Nejlepší maséry na krk, podle hodnocení zákazníků

Obsah

• Co způsobuje bolest krku?
• Jsou masážní přístroje účinným řešením bolesti krku?
• Nejlepší masér na krk, podle hodnocení zákazníků
• Naipo Shiatsu masážní přístroj na krk a záda
• Znovu zkontrolujte masér krk a záda teplem
• Sonická masážní pistole Lifepro a vibrační pěnový válec Surger
• Masér na krk Voyor
• Shiatsu masáž s teplem
• Ručně dobíjecí masér s hlubokou tkání Renpho
• MaxKare masážní polštář na záda a krk
• Masážní polštář na krk Shiatsu
• TheraFlow Ruční hloubkový perkusní masážní přístroj
• Masážní masáž zad a těl s hlubokými tkáněmi Mighty Bliss
• Recenze pro

Ať už v současné době pociťujete bolest šíje, nebo jste s ní v minulosti bojovali, víte, že to není k smíchu. Pro sportovce a lidi, kteří mají aktivní zaměstnání (nebo dokonce pro ty, kteří celý den hledí na obrazovku počítače), může být bolest v krku oslabující.

Pokud jste v této pozici právě teď, pravděpodobně hledáte něco, co by vám zmírnilo nepohodlí - včetně domácích zařízení na masáž krku. Ale stojí za to? Ortopedický chirurg Brian A. Cole, M.D., z Englewood Spine Associates v New Jersey, zde diskutuje o příčinách bolesti krku a dává své dva centy na to, zda je pro vás investice do domácího masážního přístroje na krk tím správným krokem.

Co způsobuje bolest krku?

Bolest krku může být důsledkem nervového problému, strukturálního problému nebo svalového problému, říká doktor Cole. „Bolest krku, která pochází z nervového problému, může být spojena se skřípnutým nervem uvnitř krku nebo nervem, který je v krku podrážděný,“ vysvětluje. "Strukturální problémy na krku mohou zahrnovat bolest, která pochází ze zlomenin, nebo procesy, které zahrnují funkci kostí (jako nádory nebo infekce), stejně jako bolest krku, která může pocházet z abnormálního zakřivení v krku nebo artritidy postihující klouby krk." (Související: Moje zranění krku bylo samoobslužné probuzení, nevěděl jsem, že potřebuji)

Poslední ze tří je bolest svalů - a podle doktora Colea je nejčastější příčinou bolesti krku, protože může být důsledkem napětí. „Bolest svalů lze přičíst místu, kde držíte napětí,“ říká. Navíc bolest může „pocházet z unavených krčních svalů z příliš dlouhého pohledu nahoru nebo dolů,“ zdůrazňuje. "Bolest svalů může pocházet také z ramen, protože svaly, které ovládají rameno a stabilizují krk, se překrývají."

Přestože existuje široká škála lidí, kteří pociťují bolest, Dr. Cole poznamenává, že zjišťuje, že nová bolest je nejčastější u lidí ve věku 30 až 50 let. „Jejich úroveň aktivity se mění a počet příčin bolesti se zvyšuje se začátkem nadměrného používání poranění. „rostoucí množství opotřebení, artritida a celkové zvýšení stresu,“ říká doktor Cole. (To je jen jeden z důvodů, proč se o hrudní mobilitu starat a věnovat jí pozornost.)

Jsou masážní přístroje účinným řešením bolesti krku?

Masážní přístroje na krk mohou být účinné, ale rozhodně buďte opatrní, radí doktor Cole. Obecně platí, že „masáže krku pracují na zvýšení prokrvení krčních svalů a také na zlepšení stimulace krčních svalů,“ podotýká. "S těmito hlavními cíli masážních přístrojů krku jsem zjistil, že mnoho lidí zažívá dočasné zlepšení symptomů bolesti krku pomocí masážních přístrojů na krk."

Dr. Cole však varuje, že některé pulzující maséry mohou působit dráždivě - buďte proto opatrní, zvláště pokud máte artritidu. „Dobrou zásadou je zjistit, jak krátkodobě (řekněme 5–10 sekund) reagujete na maséry krku, než se prodlouží doba, po kterou se masér na krk používá,“ říká doktor Cole. Pokud používání šíje zvyšuje bolest, měli byste přestat. Všimněte si také, že ne všechny bolesti krku jsou stejné. Co funguje jednou, nemusí fungovat následně, takže si uvědomte reakci svého těla na léčbu, protože bolest může být příznakem něčeho jiného. (Můžete také vyzkoušet led, jemné protahování a tato cvičení bolesti horní části zad pro uvolnění napětí.)

Pokud poprvé zažíváte bolest krku, možná si říkáte, kdy je na čase hodit ručník a zavolat lékaře. Za prvé, nikdy to není a špatný nápad vyhledat odbornou pomoc lékaře, pokud jde o bolest krku. (Koneckonců to není oblast vašeho těla, se kterou byste si opravdu chtěli pohrávat.) To znamená, že doktor Cole doporučuje, abyste věnovali pozornost tomu, kde se bolest vyskytuje - tj. Je izolovaná na krku nebo jde jinam? Pokud se začíná přesouvat k lopatce, paži, špičkám prstů nebo k hlavě, je čas navštívit lékaře. Pokud je však bolest izolovaná na krku, Dr. Cole navrhuje, abyste zavolali svého lékaře, pokud vás bolest budí v noci nebo pokud trvá déle než dva týdny.

