Nejlepší aplikace pro zdraví střeva z roku 2019

Obsah

• Cara: Food, Mood, Poop Tracker
• Fast Tract Diet
• Bowelle - IBS Tracker
• PoopLog
• Symple Symptom Tracker
• Rychlé vyhledávání a učení FODMAP
• Lahodně Ella
• Kuchyňské příběhy recepty
• Fodmap Helper - Diet Companion
• Stane se

Zdraví střev může mít obrovský dopad na naše celkové zdraví. To je důvod, proč je dobré se dozvědět o vlastním trávicím systému a o tom, jak se o něj nejlépe starat.

Dobrá zpráva - správná aplikace může pomoci. Tyto střevní zdravotní aplikace jsou navrženy tak, aby vás naučily vše o potravinách, náladách, příznacích a další. Vybrali jsme je na základě jejich obsahu, funkčnosti a nadšených uživatelských recenzí.

Cara: Food, Mood, Poop Tracker

iPhone hodnocení: 4,7 hvězdiček

Android hodnocení: 3,2 hvězdy

Cena: Volný, uvolnit

Sledujte své trávicí zdraví a získejte více informací o spojení mezi myslí, střevem, výživou a celkovou pohodou. Cara vám umožní sledovat jídlo, stres, hovno, bolest břicha a jednotlivé faktory a vytvořit si osobní zdravotní deník.

Fast Tract Diet

iPhone hodnocení: 3,6 hvězdy

Android hodnocení: 4,3 hvězdy

Cena: $7.99

Identifikujte střeva přátelská jídla a ty, které jsou pro vás těžko stravitelné pomocí Fast Tract Diet. Můžete sledovat jídla a reakce vašeho těla - a navíc vyhledat potenciální příznaky určitých potravin. Aplikace je založena na flexibilním bodovém systému, který přiřadí konkrétní bodovou hodnotu na základě potenciálu symptomů.Čím nižší jsou body, tím nižší je příznakový potenciál.

Bowelle - IBS Tracker

iPhone hodnocení: 4,8 hvězdy

Cena: Volný, uvolnit

Pokud je pro vás problémem střevní syndrom podráždění nebo jiné zažívací potíže, může vám pomoci Bowelle. Sledujte jídlo a příznaky rychle a snadno a poté získejte vizuální reprezentace, které vám pomohou identifikovat vzorce a možné spouštěče.

PoopLog

Android hodnocení: 4,2 hvězdiček

Cena: Volný, uvolnit

Zjistěte více o svém zdraví střev pomocí aplikace PoopLog. Sledujte pohyby střev a řadu doprovodných detailů, které vyhovují vašim potřebám. Zkontrolujte svou historii jako rozbalitelný seznam, procházejte grafy, součty a trendy a vytvářejte, ukládejte a sdílejte přizpůsobené zprávy, které váš lékař zkontroluje.

Symple Symptom Tracker

iPhone hodnocení: 4,5 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Sledujte, jak se cítíte, sledujte své zdraví a zlepšujte svoji pohodu pomocí Symple. Mezi inteligentní funkce patří rychlé zaznamenávání dat a schopnost sledovat vaše příznaky vlastními slovy, nikoli pomocí skóre.

Rychlé vyhledávání a učení FODMAP

iPhone hodnocení: 4,7 hvězdiček

Cena: Volný, uvolnit

Dodržování životního stylu s nízkým obsahem FODMAP vyžaduje přesnost a to je to, co získáte s touto aplikací. Rychle vyhledávejte potraviny a najděte si stravovací možnosti vhodné pro FODMAP pomocí rychlého a intuitivního vyhledávání, sledujte svou výživu v komplexním týdenním plánovači jídel a odkazujte na svého dietologa pro osobní zpětnou vazbu.

Lahodně Ella

iPhone hodnocení: 4,5 hvězdičky

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Experimentujete s výživou pro zlepšení zdraví střev? Lahodně obsahuje více než 400 zdravých receptů založených na rostlinách. Postupujte podle instruktážních videí, plánovačů jídel, nákupních seznamů a obrazů krok za krokem, aby bylo vaření na rostlině jednodušší.

Kuchyňské příběhy recepty

iPhone hodnocení: 4,8 hvězdy

Android hodnocení: 4,6 hvězdy

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Naučte se, jak spravovat vlastní výživu pomocí kuchyňských příběhů. Aplikace má tisíce jednoduchých a dobrých receptů, instruktážních videí a tipů na vaření. Pomocí funkce hledání najdete perfektní recept na vaše nutriční požadavky a ošetřte své střevo a své tělo nejlepším možným jídlem od pečených sladkých brambor po vegetariánskou kokosovou kari.

Fodmap Helper - Diet Companion

iPhone hodnocení: 4 hvězdičky

Android hodnocení: 4,3 hvězdy

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

FODMAP strava může být doporučena pro ty, kteří mají syndrom dráždivého tračníku, Crohnovu chorobu a další problémy se zažívacím trhem. Pomocí této aplikace získáte přístup k obsáhlému seznamu, který usnadňuje vyhledávání potravin s nízkým nebo vysokým obsahem FODMAP.

Stane se

iPhone hodnocení: 4,5 hvězdičky

Android hodnocení: 3,7 hvězdy

Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci

Vaše střevo ví, kdy jste nervózní nebo nešťastní. Pokud bojujete se stresem a negativitou, může to mít obrovský dopad na vaši emoční a fyzickou pohodu. Aplikace Happify je navržena tak, aby vás naučila novým návykům, které pomáhají snižovat stres, překonávat negativní myšlenky a zvyšovat odolnost. Vaše mysl, nálady, a střevo bude mít prospěch.

Pokud chcete nominovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na adresu [email protected].

Jessica Timmonsová je spisovatelkou na volné noze od roku 2007. Píše, edituje a konzultuje velkou skupinu stabilních účtů a příležitostný jednorázový projekt, a to vše při žonglování rušných životů jejích čtyř dětí s jejím vždy vstřícným manželem. Miluje vzpírání, opravdu skvělé lattes a rodinný čas.