22 věcí, které vyhovují ženám nad 30 let

Obsah

• Recenze pro

Když jste venku v 5 hodin ráno, je pravděpodobnější, že míříte na závod, než se trmácet domů z baru. Po měsících tréninku jste zapomněli, že se lidé stále účastnili až do svítání. A ne, slečno Crop-Top-and-Hot-Pants, nemůžete jet tímto taxíkem. Čeká mě maraton.

Páteční večer se koná na živé hodině DJ spin. Protože kluby jsou nesnesitelné, a pokud se budete potit z hitů EDM, zajistíte, aby se považovaly za skutečné kardio sezení.

Ve skutečnosti si své „efektní“ cvičební oblečení perete ručně. Je naprosto ospravedlnitelné utratit 150 dolarů za oblečení, ve kterém se zpotíte v posilovně, pokud vám vydrží celý život, ne, udělejte z toho VĚČNOST.

Váš nový sexy top Lululemon se také hodí jako součást vašeho outfitu na rande. Buďme upřímní, že krajkové lemování je vhodnější ve vinárně než ve třídě jógy. Také nošení mimo tělocvičnu dále ospravedlňuje dříve zmíněnou cenovku.

Jsi rychlejší běžec, cyklista, plavec, než ti bylo ve dvaceti a možná i v pubertě. S vyspělostí přichází schopnost učinit závodní trénink stálou prioritou ve vašem nabitém společenském kalendáři. Navíc vytrvalostní sportovkyně obvykle dosahují vrcholu po 30 letech, což je docela příjemné.

Nejste zahřátí, dokud vám nepraskl každý větší kloub v těle. Je těžké říci, kdy se to stalo, ale najednou má vaše kostra velkou akustiku.

Vydali jste se do scénického běhu, protože je to jednodušší než chodník na kolenou, ehm, očích. Dem kosti.

Dva drinky dříve začínaly vaši noc – a nyní stačí dva, abyste ji ukončili. Dobrá zpráva: Peníze, které ušetříte za koktejly, mohou jít na váš CrossFit 10-pack.

Vaše sbírka závodních triček zabrala celou zásuvku vaší komody. Pokud běžíte půlmaraton a nemáte důkaz jako důkaz, stalo se to opravdu?

Masáže jsou považovány za součást vaší „údržbové“ rutiny. Žena v nehtovém salonu se podívá na vaše otlučené nohy a myslí si na jednu věc: upsell. "Ano, líbila by se mi reflexní masáž!"

Ve skříni máte více super roztomilých tenisek-jedny na běh, další na zvedání a další na křížový trénink atd.-než podpatky. Jsou alespoň praktické? (Řekněte okamžik „ach bože, stávám se svou matkou“.)

Váš běžecký mix na vašem iPodu se skládá z podcastů „This American Life“ a audioknih. Dlouhé běhy začínají být nudné a Ellie Gouldingovou můžete poslouchat jen tolikrát. (Také se stáváte svým dědečkem?)

Ve skutečnosti věnujete pozornost výživě před a po tréninku. Nechtěli byste, aby se ten reflux vznítil během závodu ...

Neděle jsou stále pro odpočinek ... a zotavení z dlouhého sobotního běhu nebo jízdy na kole. Žádné kocoviny zde!

Vaším dalším dívčím výletem je jóga. Jarní prázdniny v Cancúnu? Sakra ne. Kliknutím na tweet souhlasíte!

Můžete cítit neobvyklý fitness trend, který vzplane vaši plantární fasciitidu na míle daleko. Také, kdy začaly hodiny fitness v tělocvičně znít tolik jako Stefonovy oblíbené kluby na SNL? (Jste si docela jistí, že Shockwave at Equinox má vyhazovač a přísné zásady ohledně dveří.)

Přáli byste si, aby instruktor ve třídě spin odmítl hudbu a možná by hrál více Britney Spears, TLC a Spice Girls. #TBT

Připojujete se k běžeckému klubu, abyste skutečně zlepšili své PR, než abyste se setkali s kluky. Kdo potřebuje rozptýlení?

Vaši přátelé vás neodsuzují, pokud se po cvičení vydáte na šťastnou hodinu bez sprchování. Společné sprchy je nejlepší nechat pro vysokoškoláky.

Snadno poznáte, jak se pohyby PT provádějí na pěnovém válci vedle vás. Nikdy jste si nemysleli, že budete mít špatný bok před šedesátkou, ale nenecháte se tím zastavit!

Mladší ženy se dívají na vaše tělo a svěží obličej a jsou šokovány vaším věkem. Přesně tak, svině.

Nikdy v životě jste se necítili zdatnější, teplejší nebo zdravější než právě teď.

Recenze pro