Cholesterol

Obsah

• souhrn
• Co je to cholesterol?
• Co jsou HDL, LDL a VLDL?
• Co způsobuje vysoký cholesterol?
• Co může zvýšit riziko vysokého cholesterolu?
• Jaké zdravotní problémy může vysoký cholesterol způsobit?
• Jak je diagnostikován vysoký cholesterol?
• Jak mohu snížit hladinu cholesterolu?

souhrn

Co je to cholesterol?

Cholesterol je voskovitá látka podobná tuku, která se nachází ve všech buňkách vašeho těla. Vaše tělo potřebuje určitý cholesterol k výrobě hormonů, vitaminu D a látek, které vám pomohou trávit jídlo. Vaše tělo vytváří veškerý cholesterol, který potřebuje. Cholesterol se také nachází v potravinách ze zvířecích zdrojů, jako jsou vaječné žloutky, maso a sýr.

Pokud máte příliš mnoho cholesterolu v krvi, může se kombinovat s jinými látkami v krvi a vytvářet plak. Plaketa se drží na stěnách vašich tepen. Toto nahromadění plaku je známé jako ateroskleróza. Může to vést k onemocnění koronárních tepen, kdy se vaše koronární tepny zúží nebo dokonce zablokují.

Co jsou HDL, LDL a VLDL?

HDL, LDL a VLDL jsou lipoproteiny. Jsou kombinací tuku (lipidů) a bílkovin. Lipidy je třeba připojit k proteinům, aby se mohly pohybovat krví. Různé typy lipoproteinů mají různé účely:

• HDL znamená lipoprotein s vysokou hustotou. Někdy se mu říká „dobrý“ cholesterol, protože přenáší cholesterol z jiných částí těla zpět do jater. Vaše játra poté odstraní cholesterol z vašeho těla.
• LDL znamená lipoprotein s nízkou hustotou. Někdy se mu říká „špatný“ cholesterol, protože vysoká hladina LDL vede k hromadění plaku ve vašich tepnách.
• VLDL znamená lipoprotein s velmi nízkou hustotou. Někteří lidé také nazývají VLDL „špatný“ cholesterol, protože také přispívá k hromadění plaku ve vašich tepnách. Ale VLDL a LDL se liší; VLDL nese hlavně triglyceridy a LDL převážně cholesterol.

Co způsobuje vysoký cholesterol?

Nejčastější příčinou vysokého cholesterolu je nezdravý životní styl. To může zahrnovat

• Nezdravé stravovací návyky, například jíst hodně špatných tuků. Jeden typ, nasycený tuk, se nachází v některých druzích masa, mléčných výrobcích, čokoládě, pečivu a smažených a zpracovaných potravinách. Jiný typ, trans-tuk, je v některých smažených a zpracovaných potravinách. Konzumace těchto tuků může zvýšit hladinu LDL (špatného) cholesterolu.
• Nedostatek fyzické aktivity, se spoustou sezení a malým cvičením. Tím se sníží váš HDL (dobrý) cholesterol.
• Kouření, který snižuje HDL cholesterol, zejména u žen. Zvyšuje také váš LDL cholesterol.

Genetika může také způsobit, že lidé budou mít vysoký cholesterol. Například familiární hypercholesterolemie (FH) je zděděná forma vysokého cholesterolu. Vysoký cholesterol mohou také způsobovat jiné zdravotní stavy a určité léky.

Co může zvýšit riziko vysokého cholesterolu?

Riziko vysokého cholesterolu může zvýšit celá řada věcí:

• Stáří. S přibývajícím věkem mají vaše hladiny cholesterolu tendenci stoupat. I když je to méně časté, mohou mít vysoký cholesterol také mladší lidé, včetně dětí a dospívajících.
• Dědičnost. Vysoká hladina cholesterolu v krvi může běžet v rodinách.
• Hmotnost. Nadváha nebo obezita zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Závod. Některé rasy mohou mít zvýšené riziko vysokého cholesterolu. Například afroameričané mají obvykle vyšší hladinu HDL a LDL cholesterolu než bílí.

Jaké zdravotní problémy může vysoký cholesterol způsobit?

Pokud máte v tepnách velké usazeniny plaku, může se oblast plaku roztrhnout (otevřít). To může způsobit tvorbu krevní sraženiny na povrchu plaku. Pokud se sraženina dostatečně zvětší, může většinou nebo úplně blokovat průtok krve v koronární tepně.

Pokud je tok krve bohaté na kyslík do vašeho srdečního svalu omezen nebo blokován, může to způsobit anginu pectoris (bolest na hrudi) nebo infarkt.

Plak se také může hromadit v jiných tepnách ve vašem těle, včetně tepen, které přivádějí krev bohatou na kyslík do vašeho mozku a končetin. To může vést k problémům, jako je onemocnění krční tepny, mozková mrtvice a onemocnění periferních tepen.

Jak je diagnostikován vysoký cholesterol?

Obvykle neexistují žádné známky nebo příznaky, že máte vysoký cholesterol. Existuje krevní test k měření hladiny cholesterolu. Kdy a jak často byste měli tento test podstoupit, závisí na vašem věku, rizikových faktorech a rodinné anamnéze. Obecná doporučení jsou:

Pro lidi ve věku do 19 let:

• První test by měl být ve věku od 9 do 11 let
• Děti by měly test absolvovat každých 5 let
• U některých dětí může být tento test zahájen ve věku 2 let, pokud je v rodinné anamnéze vysoký cholesterol v krvi, srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda

Pro lidi ve věku 20 let nebo starší:

• Mladší dospělí by měli podstoupit test každých 5 let
• Muži ve věku 45 až 65 let a ženy ve věku 55 až 65 let by ji měli mít každé 1 až 2 roky

Jak mohu snížit hladinu cholesterolu?

Svůj cholesterol můžete snížit změnami zdravého životního stylu. Zahrnují plán zdravého stravování pro srdce, regulaci hmotnosti a pravidelnou fyzickou aktivitu.

Pokud samotné změny životního stylu dostatečně nesnižují hladinu cholesterolu, možná budete muset užívat léky. Existuje několik typů léků na snížení hladiny cholesterolu, včetně statinů. Pokud užíváte léky na snížení hladiny cholesterolu, měli byste pokračovat ve změně životního stylu.

Někteří lidé s familiární hypercholesterolemií (FH) mohou dostávat léčbu nazývanou lipoproteinová aferéza. Tato léčba používá filtrační stroj k odstranění LDL cholesterolu z krve. Poté přístroj vrátí zbytek krve zpět osobě.

NIH: Národní institut srdce, plic a krve

• Genetické podmínky učí dospívající důležitost zdraví srdce
• To, co děláte nyní, můžete později zabránit srdečním onemocněním