Hořký meloun a cukrovka

Obsah

• Co říká výzkum o hořkém melounu a cukrovce
• Nutriční výhody hořkého melounu
• Formy a dávky hořkého melounu
• Potenciální rizika a komplikace
• Jídlo s sebou

Přehled

Hořký meloun (také známý jako Momordica charantia, hořká tykev, divoká okurka a další) je rostlina, která získala své jméno podle své chuti. Jak dozrává, je stále hořčí.

Roste v řadě oblastí (včetně Asie, Jižní Ameriky, Karibiku a východní Afriky), kde lidé v průběhu času používali hořký meloun pro různé zdravotní stavy.

Hořký meloun obsahuje mnoho živin, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví. Souvisí to se snížením hladiny cukru v krvi, což podle některých studií může pomoci při léčbě cukrovky.

Co říká výzkum o hořkém melounu a cukrovce

Hořký meloun souvisí se snížením hladiny cukru v krvi v těle. Je to proto, že hořký meloun má vlastnosti, které fungují jako inzulín, což pomáhá přivádět glukózu do buněk na energii. Spotřeba hořkého melounu může vašim buňkám pomoci využít glukózu a přesunout ji do jater, svalů a tuků. Meloun také může pomoci tělu udržet si živiny tím, že blokuje jejich přeměnu na glukózu, která končí ve vašem krevním řečišti.

Hořký meloun není schválenou léčbou nebo lékem na prediabetes nebo cukrovku navzdory důkazům, že dokáže ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Několik studií zkoumalo hořký meloun a cukrovku. Většina doporučuje provést další výzkum před použitím jakékoli formy melounu k léčbě cukrovky.

Některé studie zabývající se hořkým melounem pro cukrovku zahrnují:

• Zpráva v závěru, že je zapotřebí více studií k měření účinků hořkého melounu na cukrovku 2. typu. Rovněž uvedla potřebu dalšího výzkumu toho, jak jej lze použít pro výživovou terapii.
• Studie porovnávající účinnost hořkého melounu se současným lékem na cukrovku. Studie dospěla k závěru, že hořký meloun snižoval hladiny fruktosaminu u účastníků diabetu 2. typu. Bylo to však méně efektivní než nižší dávka již schváleného léku.

V současné době neexistuje žádný lékařsky schválený způsob, jak konzumovat hořký meloun jako léčbu cukrovky. Hořký meloun lze použít jako potravinu jako součást zdravé a pestré stravy. Konzumace hořkého melounu nad talíř může představovat riziko.

Nutriční výhody hořkého melounu

Jako ovoce, které má také vlastnosti zeleniny, obsahuje hořký meloun širokou škálu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Mnoho kultur ji uznává jako léčivou. Mezi jeho nutriční výhody patří:

• vitamíny C, A, E, B-1, B-2, B-3 a B-9
• minerály jako draslík, vápník, zinek, hořčík, fosfor a železo
• antioxidanty, jako jsou fenoly, flavonoidy a další

Formy a dávky hořkého melounu

V současné době neexistují žádné standardní dávky hořkého melounu jako léčby. Hořký meloun je považován za doplňkovou nebo alternativní medicínu. Použití hořkého melounu proto není schváleno Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu cukrovky nebo jiného zdravotního stavu.

Hořký meloun najdete v přírodní rostlinné formě, jako doplněk a dokonce i jako čaj. Pamatujte, že doplňky nejsou regulovány FDA a před prodejem nemusí dodržovat žádné přísné standardy.

Hořký meloun byste neměli používat jako doplněk bez konzultace s lékařem.

Potenciální rizika a komplikace

Hořký meloun používejte opatrně nad rámec příležitostného použití ve vaší stravě. Hořký meloun může způsobit nežádoucí účinky a interferovat s jinými léky.

Některá rizika a komplikace hořkého melounu zahrnují:

• Průjem, zvracení a další střevní problémy
• Vaginální krvácení, kontrakce a potrat
• Nebezpečné snížení hladiny cukru v krvi, pokud se užívá s inzulínem
• Poškození jater
• Favismus (který může způsobit anémii) u pacientů s nedostatkem G6PD
• Míchání s jinými léky ke změně jejich účinnosti
• Problémy s kontrolou hladiny cukru v krvi u těch, kteří podstoupili nedávnou operaci

Jídlo s sebou

Hořký meloun konzumovaný příležitostně jako ovoce nebo zelenina může být zdravým doplňkem vaší stravy. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se vytvořily souvislosti mezi různými formami hořkého melounu a léčbou zdravotních stavů.

Výrobky z hořkého melounu by měly být používány s opatrností. Před použitím je konzultujte se svým lékařem.