Nejlepší masér na krk, podle hodnocení zákazníků

Vypořádáváte se s běžnou bolestí krku, která nevyžaduje návštěvu ordinace? Abychom vám poskytli okamžitou úlevu, nakupujte tyto nejlépe hodnocené masážní přístroje na krk a ruční masážní přístroje na Amazonu. (Související: Co je lepší: pěnový váleček nebo masážní pistole?)

Naipo Shiatsu masážní přístroj na krk a záda

Kromě nastavitelných popruhů má tento masážní přístroj na krk tři možnosti rychlosti, osm masážních uzlů shiatsu s hlubokým hnětením a dvě nastavení tepla. Je potažena měkkou, prodyšnou tkaninou, takže je použití neuvěřitelně pohodlné. Navíc se může pochlubit více než 2500 pětihvězdičkovými hodnoceními na Amazonu, přičemž zákazníci říkají, že se snadno používá a je skvělým dárkem. Tvar redaktorka dokonce říká, že je to to nejlepší, co kdy na Amazonu koupila.

Koupit: Naipo Shiatsu masér na krk a záda, 66 dolarů, amazon.com

Znovu zkontrolujte masér krk a záda teplem

S více než 17 000 recenzemi na Amazonu si tento masér stále dokázal udržet působivé 4,7hvězdičkové hodnocení od zákazníků. Obsahuje osm masážních uzlů a nastavení výkonu, rychlosti, směru a ohřevu. Také pěkné: Pokud pocítíte obecnější bolest zad nad nepohodlí krku, můžete to skutečně použít v obou oblastech pro nějaký vážný multitasking.

Jeden recenzent napsal: "Po letech chronické bolesti krku a zkoušení fyzikální terapie, chiropraxe a masážní terapie s malým trvalým přínosem mi tato položka konečně umožnila zdravý spánek." (Související: Měli byste si nechat udělat masáž, když vás bolí?)

Koupit: Resteck masážní přístroj pro krk a záda s teplem, 64 dolarů, amazon.com

Sonická masážní pistole Lifepro a vibrační pěnový válec Surger

Tato masážní sada, dupe pro Theragun, obsahuje masážní pistoli s pěti různými hlavami a vibrační pěnový váleček pro maximální úlevu a relaxaci. Ruční masážní pistole má hlavu speciálně určenou k zaměření na každou stranu svalů páteře a krku (intenzitu masáže můžete upravit pomocí pěti různých nastavení), zatímco pěnový válec je dodáván se čtyřmi vibračními režimy a může pomoci zmírnit bolesti svalů v dolní části a horní část zad, kolena, čtyřkolky, hamstringy a další. (Související: Nejlepší masážní pistole za každý cenový bod)

Koupit: Sonická masážní pistole Lifepro & Surger Vibrating Foam Roller, 200 $, amazon.com

Masér na krk Voyor

I když to může vypadat jako BDSM hračka mimo Padesát odstínůTento gadget do 20 USD nabízí masáž hlubokých tkání z pohodlí domova, kanceláře nebo auta. Vzhledem k tomu, že je tento masážní přístroj ruční, je snazší kontrolovat úroveň tlaku a vyhnout se podráždění, zvláště pokud je váš krk citlivější. Má dvě silikonové kuličky, které můžete umístit kolem krku a zaměřit se přesně na místo, kde zažíváte bolest.

"Naprosto MILUJU tuhle věc. Dostávám strašnou, hlubokou bolest v krku, protože jsem vysokoškolák a neustále trávím čas shrbený nad učebnicemi nebo koukáním do notebooku. Nikdy jsem nenašel úlevu od vyhřívaných polštářků nebo chladu." terapii a mohu si jen tak dlouho masírovat krk rukama za hlavou, než začnou být těsné a bolavé.Ale tohle všechno změnilo! Můžu si masírovat krk a ramena tak dlouho, jak chci, doslova bez svalové únavy a mohu použít tolik nebo tak malý tlak, kolik potřebuji, “napsal zákazník.

Koupit: Voyor Neck Massager, 13 dolarů, amazon.com

Shiatsu masáž s teplem

S osmi válečkovými koulemi – čtyřmi velkými a čtyřmi malými uzly – má tento masér tři úrovně síly rychlosti a dva směry masáže, které se každou minutu automaticky obrátí, takže masážní účinky jsou rovnoměrně rozloženy na váš krk. Má také nastavení infračerveného tepla, které pomáhá podporovat průtok krve. Recenzenti si také všimnou, jak pohodlné je používání na cestách díky nabíječce do auta.

