Vše, co potřebujete vědět o bipolární poruše

Obsah

• Co je bipolární porucha?
• Fakta o bipolární poruše
• Příznaky bipolární poruchy
• Příznaky bipolární poruchy u žen
• Příznaky bipolární poruchy u mužů
• Druhy bipolární poruchy
• Bipolární I
• Bipolární II
• Cyclothymia
• Bipolární porucha u dětí
• Manické příznaky u dětí
• Depresivní příznaky u dětí
• Další možné diagnózy
• Bipolární porucha u dospívajících
• Bipolární porucha a deprese
• Příčiny bipolární poruchy
• Genetika
• Tvůj mozek
• Faktory prostředí
• Je bipolární porucha dědičná?
• Diagnóza bipolární poruchy
• Test příznaků bipolární poruchy
• Léčba bipolární poruchy
• Léky
• Psychoterapie
• Kognitivně behaviorální terapie
• Psychoedukace
• Interpersonální a sociální rytmická terapie
• Další možnosti léčby
• Změny životního stylu
• Přírodní léky na bipolární poruchu
• Tipy pro zvládání a podporu
• Bipolární porucha a vztahy
• Život s bipolární poruchou

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je bipolární porucha?

Bipolární porucha je duševní choroba poznamenaná extrémními změnami nálady. Mezi příznaky patří extrémně zvýšená nálada zvaná mánie. Mohou také zahrnovat epizody deprese. Bipolární porucha je také známá jako bipolární choroba nebo manická deprese.

Lidé s bipolární poruchou mohou mít potíže se zvládáním každodenních úkolů ve škole nebo v práci nebo udržováním vztahů. Neexistuje žádný lék, ale existuje mnoho možností léčby, které mohou pomoci při zvládání příznaků. Naučte se příznaky bipolární poruchy, na které si musíte dávat pozor.

Fakta o bipolární poruše

Bipolární porucha není vzácná porucha mozku. Ve skutečnosti to bylo diagnostikováno u 2,8 procenta dospělých v USA - nebo asi 5 milionů lidí. Průměrný věk, kdy lidé s bipolární poruchou začínají projevovat příznaky, je 25 let.

Deprese způsobená bipolární poruchou trvá nejméně dva týdny. Vysoká (manická) epizoda může trvat několik dní nebo týdnů. Někteří lidé zažijí epizody změn nálady několikrát ročně, zatímco jiní je mohou zaznamenat jen zřídka. Tady je to, co u některých lidí znamená mít bipolární poruchu.

Příznaky bipolární poruchy

U bipolární poruchy se mohou vyskytnout tři hlavní příznaky: mánie, hypomanie a deprese.

Při prožívání mánie může osoba s bipolární poruchou pociťovat emoční vzrušení. Mohou se cítit vzrušené, impulzivní, euforické a plné energie. Během manických epizod se mohou také chovat jako:

• utrácení
• nechráněný sex
• užívání drog

Hypomanie je obecně spojena s bipolární poruchou II. Je to podobné jako mánie, ale není to tak hrozné. Na rozdíl od mánie nemusí hypománie vést k problémům v práci, ve škole nebo v sociálních vztazích. Lidé s hypománií však stále zaznamenávají změny v jejich náladě.

Během epizody deprese můžete zaznamenat:

• hluboký smutek
• beznadějnost
• ztráta energie
• nezájem o činnosti, které kdysi bavily
• období příliš malého nebo příliš velkého spánku
• sebevražedné myšlenky

Ačkoli to není vzácný stav, bipolární porucha může být obtížně diagnostikována kvůli různorodým příznakům. Zjistěte více o příznacích, které se často vyskytují během vysokých a nízkých období.

