Osoba samostatně výdělečně činná s ADHD: Být svým vlastním šéfem, jako šéf

Obsah

• Výhody samostatné výdělečné činnosti
• IKEA a ADHD
• Zůstat soustředěný
• Nalezení vlastního stylu práce
• Tipy pro samostatnou výdělečnou činnost s ADHD
  

Náhodou jsem se stal samostatně výdělečně činným. Ani jsem si neuvědomil, že jsem samostatně výdělečně činný, až jednoho dne jsem si dal dohromady věci kolem doby daňového přiznání a udělal jsem něco na Googlu a uvědomil jsem si, že jsem můj vlastní šéf. (Necítí se to jako něco, co by mohl dělat jen ADHDer? Být rok svým vlastním šéfem, aniž by si to uvědomoval?)

Nemohu říci, že jsem nejlepší šéf, jaký jsem kdy měl - myslím, měl jsem šéfa, který nám s výplatou daroval narozeniny a přinesl nám dárky. (Je těžké se opravdu překvapit - i když s ADHD předpokládám, že je o něco snazší zapomenout na věci, které jste si koupili!) Jsem však docela skvělý šéf, pokud jde o flexibilitu, práci v bizarních hodinách a schopnost jít na výlety, kdykoli chci.

Výhody samostatné výdělečné činnosti

Existuje mnoho pozitiv pro samostatnou výdělečnou činnost, což neznamená, že to není tvrdá práce. Většinu dní jdu spát v 1:30 a vstávám kolem 10. Pracuji na tom, co můj učitel kytary nazval „hodiny hudebníka“, nebo na kreativních hodinách, které mají nějakou vědeckou podporu (i když většinou záleží na vašem těle). Někdy začnu pracovat hned (nebo jakmile začnou moje léky na ADHD) a jindy budu pracovat někde v hodinách od 20:00. do 12:30 hod. Někdy (zejména za hezčího počasí) vstanu, vezmu si léky, jdu na procházku a potom pracuji v práci. To jsou moje oblíbené dny - cvičení naprosto pomáhá!

Dnes jsem vstal, sledoval asi 4 hodiny na YouTube, hrál hru na svém iPhone, měl oběd, přemýšlel o práci, místo toho pracoval na mých daních a pak šel do své práce na tři hodiny týdně. Přišel jsem domů, pokračoval v daních a začal jsem dělat skutečnou práci v 23:24. I když nejčastěji začínám pracovat v 1 nebo 2 odpoledne, dělám to často Start pracovat pro den po 8 večer! Jedná se o určité výhody samostatné výdělečné činnosti. Jako spisovatel jsem si stanovil cíle na základě kusů odvedené práce, nikoli odpracovaných hodin. To znamená, že mohu také pracovat na projektech, jak zasáhnou tvůrčí síly.

IKEA a ADHD

ADHDers jsou často přirozené networkery, rádi dělají různé úkoly nebo řeší různé druhy projektů a jsou schopni myslet i mimo krabici. A koneckonců jsme známí svými podnikatelskými tendencemi. Možná jste neznali Ingvara Kamprada podle jména, ale tvůrce blýskavé švédské nábytkové impérium bludiště, IKEA, má ADHD. A znáte ty zábavné švédské názvy položek? Kamprad má dyslexii i ADHD. Navrhl tento systém, aby místo numerického systému pomáhal organizovat produkty. Osobně ráda připisuji zábavný zážitek z IKEA Kampradově ADHD. Koneckonců, ADHD může být někdy frustrující, ale určitě může vést k kreativnějším a zajímavějším přístupům ke světu. To je obrovská výhoda pro podnikatelské druhy!

