Bob Harper otevírá informace o boji s depresí po infarktu

Obsah

• Recenze pro

Únorový téměř smrtelný infarkt Boba Harpera byl obrovským šokem a drsnou připomínkou, že infarkty se mohou stát každému. Fitness guru byl devět minut mrtvý, než ho oživili lékaři, kteří byli náhodou v tělocvičně, kde k incidentu došlo. Od té doby musel začít od začátku a během toho zcela změnil svou filozofii fitness.

Kromě fyzických výzev se Harper nedávno otevřel o tom, jak ho traumata z incidentu citově ovlivnila.

"Bojoval jsem s depresí, která většinu dní vyhrála," napsal v eseji pro Lidé. "Moje srdce se mě vzdalo. Racionálně jsem věděl, že je to šílené, ale nemohl jsem tomu zabránit."

Vysvětlil, jak moc pro něj jeho srdce za ta léta udělalo a jak těžké bylo vědět, že to najednou vzdalo.

„Srdce mi v hrudi bez problémů pumpovalo roky,“ napsal. „V dětství mě to drželo po celou dobu dospělosti. Perfektně to bilo, když jsem po celá ta dlouhá a horká léta mládí pracoval na farmě. Bez problémů jsem strávil nekonečné noci tancem na koncertech a tanečních klubech. Moje srdce se zvětšilo, když jsem se zamiloval, a přežil brutální rozchody během mých 51 let. Pomohlo mi to dokonce i při nesčetných trýznivých trénincích. Ale 12. února 2017 to prostě přestalo. “

Od té doby je to pro Harpera těžká cesta, ale pomalu dělá pokroky. „Od toho únorového dne jsem hodně plakal nad svým zlomeným srdcem. Teď, když se to vzpamatovalo, snažím se tomu znovu věřit,“ napsal.

Jak se zotavuje, pracuje na tom, aby dal svému srdci přesně to, co potřebuje z fyzického i emocionálního hlediska. „To znamená správnou výživu denně. A odpočinek. A chytré a efektivní cvičení a zvládání stresu. Jóga mi s tím opravdu pomáhá,“ říká. "Když jsem [poprvé] sdílel svůj příběh, [řekl jsem], že se už nebudu stresovat maličkostmi ani velkými věcmi. Řekl jsem, že se zaměřím na věci, na kterých v životě opravdu záleží. Přátelé. Rodina. Můj pes. Láska. Štěstí. Mým cílem nyní je praktikovat to, co hlásám, a tentokrát jsem. “

Recenze pro