Příznaky bipolární poruchy u žen

Muži a ženy mají diagnostikovanou bipolární poruchu ve stejném počtu. Hlavní příznaky poruchy se však mohou u obou pohlaví lišit. V mnoha případech může žena s bipolární poruchou:

• být diagnostikována později v životě, ve 20. nebo 30. letech
• mít mírnější epizody mánie
• zažijte více depresivních epizod než manických epizod
• mít čtyři nebo více epizod mánie a deprese za rok, kterému se říká rychlé cyklování
• současně zažít další stavy, včetně onemocnění štítné žlázy, obezity, úzkostných poruch a migrény
• mít vyšší celoživotní riziko poruchy užívání alkoholu

Ženy s bipolární poruchou mohou také recidivovat častěji. Předpokládá se, že to je způsobeno hormonálními změnami souvisejícími s menstruací, těhotenstvím nebo menopauzou. Pokud jste žena a myslíte si, že byste mohli mít bipolární poruchu, je důležité zjistit fakta. Zde je to, co potřebujete vědět o bipolární poruše u žen.

Příznaky bipolární poruchy u mužů

Muži i ženy mají společné příznaky bipolární poruchy. Muži však mohou mít příznaky jinak než ženy. Muži s bipolární poruchou mohou:

• být diagnostikována dříve v životě
• zažít závažnější epizody, zejména manické epizody
• mít problémy se zneužíváním návykových látek
• hrajte během manických epizod

Muži s bipolární poruchou méně často než ženy vyhledají lékařskou péči sami. Je také větší pravděpodobnost, že zemřou sebevraždou.

Druhy bipolární poruchy

Existují tři hlavní typy bipolární poruchy: bipolární I, bipolární II a cyklotymie.

Bipolární I

Bipolární I je definován výskytem alespoň jedné manické epizody. Před a po manické epizodě se mohou objevit hypomanické nebo depresivní epizody. Tento typ bipolární poruchy postihuje muže i ženy stejně.

Bipolární II

Lidé s tímto typem bipolární poruchy zažívají jednu velkou depresivní epizodu, která trvá nejméně dva týdny. Mají také alespoň jednu hypomanickou epizodu, která trvá asi čtyři dny. Předpokládá se, že tento typ bipolární poruchy je častější u žen.

Cyclothymia

Lidé s cyklotymií mají epizody hypomanie a deprese. Tyto příznaky jsou kratší a méně závažné než mánie a deprese způsobená bipolární poruchou I nebo bipolární poruchou II. Většina lidí s tímto stavem prožívá pouze měsíc nebo dva, kdy jsou jejich nálady stabilní.

Při diskusi o vaší diagnóze vám lékař bude moci říci, jaký druh bipolární poruchy máte. Mezitím se dozvíte více o typech bipolární poruchy.

Bipolární porucha u dětí

Diagnostika bipolární poruchy u dětí je kontroverzní. Je to z velké části proto, že děti nevykazují vždy stejné příznaky bipolární poruchy jako dospělí. Jejich nálady a chování také nemusí odpovídat standardům, které lékaři používají k diagnostice poruchy u dospělých.

Mnoho příznaků bipolární poruchy, které se vyskytují u dětí, se také překrývá s příznaky z řady dalších poruch, které se u dětí mohou vyskytnout, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

V posledních několika desetiletích však lékaři a odborníci v oblasti duševního zdraví začali tento stav u dětí rozpoznávat. Diagnóza může dětem pomoci při léčbě, ale stanovení diagnózy může trvat mnoho týdnů nebo měsíců. Možná bude nutné, aby vaše dítě vyhledalo zvláštní péči od odborníka vyškoleného k léčbě dětí s duševními problémy.

Stejně jako dospělí i děti s bipolární poruchou zažívají epizody zvýšené nálady. Mohou vypadat velmi šťastně a vykazovat známky vzrušivého chování. Po těchto obdobích následuje deprese. Zatímco všechny děti pociťují změny nálady, změny způsobené bipolární poruchou jsou velmi výrazné. Obvykle jsou také extrémnější než typická změna nálady dítěte.

