4 osvědčené seznamy skladeb, které dodají energii vašim tréninkům

Obsah

• Recenze pro

Vždy jste to věděli intuitivně. Seznam skladeb – dokonce i jedna skladba, vás může nabádat k většímu tlaku nebo může úplně zabít váš tréninkový šum. Ale nyní, díky novému výzkumu o tom, jak hudba ovlivňuje tělo, vědci lépe chápou, jak může konkrétní sekvence melodií významně ovlivnit vaše fitness úspěchy. Ukázalo se, že sestavení správného seznamu skladeb může zvýšit váš výkon v každé fázi vašeho tréninku, posílit vaši motivaci dříve, než vůbec začnete, řídit vás, jakmile jste tam, a urychlit zotavení po dokončení.

Potřebujete nápady na písničky, které by vás motivovaly při dalším tréninku? Sestavili jsme několik seznamů skladeb, které vám mohou pomoci dosáhnout vašich oblíbených míst: Šarže s výkonnými texty, řada specifická pro rytmy (v rozmezí od 150 do 180 tepů za minutu, je navržena pro běh na 8 až 10 minut) ) a zábavné shrnutí pro fanoušky hip-hopu. Kromě toho si prohlédněte seznam skladeb, které vám pomohou vrátit se do klidového stavu při chůzi, pěnovém válení a protahování-a připravte se na další úspěšné cvičení sesh.

Power Lyrics:

Beat-specific:

Hip-hop:

Ochlazení:

Playlisty sestavené Deekronem ‚The Fitness DJ‘, zakladatelem Motion Traxx.

Recenze pro