Mohou nedostatky vitamínů způsobit popraskané rty?

Obsah

• Specifické nedostatky živin
• Žehlička
• Zinek
• Vitamíny skupiny B.
• Jiné příčiny popraskaných rtů
• Ošetření popraskaných rtů
• Sečteno a podtrženo

Popraskané rty, známé také jako cheilitida, jsou běžným stavem vyznačujícím se suchostí, zarudnutím a praskáním rtů ().

Několik faktorů může způsobit popraskané rty, včetně chladného počasí, vystavení slunci a dehydratace.

Popraskané rty však mohou být také známkou něčeho vážnějšího, včetně určitých nutričních nedostatků.

Tento článek zkoumá, které nedostatky vitamínů a minerálů mohou způsobit popraskané rty.

Specifické nedostatky živin

Nedostatky různých vitamínů a minerálů mohou přispívat k popraskaným rtům.

Žehlička

Železo je nezbytné pro několik tělesných procesů, včetně transportu kyslíku, syntézy DNA a produkce červených krvinek. Tento minerál také hraje klíčovou roli ve zdraví pokožky, hojení ran a regulaci zánětu (,).

Anémie s nedostatkem železa může způsobit úhlovou cheilitidu, která se vyznačuje zánětem a suchostí na jedné nebo obou stranách úst ().

Nedostatek tohoto minerálu může také způsobit bledou pokožku, lámavé nehty a únavu ().

Zinek

Zinek je základní minerál, který je životně důležitý pro vaše zdraví.

Ve skutečnosti může nedostatek zinku ovlivnit zdraví pokožky, trávení, imunitní funkce, reprodukční zdraví a růst a vývoj ().

Může také způsobit popraskané rty, sucho, podráždění a zánět po stranách úst ().

Mezi další příznaky nedostatku zinku patří průjem, snížená imunita, kožní vředy a vypadávání vlasů ().

Vitamíny skupiny B.

Vitamíny skupiny B jsou skupinou osmi ve vodě rozpustných vitamínů, které se podílejí na výrobě energie a funkci buněk. Studie na zvířatech a zkumavkách ukazují, že také ovlivňují opravu tkání a hojení ran (,,).

Popraskané rty jsou běžným příznakem nedostatků, zejména u folátu (vitamin B9), riboflavinu (vitamin B2) a vitamínů B6 a B12 (,,,).

Lidé s poruchami, které ovlivňují vstřebávání živin - jako je celiakie, chronická gastritida a Crohnova choroba - jsou obzvláště náchylní k nedostatkům ().

Vzhledem k tomu, že se vitamin B12 nachází především v živočišných produktech, mohou být vegani a vegetariáni také vystaveni vyššímu riziku nedostatku ().

Nedostatek vitaminů B může dále vést k dermatitidě, depresi, podrážděnosti a únavě ().

Nedostatky více živin, včetně železa, zinku a vitamínů B, mohou způsobit popraskané rty.

Jiné příčiny popraskaných rtů

Kromě nedostatků ve výživě může k popraskaným rtům přispět několik dalších stavů.

Podmínky prostředí, jako je poškození sluncem a chladné nebo větrné počasí, mohou způsobit vysušení vašich rtů a popraskání. Faktory () jsou také dehydratace a nadměrné olizování nebo trhání rtů.

Popraskané rty mohou naznačovat i další vážné zdravotní stavy.

Například Crohnova choroba je zánětlivá porucha střev, která může způsobit suché rty spolu s otoky nebo prasklinami v koutcích úst (,).

Popraskané rty mohou být také časným příznakem problémů se štítnou žlázou, spolu se suchou kůží, slabostí a změnami hmotnosti (,).

Úhlová cheilitida je další stav, který způsobuje zánět, podráždění a sucho v koutcích úst. Může nastat v důsledku určitých plísňových nebo bakteriálních infekcí nebo v případě, že se vám sliny zachytí po stranách rtů ().

Kromě zvláštních nedostatků živin mohou být popraskané rty způsobeny několika dalšími podmínkami prostředí a zdraví.

Ošetření popraskaných rtů

Ve většině případů je aplikace balzámu na rty po celý den nejjednodušší způsob, jak ošetřit suché popraskané rty.

U velmi suchých, loupaných nebo popraskaných rtů se můžete také rozhodnout pro silnější masti, jako je vazelína.

Pokud máte podezření, že máte nedostatek výživy, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a určete nejlepší možnost léčby.

Pro některé lidi může stačit jednoduché stravovací úpravy a konzumace více potravin bohatých na železo, zinek nebo vitamíny B. Jiní však mohou pro splnění svých potřeb vyžadovat multivitamin nebo doplněk.

Váš poskytovatel zdravotní péče může také posoudit, zda mohou k vašim popraskaným rtům přispívat nějaké základní stavy.

Obvykle můžete popraskané rty ošetřit balzámy na rty a masti. V některých případech mohou být nutné doplňky nebo změny ve stravě.

Sečteno a podtrženo

Popraskané rty mohou být způsobeny nedostatkem určitých živin, včetně železa, zinku a vitamínů B.

Svou roli však mohou sehrát také faktory prostředí a další zdravotní podmínky.

Pokud máte popraskané rty, které se nejeví jako hojivé, pomocí balzámů nebo mastí na rty, poraďte se s lékařem a zjistěte, zda máte nějaké nedostatky.