Manické příznaky u dětí

Mezi příznaky manické epizody dítěte způsobené bipolární poruchou patří:

• jedná velmi hloupě a cítí se příliš šťastný
• mluvit rychle a rychle se měnící předměty
• potíže se soustředěním nebo soustředěním
• dělat riskantní věci nebo experimentovat s rizikovým chováním
• mít velmi krátkou náladu, která rychle vede k výbuchům hněvu
• potíže se spánkem a necítí se unavený po ztrátě spánku

Depresivní příznaky u dětí

Mezi příznaky depresivní epizody dítěte způsobené bipolární poruchou patří:

• mopovat nebo jednat velmi smutně
• spí příliš mnoho nebo příliš málo
• mít málo energie pro běžné činnosti nebo nejevit žádné známky zájmu o cokoli
• stěžovat si, že se necítíte dobře, včetně častých bolestí hlavy nebo břicha
• zažívá pocity bezcennosti nebo viny
• jíst příliš málo nebo příliš mnoho
• přemýšlet o smrti a možná sebevraždě

Další možné diagnózy

Některé problémy s chováním, kterých můžete u dítěte být svědky, mohou být výsledkem jiného stavu. U dětí s bipolární poruchou se může objevit ADHD a další poruchy chování. Ve spolupráci s lékařem vašeho dítěte dokumentujte neobvyklé chování vašeho dítěte, což pomůže vést k diagnóze.

Nalezení správné diagnózy může pomoci dětskému lékaři určit léčbu, která pomůže vašemu dítěti žít zdravě. Přečtěte si více o bipolární poruše u dětí.

Bipolární porucha u dospívajících

Chování plné úzkosti není pro průměrného rodiče teenagera nic nového.Posun hormonů plus životní změny, které přicházejí s pubertou, mohou způsobit, že i ten nejlépe vychovaný mladík bude občas vypadat trochu rozrušený nebo příliš emotivní. Některé dospívající změny nálady však mohou být výsledkem vážnějšího stavu, jako je bipolární porucha.

Diagnóza bipolární poruchy je nejčastější během pozdního dospívání a raných dospělých let. Mezi teenagery patří častější příznaky manické epizody:

• být velmi šťastný
• „Jednat“ nebo se chovat špatně
• účast na riskantním chování
• zneužívající látky
• myslet na sex více než obvykle
• stát se příliš sexuálními nebo sexuálně aktivními
• potíže se spánkem, ale nejeví známky únavy nebo jsou unavení
• mít velmi krátkou náladu
• mít potíže se soustředěním nebo se snadno rozptýlit

Mezi teenagery patří mezi nejčastější příznaky depresivní epizody:

• spím hodně nebo příliš málo
• jíst příliš mnoho nebo příliš málo
• cítit se velmi smutně a málo vzrušený
• odstoupení od aktivit a přátel
• přemýšlet o smrti a sebevraždě

Diagnostika a léčba bipolární poruchy může mladistvým pomoci žít zdravě. Zjistěte více o bipolární poruše u dospívajících a o tom, jak s ní zacházet.

Bipolární porucha a deprese

Bipolární porucha může mít dva extrémy: nahoru a dolů. Abyste byli diagnostikováni bipolární, musíte zažít období mánie nebo hypomanie. Lidé se v této fázi poruchy obecně cítí „vzhůru“. Když zažíváte „vzestupnou“ náladu, můžete se cítit silně nabití energií a snadno se vzrušovat.

U některých lidí s bipolární poruchou se také setkáte s velkou depresivní epizodou nebo náladou „dole“. Když pociťujete „zhoršenou“ náladu, můžete se cítit letargičtí, nemotivovaní a smutní. Ne všichni lidé s bipolární poruchou, kteří mají tento příznak, se však cítí dostatečně „na dně“, aby mohli být označeni za depresivní. Například u některých lidí, po léčbě jejich mánie, se normální nálada může cítit jako deprese, protože si užívali „vysoké“ způsobené manickou epizodou.

Zatímco bipolární porucha může způsobit, že se budete cítit depresivně, není to totéž jako stav zvaný deprese. Bipolární porucha může způsobit vzestupy a pády, ale deprese způsobí nálady a emoce, které jsou vždy „na dně“. Objevte rozdíly mezi bipolární poruchou a depresí.

Příčiny bipolární poruchy

Bipolární porucha je běžná porucha duševního zdraví, ale pro lékaře a vědce je trochu záhadou. Zatím není jasné, co u některých lidí způsobuje rozvoj tohoto stavu, u jiných ne.

