Může vám pití kávy pomoci žít déle?

Obsah

• Recenze pro

Pokud potřebujete ujištění, že vaše každodenní káva je zdravým zvykem a ne zlozvykem, věda je tu, aby vám pomohla cítit se ověřená. Jedna nedávná studie z University of Southern California (USC) zjistila souvislost mezi pitím dobrých věcí a delším životem.

Výzkum, publikovaný v Annals of Internal Medicine, zahrnovalo více než 500 000 lidí z 10 evropských zemí. Účastníci odpovídali na otázky týkající se jejich životního stylu a konzumace kávy (zda obecně pili jeden šálek denně, dva až tři šálky, čtyři a více šálků nebo jejich návyky na kávu byly nepravidelnější), každých pět let. Díky zhruba 16leté analýze byli autoři schopni určit, že skupina konzumentů kávy s vysokou pravděpodobností během studie zemře než pijáci bez kávy a všichni konzumenti kávy mají menší pravděpodobnost úmrtí na zažívací choroby. Bylo konkrétně zjištěno, že u žen je méně pravděpodobné, že zemřou na oběhové nebo cerebrovaskulární stavy (jedná se o cévy mozku), ale s jednou nešťastnou výjimkou. Vědci našli pozitivní souvislost mezi pitím kávy a rakovinou vaječníků.

Je však důležité poznamenat, že výzkum kofeinu a zdravotních rizik se neustále vyvíjí a neustále narůstají protichůdné důkazy. Takže je asi nejlepší brát tyto výsledky s rezervou-nebo, řekněme, s kapkou javy.

Je možné, že delší životnost je dána spíše jinými faktory životního stylu než konzumací kávy. Kupují si stejní lidé například kávu a kupují si zdravější potraviny, chodí do posilovny a vyhledávají preventivní lékařskou péči? I když to může být spravedlivá teorie, předchozí výzkum to neudržel, protože další studie zjistila, že ačkoli pijáci kávy žili déle než pijáci bez kávy, ve skutečnosti jedli méně ovoce a zeleniny, pili alkohol a kouřili, jak jsme uvedli ve vašem denním šálku kávy, může být spojen s delší životností.

Výzkumníci zvážili i jiné návyky v oblasti životního stylu, jako je kouření a konzumace alkoholu, které by mohly mít také negativní vliv na něčí život, říká Veronica W. Setiawan, Ph.D., hlavní autor studie a docent preventivních lékařství na Keck School of Medicine v USC.

Setiawan říká, že nenaznačuje, že je to přímé spojení mezi vaším ranním latte a fontánou mládí, ale alespoň se můžete cítit lépe, když si odpoledne vyrazíte na druhý pick-up. (Lepší je smíchání jednoho z těchto lahodných kávových smoothies pro extra výživu.)

Recenze pro