10 důvodů, proč je vztah s posilovnou lepší než člověk

Obsah

• Recenze pro

Být ve vztahu může být skvělé, ale také může být nepořádek. Někdy chceme jen vykopat všechny ty lidské pocity a zavázat monogamii na jedno místo, kde je naše skutečné bae: posilovnu. Zde je důvod, proč je někdy lepší cestou vyměnit lásku a romantiku za zvedání a běh:

1. Pokud se chystáte k něčemu zavázat, můžete se také zavázat k něčemu, co vám zcela jistě pomůže-ne ublíží.

Vztahy mohou přijít s dramatem, zlomeným srdcem, depresí (a samozřejmě také s některými pěknými věcmi, jako je mazlení). Ale být plně oddaný posilovně může dělat jen to dobrý věci pro vás (třeba vám udělají super hot bod a pomohou ulevit od stresu).

2. Tělocvična nikdy nezruší data ani vám nepřestane psát SMS.

Vždy je tam; nemůže utéct, nemůže se schovat a nemůže odmítnout odpovídat na vaše texty, snímky a zprávy na Facebooku. Nyní že tomu říkáme spolehlivý partner.

3. Nikdy se ale neptá, když vynecháte trénink nebo si dáte pauzu.

Žádné "kde jsi?" „proč mi nezavoláš zpět?“ nebo texty „potřebujeme mluvit“. Vůbec. (Navíc existují tyto zcela legitimní důvody, proč byste měli vynechat cvičení, když prostě nemůžete. Dokonce. Dojděte do posilovny.)

4. Vždy vás přijímá přesně takového, jaký jste.

Kalhoty do tělocvičny, sepnuté vlasy, běhání bez make-upu – tak tě to má nejraději. Dokonce i ve vašem nejhrubším a nejpotnějším stavu. Zná vás v tom nejhorším (když jste v podstatě zemřeli po této třídě spin) a v tom nejlepším (když jste poprvé drtili bez pomoci přítahy), a vezme vás jakýmkoli způsobem.

5. Jediný podvádění, ke kterému dochází, je na vaší formě během posledních několika opakování dřepu.

V našem průzkumu 2015 s Pánské fitness58 procent lidí přiznalo, že alespoň jednou ve vztahu podvedli. Hádejte, kdo nikdy nepodvádí? Tělocvična.

6. Tréninkové endorfiny jsou nejlepším přítelem dívky.

Když vás něco bolí (čtěte: během několika posledních nesnesitelných opakování), vaše tělo uvolňuje přírodní endorfiny podobné opiátům, které vám dodají ten bzučivý a šťastný pocit. Je to jako dovádění endorfinů po ložnici, ale ještě jednodušší je získat. (To běžecké maximum může být stejně silné jako droga velmi vážně.)

7. Díky tomu budete chytřejší.

Studie ukázaly, že cvičení zlepšuje paměť, učení a další mozkové funkce. I když jste ve vztahu, neznamená to, že jste méně chytří, ale může vám to poskytnout tunelovou vizi. (Jako přeskočit tuto schůzku a zahrát si na Netflixu a být nejchytřejším tahem.)

8. Nejste zavření do jedné posilovny, třídy nebo kamaráde na cvičení.

Což je lepší pro vaši fyzickou kondici a tvůj mozek. Studie ukazují, že cvičení, která napadají vaše tělo různými způsoby – jeden den vzpírání, druhý den jóga a běh – jsou velmi účinné při zvyšování úrovně vaší kondice v průběhu času. Váš mozek také zesílí; jeden stu dy publikovaný v Journal of Physiology zjistili, že různé druhy cvičení ovlivňují váš mozek různými způsoby, což znamená, že čím více jej přepnete, tím lepší bude duševní přínos.

9.Je to všechno, jen ne komplikované.

Ukažte se, cvičte, cítíte se skvěle. Nejtěžší věc, kterou musíte udělat, je vybrat si oblečení nebo se rozhodnout pro třídu. (Ale s tak úžasným výběrem potištěných legín je snadné pochopit, proč by mohlo být těžké si vybrat tělocvičnu.)

10. Neexistuje žádná možnost zlomeného srdce.

Pokud jste někdy prošli drsným rozchodem, chápete smrtelné pocity, které přicházejí se zlomeným srdcem. Tělocvična bude vůbec nikdy budete se tak cítit, takže není důvod se zdržovat. Vejdi dovnitř a zabij to, děvče.

Recenze pro