Možné příčiny bipolární poruchy zahrnují:

Genetika

Pokud má váš rodič nebo sourozenec bipolární poruchu, je pravděpodobnější, že se u vás tento stav rozvine (viz níže). Je však důležité mít na paměti, že většina lidí, kteří mají v rodinné anamnéze bipolární poruchu, ji nevyvíjí.

Tvůj mozek

Vaše mozková struktura může mít dopad na vaše riziko onemocnění. Abnormality ve struktuře nebo funkcích vašeho mozku mohou zvýšit vaše riziko.

Faktory prostředí

Nejen to, co je ve vašem těle, může zvýšit pravděpodobnost vzniku bipolární poruchy. Mohou také přispět vnější faktory. Mezi tyto faktory patří:

• extrémní stres
• traumatické zážitky
• fyzická nemoc

Každý z těchto faktorů může ovlivnit, u koho se rozvine bipolární porucha. Pravděpodobnější však je, že k rozvoji onemocnění přispívá kombinace faktorů. Zde je to, co potřebujete vědět o možných příčinách bipolární poruchy.

Je bipolární porucha dědičná?

Bipolární porucha může být přenášena z rodiče na dítě. Výzkum identifikoval silnou genetickou vazbu u lidí s touto poruchou. Pokud máte příbuzného s touto poruchou, vaše šance na její rozvoj jsou čtyřikrát až šestkrát vyšší než u lidí bez rodinné anamnézy.

To však neznamená, že se u ní rozvine každý s příbuznými, kteří mají tuto poruchu. Navíc ne každý s bipolární poruchou má rodinnou anamnézu onemocnění.

Zdá se, že genetika stále hraje významnou roli ve výskytu bipolární poruchy. Pokud máte člena rodiny s bipolární poruchou, zjistěte, zda by pro vás screening mohl být dobrý nápad.

Diagnóza bipolární poruchy

Diagnóza bipolární poruchy I zahrnuje buď jednu nebo více manických epizod, nebo smíšené (manické a depresivní) epizody. Může také zahrnovat velkou depresivní epizodu, ale nemusí. Diagnóza bipolární II zahrnuje jednu nebo více depresivních epizod a alespoň jednu epizodu hypomanie.

Abyste mohli diagnostikovat manickou epizodu, musíte pociťovat příznaky, které trvají alespoň jeden týden nebo které způsobují vaši hospitalizaci. Během této doby musíte příznaky pociťovat téměř celý den každý den. Na druhou stranu velké depresivní epizody musí trvat nejméně dva týdny.

Bipolární porucha může být obtížně diagnostikována, protože výkyvy nálady se mohou lišit. U dětí a dospívajících je diagnostika ještě těžší. Tato věková skupina má často větší změny v náladě, chování a energetické hladině.

Bipolární porucha se často zhoršuje, pokud není léčena. Epizody se mohou vyskytovat častěji nebo mohou být extrémnější. Pokud však budete léčeni na svou bipolární poruchu, můžete vést zdravý a produktivní život. Proto je diagnóza velmi důležitá. Podívejte se, jak je diagnostikována bipolární porucha.

Test příznaků bipolární poruchy

Jeden výsledek testu nedělá diagnózu bipolární poruchy. Váš lékař místo toho použije několik testů a zkoušek. Mohou zahrnovat:

• Fyzikální zkouška. Váš lékař provede úplnou fyzickou zkoušku. Mohou také objednat vyšetření krve nebo moči, aby se vyloučily další možné příčiny vašich příznaků.
• Hodnocení duševního zdraví. Váš lékař vás může odkázat na odborníka na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr. Tito lékaři diagnostikují a léčí stavy duševního zdraví, jako je bipolární porucha. Během návštěvy vyhodnotí vaše duševní zdraví a budou hledat známky bipolární poruchy.
• Náladový deník. Pokud má váš lékař podezření, že vaše změny chování jsou výsledkem poruchy nálady, jako je bipolární porucha, může vás požádat, abyste zmapovali své nálady. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je vést deník o tom, jak se cítíte a jak dlouho tyto pocity trvají. Lékař vám může také navrhnout, abyste zaznamenali své spánkové a stravovací vzorce.
• Diagnostická kritéria. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM) je souhrnem příznaků různých poruch duševního zdraví. Lékaři mohou podle tohoto seznamu potvrdit bipolární diagnózu.