„Toto je moje nová tajná zbraň (pro boj s napětím krku a stavem chronické bolesti/svalového křeče),“ napsal nakupující. "Na tomto produktu miluji všechno! Je silný a účinný! Nastavení +HEAT je tak uklidňující! Spím jako dítě, když ho používám před spaním! Miluji, jak můžete upravit nastavení a rozhodnout se otáčet masážními míčky " * Pohybem doleva nebo doprava. * Na mě to opravdu udělalo dobrý dojem, a všem to vřele doporučuji! "

Koupit: Shiatsu masáž zad a ramen s krkem, 65 dolarů, amazon.com

Ručně dobíjecí masér s hlubokou tkání Renpho

Protože je tento masér ruční, bylo by snadné omezit jeho použití na 5-10 sekund na návrh Dr. Colea, protože by vás mohla začít bolet paže, když ho držíte příliš dlouho. (Nebo samozřejmě můžete místo toho nechat přítele nebo člena rodiny.) Má pět vyměnitelných hlav, které pracují na masáži vašich svalů, a také má více než 22 000 zářících recenzí na Amazonu.

Jeden recenzent prohlásil: „Moje žena a já jsme oba terapeuti masáže. Koupil jsem to z rozmaru, když to bylo v této poslední prázdninové sezóně uvedeno jako Amazon Deal of the Day. Tento masér se ukázal jako naprosto vynikající nákup. Jsme oba ohromeni kvalitou a rozmanitostí použití. Nejlepší masér, jaký jsme kdy vlastnili, zdaleka. Rádi jej používáme na sebe a také jsme ho navzájem začlenili do našich masáží. Je to skvělé pro obecnou i hlubokou práci práci. Použili jsme to na záda, hrudník, krk, paže, nohy, ramena, ruce, chodidla a dokonce i části obličeje. “

Koupit: Renpho dobíjecí ruční masážní přístroj na hluboké tkáně, 46 dolarů, amazon.com

MaxKare masážní polštář na záda a krk

Tento polštář na masáž krku má čtyři silné uzlíky - dva na obou stranách krku a horní oblasti ramen - které jsou určeny k držení hlavy, zatímco se vaše svalová bolest rozplyne. Poskytuje masáž hlubokého hnětení, která se otáčí v obou směrech, a má také nastavitelnou funkci ohřevu, která vám umožňuje vybrat si ze tří různých nastavení tepla.

„Dnes jsem dostal tento produkt. Krk a záda mě zabíjely (pravděpodobně kvůli delšímu času strávenému u obrazovky doma), a tak jsem hledal něco, co by mohlo pomoci. Tato věc je úžasná a velmi snadno se používá, “ napsal kupující.

Koupit: MaxKare masážní polštář na záda a krk, 46 dolarů, amazon.com

Masážní polštář na krk Shiatsu

Pokud si chcete během masáže lehnout a odpočívat nebo si zdřímnout, je tento masážní polštář tím správným krokem. Má čtyři velké masážní kuličky, které lze nastavit na dvě různé rychlosti a poskytují jemné teplo. Pokud se vám nechce ležet, můžete tento polštář také připevnit k opěradlu židle pomocí elastického popruhu.

"Tato masáž šíje a zad je úžasná," šílel zákazník. "Tuto masáž používám každý den i noc a cítím se úžasně, krk už nemám ztuhlý ani v uzlech. Masážní kuličky se perfektně otáčejí a teplo je příjemné. Polštář má ideální velikost pro polohování tam, kde je potřeba, ať už krk, záda nebo ramena. Už jsem to doporučil několika lidem a budu pokračovat v dalším vyprávění. Byl by to také skvělý dárek. “

Koupit: Polštář masážního krku Shiatsu, 40 dolarů, amazon.com

TheraFlow Ruční hloubkový perkusní masážní přístroj

Cenový bod tohoto ručního masážního přístroje pod 20 dolarů opravdu nemůžete porazit. Nabízí různé intenzity, stejně jako tři hlavové nástavce, které fungují pro shiatsu (aka přesně určené) masáže a dokonce i masáže pokožky hlavy.

Jeden recenzent to popsal jako „pěkné a výkonné, ale s pohodlným nastavením výkonu, které lze snadno vytočit zpět, když chci pracovat na krku nebo ramenou“.

Koupit: Ruční masážní perkusní masážní přístroj TheraFlow, 23 dolarů, amazon.com

Masážní masáž zad a těl s hlubokými tkáněmi Mighty Bliss

Tento ruční masér je super lehký, bezdrátový, snadno se používá a je dodáván se šesti různými masážními hlavicemi. Není to také pro slabé srdce a každou minutu vám dá 3700 pulzů blaženosti do vašich svalů. I když to může být marnotratnost, od zákazníků Amazonu si vysloužilo více než 5 000 pětihvězdičkových hodnocení s recenzenty, kteří říkají, že se investice vyplatí a že ano.

Jeden nakupující, který je masážním terapeutem, dokonce nadšeně prohlásil, že „nabízí MNOHEM více relaxačních a terapeutických zážitků, protože to není bubnování do rakety, protože to rozbíjí uzly“ - takže si nemusíte dělat starosti, že vás vytáhnou zenová masáž zvuky sbíječky vycházejících z vašeho zařízení.

Koupit: Mighty Bliss hloubkový masážní přístroj na záda a tělo, 60 dolarů, amazon.com

Recenze pro