Proč musíte po každém tréninku prát kalhoty na jógu?

Obsah

• Recenze pro

Technologie Activewear je krásná věc. Tkaniny odvádějící pot nás udržují svěžejší než kdy jindy, takže nemusíme sedět ve vlastním potu; vlhkost je vytažena na povrch látky, kde se může vypařit, takže se cítíme chladní a suchí, někdy jen několik minut po zpocené horké józe nebo jízdě na kole. Ale operativní slovo zde je vlhkost, ne bakterie. Můžete se cítit suchý, ale to neznamená, že jste čistý. I když je látka ve vašich kalhotách nebo aktivním oblečení antimikrobiální, musíte se ujistit, že si perete oblečení po každém tréninku.

Stane se toto: cvičíte ve svých oblíbených kalhotách na jógu. Kalhoty rychle schnou a vy zapomenete na pocení, když zamíříte na brunch nebo oběd a pak pokračujete po zbytek dne. Tyto kalhoty zeštíhlují a volný čas je trendový a přijatelný mimo tělocvičnu, takže je můžete mít stále na sobě. Koneckonců, cítíte se dobře! Na konci dne se svléknete a kalhoty složíte zpět, protože se cítí suché a stejně se v nich stejně potíte. . . že jo?

Až si je ale příště obléknete, vaše sousedy čeká překvapení. Možná si toho nevšimnete, ale teplo a pot znovu aktivují spící bakterie a způsobí obzvláště odporný zápach, který může být pro vás jako nositele nezjistitelný. Existuje důvod, proč mají tělocvičny a butiková studia (například SoulCycle) pravidla týkající se prádla a čerstvého oblečení - lidé si neuvědomují, že jejich oblečení voní, a může to pro blízké spolužáky vytvořit zcela nepříjemný zážitek.

Pak je tu další faktor: vy jsou vyprat prádlo, ale zápach se nehne. Co je s tím? Nechali jste je příliš dlouho neumyté? Funguje váš prací prostředek? V některých nešťastných případech může dojít k opětovnému vzplanutí pachů, které při praní nevycházejí. Nádherné.

Co tedy můžete dělat? JAK MŮŽEME ZNOVU VONĚT ČISTIT!? Existují jednoduché způsoby, jak účinně předcházet zápachu a bojovat proti němu, zůstat čistý a cítit se svěží pro každé cvičení. Zde je to, co bychom navrhli (heads-up: zvykněte si prát více prádla!).

1. Okamžitě svlékněte. Zvlášť když jsou pořádně zpocené! To je také důležité pro vaši pokožku, protože zachycování potu a bakterií na vaší pokožce může způsobit praskliny, nebo hůře: kvasinkové infekce. Jakkoli je svůdné nosit své supercute kalhoty na jógu, abyste si s nejlepšími přáteli vzali avokádový toast, navrhujeme sbalit si čerstvý pár, do kterého se převléknete. Je to úplně v pořádku, pokud jsou to další kalhoty na jógu. Neprozradíme. Dokonce jsme slyšeli o nějakých návštěvnících tělocvičen a trenérech, jak nosí své oblečení do sprchy a vymývají je bezprostředně před převlékáním do čerstvého.
2. Nenechávejte je v plastových sáčcích příliš dlouho. Zachycování vlhkosti je v tomto případě definicí špatného nápadu. Nezapomeňte na své vlhké, zpocené oblečení uvězněné v plastovém sáčku na prádlo; pokud to uděláte, čeká vás opravdu páchnoucí probuzení – někdy dokonce plíseň.
3. Prát co nejdříve, prát často. Nebudeme prát spoustu prádla každý den, ale zkuste si prádlo vyprat co nejdříve, abyste dostali všechny ty podivné věci. Rozhodně nechcete čekat týdny před praním, i když ještě máte oblečení na sebe! Osobně provozuji jeden až dva kusy prádla z aktivního oblečení každý týden. Pokud nechcete provozovat plnou náplň, ale máte pár věcí, které potřebujete vyprat, zkuste ruční praní v umyvadle nebo vaně a pověsit do sucha.
4. Pokud musíte s praním počkat, nechte je uschnout na vzduchu. Extra zpocené oblečení? Nevyhazujte je do koše - váš koš na prádlo se stane živnou půdou pro bakterie (a bude hrozně zapáchat ... všimnete si zde tématu?). Vysušte na vzduchu, než je hodíte ke zbytku prádla.
5. Použijte sportovní mycí prostředek. Některé prací prostředky specificky bojují proti pachům z potu; detergenty určené pro sport můžete najít v místním Target nebo v obchodě s potravinami, nebo se rozhodnout pro speciální značku online, jako je HEX. Přestože cílem není zamaskovat zápach, stále můžete svému prádlu dodat nádech svěžesti pomocí vonných pelet, jako jsou Downy Unstoppables.
6. Zmrazte je! Poprvé jsem slyšel o tomto konceptu čištění džínů a byl použit i na aktivní oblečení. Vložte své oblečení do igelitového sáčku do mrazničky, abyste bakterie zahubili (obvykle přes noc), poté rozmrazte a ihned vyperte. To může pomoci rychle bojovat se zápachem, než do směsi přidáte prací prostředek.

Tento článek se původně objevil na Popsugar Fitness.

Více od Popsugar Fitness:

Posilovna do kanceláře za 10 minut: 6 tipů na osvěžení na cestách

Vyzkoušeno: Nejlepší prací prostředek pro vaše fitness vybavení

Stylový cvičební outfit Inspo od některých našich oblíbených fit-stagramerů

Recenze pro