Lékař může kromě těchto diagnostikovat bipolární poruchu i další nástroje a testy. Přečtěte si o dalších testech, které mohou pomoci potvrdit diagnózu bipolární poruchy.

Léčba bipolární poruchy

K dispozici je několik způsobů léčby, které vám pomohou zvládnout bipolární poruchu. Patří mezi ně léky, poradenství a změny životního stylu. Některé přírodní léky mohou být také užitečné.

Léky

Doporučené léky mohou zahrnovat:

• stabilizátory nálady, jako je lithium (Lithobid)
• antipsychotika, jako je olanzapin (Zyprexa)
• antidepresiva-antipsychotika, jako je fluoxetin-olanzapin (Symbyax)
• benzodiazepiny, typ léků proti úzkosti, jako je alprazolam (Xanax), které lze použít ke krátkodobé léčbě

Psychoterapie

Doporučené psychoterapeutické procedury mohou zahrnovat:

Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie je druh talk terapie. Vy a terapeut hovoříte o způsobech zvládnutí bipolární poruchy. Pomohou vám pochopit vaše vzorce myšlení. Mohou vám také pomoci přijít s pozitivními strategiemi zvládání. Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s odborníkem na duševní zdraví ve vaší oblasti.

Psychoedukace

Psychoedukace je druh poradenství, které pomáhá vám a vašim blízkým porozumět této poruše. Vědět více o bipolární poruše pomůže vám i ostatním ve vašem životě zvládnout to.

Interpersonální a sociální rytmická terapie

Interpersonální a sociální rytmická terapie (IPSRT) se zaměřuje na regulaci každodenních návyků, jako je spánek, stravování a cvičení. Vyrovnávání těchto každodenních základů vám pomůže zvládnout vaši poruchu.

Další možnosti léčby

Mezi další možnosti léčby patří:

• elektrokonvulzivní terapie (ECT)
• léky na spaní
• doplňky
• akupunktura

Změny životního stylu

Právě teď můžete podniknout několik jednoduchých kroků, které vám pomohou zvládnout bipolární poruchu:

• dodržujte rutinu jídla a spánku
• naučit se rozpoznávat výkyvy nálady
• požádejte přítele nebo příbuzného o podporu vašich léčebných plánů
• promluvte si s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče s licencí

Jiné změny životního stylu mohou také pomoci zmírnit depresivní příznaky způsobené bipolární poruchou. Podívejte se na těchto sedm způsobů, jak pomoci zvládnout depresivní epizodu.

Přírodní léky na bipolární poruchu

Některé přírodní léky mohou být užitečné pro bipolární poruchu. Je však důležité nepoužívat tyto léky, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem. Tato léčba by mohla interferovat s léky, které užíváte.

Následující bylinky a doplňky vám mohou pomoci stabilizovat náladu a zmírnit příznaky bipolární poruchy:

• Rybí tuk. ukazuje, že u lidí, kteří konzumují hodně ryb a rybího oleje, je méně pravděpodobné, že u nich dojde k bipolární nemoci. Můžete jíst více ryb, abyste získali olej přirozeně, nebo si můžete vzít over-the-counter (OTC) doplněk.
• Rhodiola rosea. také ukazuje, že tato rostlina může být užitečnou léčbou mírné deprese. Může pomoci při léčbě depresivních příznaků bipolární poruchy.
• S-adenosylmethionin (SAMe). SAMe je doplněk aminokyselin. ukazuje, že může zmírnit příznaky závažné deprese a dalších poruch nálady.

Několik dalších minerálů a vitamínů může také snížit příznaky bipolární poruchy. Zde je 10 alternativních způsobů léčby bipolární poruchy.

