horečka nebo nadměrná únava, mohou také naznačovat, že je rána infikována, a proto by měla být také hodnocena.