Solné nosní výplachy

Solný nosní výplach pomáhá vyplavovat pyl, prach a jiné nečistoty z nosních průchodů. Pomáhá také odstranit přebytečný hlen a dodává vlhkost. Vaše nosní dírky jsou otevřené prostory za nosem. Před vstupem do plic prochází nosními cestami vzduch.

Nosní výplachy mohou pomoci zmírnit příznaky alergie na nos a předcházet infekcím dutin (sinusitida).

V obchodě s drogami si můžete koupit zařízení, jako je neti hrnec, vytlačovací láhev nebo gumová nosní žárovka. Můžete si také koupit solný roztok vyrobený speciálně pro výplachy nosu. Nebo si můžete vyrobit vlastní máchání smícháním:

• 1 čajová lžička (lžička) nebo 5 gramů (g) konzervované nebo mořící soli (bez jódu)
• Štipka jedlé sody
• 2 šálky (0,5 litru) teplé destilované, filtrované nebo převařené vody

Použití praní:

• Naplňte zařízení polovinou solného roztoku.
• Hlavu držte nad umyvadlem nebo ve sprše a nakloňte hlavu do strany doleva. Dýchejte otevřenými ústy.
• Opatrně nalijte nebo vytlačte roztok do pravé nosní dírky. Voda by měla vycházet z levé nosní dírky.
• Můžete nastavit sklon hlavy tak, aby roztok nešel do krku nebo do uší.
• Opakujte na druhé straně.
• Jemně vysmrkejte, abyste odstranili zbývající vodu a hlen.

Měl by jsi:

• Používejte pouze destilovanou, převařenou nebo filtrovanou vodu. I když jsou některé vody z vodovodu vzácné, mohou obsahovat malé bakterie, které mohou způsobit infekci.
• Po každém použití neti hrnec nebo nosní baňku vždy očistěte destilovanou, převařenou nebo filtrovanou vodou a nechte je zaschnout.
• Nosní výplach používejte před použitím jiných léků, například nosního spreje. To pomůže vašim nosním cestám lépe vstřebávat lék.
• Může to trvat několik pokusů, než se naučíte techniku ​​mytí nosních průchodů. Nejprve také můžete cítit mírné popáleniny, které by měly zmizet. V případě potřeby použijte ve svém solném roztoku o něco méně soli.
• NEPOUŽÍVEJTE, pokud máte úplně zablokovány nosní dírky.

Nezapomeňte zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud si všimnete:

• Krvácení z nosu
• Horečka
• Bolest
• Bolesti hlavy

Slané vody; Nosní výplach; Výplach nosu; Sinusitida - nosní výplach

DeMuri GP, Wald ER. Zánět vedlejších nosních dutin. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas a Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nosní výplach pro podmínky horních dýchacích cest. In: Rakel D, ed. Integrativní medicína. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 113.

• Alergie
• Zánět vedlejších nosních dutin