Tipy pro zvládání a podporu

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, má bipolární poruchu, nejste sami. Bipolární porucha postihuje asi celý svět.

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je vzdělávat sebe a své okolí. K dispozici je mnoho zdrojů. Například vyhledávač služeb péče o zdraví behaviorálních služeb SAMHSA poskytuje informace o léčbě podle PSČ. Další zdroje najdete také na stránkách Národního ústavu duševního zdraví.

Pokud si myslíte, že máte příznaky bipolární poruchy, domluvte si schůzku se svým lékařem. Pokud si myslíte, že přítel, příbuzný nebo milovaný člověk může mít bipolární poruchu, je vaše podpora a porozumění zásadní. Povzbuďte je, aby vyhledali lékaře ohledně jakýchkoli příznaků, které mají. A přečtěte si, jak pomoci někomu, kdo žije s bipolární poruchou.

Lidé, kteří prožívají depresivní epizodu, mohou mít sebevražedné myšlenky. Každou řeč o sebevraždě byste měli vždy brát vážně.

Pokud si myslíte, že někomu bezprostředně hrozí sebepoškozování nebo zranění jiné osoby:

• Zavolejte na číslo 911 nebo na místní číslo tísňového volání.
• Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
• Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které by mohly ublížit.
• Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažuje o sebevraždě, obraťte se na horkou linku pro prevenci krizí nebo prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.

Bipolární porucha a vztahy

Pokud jde o správu vztahu, zatímco žijete s bipolární poruchou, je nejlepší zásadou poctivost. Bipolární porucha může mít dopad na jakýkoli vztah ve vašem životě, možná zejména na romantický vztah. Je tedy důležité být ohledně svého stavu otevřený.

Není správný nebo špatný čas, abyste někomu řekli, že máte bipolární poruchu. Jakmile budete připraveni, buďte otevření a upřímní. Zvažte sdílení těchto faktů, abyste partnerovi pomohli lépe porozumět podmínce:

• když vám byla diagnostikována
• co můžete očekávat během depresivních fází
• co očekávat během vašich manických fází
• jak obvykle zacházíte se svými náladami
• jak vám mohou být nápomocni

Jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit a učinit vztah úspěšným, je držet se své léčby. Léčba vám pomůže zmírnit příznaky a zmírnit závažnost vašich změn nálady. Díky těmto aspektům poruchy pod kontrolou se můžete více soustředit na svůj vztah.

Váš partner se také může naučit způsoby, jak podporovat zdravý vztah. Podívejte se na tuto příručku pro udržení zdravých vztahů při zvládání bipolární poruchy, která obsahuje tipy pro vás i vašeho partnera.

Život s bipolární poruchou

Bipolární porucha je chronické duševní onemocnění. To znamená, že s tím budete žít a vyrovnat se po zbytek svého života. To však neznamená, že nemůžete žít šťastný a zdravý život.

Léčba vám pomůže zvládnout změny nálady a zvládnout vaše příznaky. Chcete-li léčbu využít co nejlépe, možná budete chtít vytvořit tým péče, který vám pomůže. Kromě svého primárního lékaře můžete vyhledat psychiatra a psychologa. Prostřednictvím řečové terapie vám tito lékaři mohou pomoci vyrovnat se s příznaky bipolární poruchy, které léky nemohou pomoci.

Můžete také vyhledat podpůrnou komunitu. Hledání dalších lidí, kteří také žijí s touto poruchou, vám může poskytnout skupinu lidí, na které se můžete spolehnout a požádat o pomoc.

Nalezení léčby, která vám vyhovuje, vyžaduje vytrvalost. Stejně tak musíte mít trpělivost sami se sebou, když se naučíte zvládat bipolární poruchu a předvídat změny nálad. Společně se svým týmem péče najdete způsoby, jak udržovat normální, šťastný a zdravý život.

Přestože život s bipolární poruchou může být skutečnou výzvou, může pomoci zachovat smysl pro život. Pro smích, podívejte se na tento seznam 25 věcí, kterým by porozuměl pouze někdo s bipolární poruchou.