Zůstat soustředěný

Samozřejmě existuje i odvrácená strana. ADHD pro mě někdy dělá potíže, když si prostě sednu ke stolu a dělám věci. Pružná pracovní doba, různé možnosti pracovního prostoru (moje kancelář, můj kuchyňský stůl a Starbucks) a dokonce i různé možnosti sezení nebo stání s tím pomáhají. Ale soustředit se je těžké a když si většinu vašich termínů stanoví sám, může být obtížné zůstat na správné cestě. Používám Bullet Journaling, některé aplikace a tabulky, abych se ujistil, že dosahuji svých cílů. Systémy organizace mohou být výzvou k rozvoji a musíte jen najít to, co pro vás funguje. Sleduji většinu svých projektů na volné noze a výdělky v pečlivě navržené tabulce. Mám méně metodickou metodu pro sledování obchodních výdajů (zavěsil jsem jasný háček Command nízko na svou kancelářskou zeď, takže je sotva viditelný za mým stolem, a moje účtenky jsou jednoduše drženy drátěným kolíkem na prádlo zavěšeným na háku).

Nalezení vlastního stylu práce

Samostatná výdělečná činnost není pro každého. Jak moc se mi líbí, existuje spousta nejistoty při hledání projektů a klientů a nevědění, jak může vaše pracovní zátěž vypadat z měsíce na měsíc, nebo jestli se to rychle změní. Ve 25 letech je to prozatím vhodné, ale stále se znovu a znovu hlásím k „tradičnějším“ pracovním místům. I když bych také absolutně zůstal na volné noze, protože to miluji. A krčím se pokaždé, když vidím 8: 30-4: 30 hodin a myslím na to, že budu mít dokonce kancelář „skutečných lidí“.

Pokud jde o tuto chvíli, jsem rád, že mohu pokračovat ve svém pracovním životě v suterénu svých rodičů, s mým růžovým stolem IKEA, fialovou židlí na stole, pestrobarevnými pěnovými dlaždicemi a barevnými obtisky na zeď. Také mám na stole jak plastový T-Rex, tak „tmel na přemýšlení“, připravený se vrtět na konferenčním hovoru nebo když se jen snažím dostat svůj mozek zpět na kreativní dráhu, kterou bych měl sledovat .

Tipy pro samostatnou výdělečnou činnost s ADHD

• Mějte ve svém domě kancelářské prostory. Pokud to nemůže být celá místnost, rozdělte část místnosti do svého pracovního prostoru (a čelem ke zdi zůstaňte soustředěni!). Výběr místnosti se dveřmi může být také užitečný v závislosti na vaší rodině nebo spolubydlících a na tom, zda máte tendenci pracovat v neobvyklých hodinách jako já. Udržujte na stole co nejvíce uklizeného prostoru.
• Použijte tabuli. Než můj spadl ze zdi (oops), měl jsem zaškrtávací políčka u projektů, které jsem potřeboval dokončit za měsíc, a obarvil jsem je podle jejich dokončení, stejně jako týdenní přehledový kalendář. Použil jsem to kromě plánovače papíru.
• Použijte sluchátka s potlačením šumu. I když to není pro každého, sluchátka s potlačením hluku byla pro mě užitečnou investicí. Pokud obvykle pracujete se sluchátky, může se jednat o upgrade, který je třeba zvážit.
• Použijte časovač. Někdy může být problémem hyperfokus, někdy může být požehnáním - mít časovač, který vás bude šťouchat v nastavených intervalech, vám může pomoci zůstat na správné cestě (nebo zajistit, že děláte to, co byste měli být!).
• Využijte svou ADHD ve svůj prospěch! Víte, že děláte to, co děláte, proto jste se rozhodli udělat z toho podnikání. Vytváření sítí vám může pomoci, stejně jako mít přátele, kteří jsou také samostatně výdělečně činní,. Můj přítel Gerry mi pravidelně píše zprávy během pracovního dne a ptá se, jestli jsem produktivní. A pokud ne, musím se přiznat!

Jste OSVČ a žijete s ADHD? Přemýšleli jste někdy o tom, zda je pro vás to samostatné podnikání? Situace Being Your Boss pro každého bude jiná, ale rád zodpovím otázky!

Kerri MacKay je Kanaďanka, spisovatelka, kvantifikovaná samy o sobě a ePatient s ADHD a astmatem. Je to bývalá nenáviditelka třídy tělocviku, která je nyní držitelkou titulu bakalář tělesné a zdravotní výchovy na University of Winnipeg. Miluje letadla, trička, košíčky a trénuje brankářský míč. Najděte ji na Twitteru @KerriYWG nebo KerriOnThePrairies.com.