Co jsou emoce a hlavní typy

Obsah

• Hlavní typy emocí
• 1. Strach
• 2. Smutek
• 3. Radost
• 4. Znechucení
• 5. Hněv
• Důsledky emocí

Emoce je osobní zkušenost, která může vyvolat pocit potěšení nebo nespokojenosti s danou situací a projevuje se reakcemi těla, jako je pláč, úsměv, třes a dokonce i když tvář zčervená. Lidské emoce lze považovat za pozitivní nebo negativní a jsou vrozené nebo se učí životem s jinými lidmi.

Emoce obecně vyjadřují pocity spontánně a není vždy možné je ovládat, protože to zahrnuje řadu reakcí v mozku. Když však tyto emoce generují poruchy a narušují osobní a pracovní vztahy, existují způsoby, jak se naučit lépe zacházet s pocity, například pomocí psychoterapie. Podívejte se, co je to psychoterapie.

Kromě toho existují různé typy emocí, kdy každý člověk vyjadřuje své pocity různými způsoby, dokonce prochází stejnými situacemi, protože každý člověk reaguje podle temperamentu, osobnosti a motivace.

Hlavní typy emocí

Emoce je vyjádřením pocitu člověka a mohou být různých typů, nicméně někteří psychologové při studiu emocí klasifikovali základní emoce, které mohou vést k novým pocitům. Hlavní základní emoce jsou:

1. Strach

Jedná se o způsob, jakým tělo reaguje na jakoukoli hrozbu nebo nebezpečí, projevující se zvýšením srdeční frekvence, rychlým dýcháním a svalovou kontrakcí. Výrazy obličeje se vyznačují úžasem, například rozšířením očí.

Tento typ emocí je často spouštěn situacemi, předměty a zvířaty, které nemusí nutně vytvářet nebezpečí a mohou se proměnit v fobii, což je přehnaný strach. Úzkost může také způsobit strach, protože vede člověka k tomu, aby předem cítil, že se stane nějaká špatná událost. Podívejte se, jaké jsou příznaky úzkosti.

2. Smutek

Smutek je druh emocí, ke kterému dochází hlavně kvůli situacím ztráty a má tendenci se cítit po přechodné období. Tato emoce může vést k dalším typům emocí, jako je vina, hanba, izolace, pocit prázdnoty a je viditelná pláčem, nadměrnou touhou spát a ztrátou nadšení pracovat a opouštět dům.

Když je smutek hluboký, není důvod existovat a je nepřetržitý, je nutné se poradit s psychiatrem, protože se z něj může stát deprese, což vyžaduje použití konkrétních léků, například antidepresiv. Podívejte se více na to, jak odlišit smutek od deprese.

3. Radost

Radost je emoce, která se vyznačuje pocity štěstí, spokojenosti, spokojenosti, vytváří pohodu a nejzřetelnějším výrazem obličeje je přítomnost úsměvů. Šťastný člověk může být výsledkem situace, jako je získání daru, setkání s přáteli, povýšení v práci a bytí s rodinou.

Veselý člověk se může cítit vzrušený, nadějný, energický, inspirovaný, zábavný a může lépe rozvíjet každodenní činnosti, jako je například práce.Tato emoce se obvykle mění po celý život, to znamená, že se člověk může v určitých situacích cítit šťastnější, může se však lišit smutkem.

4. Znechucení

Znechucení je emoce, kterou lze přirovnat k znechucení nebo znechucení, a to se často stává u určitých potravin a pachů. Lidé mohou být znechuceni různými předměty podle své vlastní kultury a zkušeností.

Tento typ emocí může být reakcí těla na určité situace, jako je těhotenství, a může být například výsledkem léčby chemoterapií.

5. Hněv

Hněv je silná emoce, která se může stát kvůli rozdílům a neshodám mezi lidmi, kvůli pocitu nespravedlnosti a frustrace. Tato emoce je viditelná zamračeným výrazem a rozzlobený člověk má tendenci mluvit hlasitěji a být agresivnější.

Je-li hněv nadměrný, je nutné najít příčinu, protože by to mohlo poškodit vztah mezi lidmi a způsobit konfliktní situace. Psycholog je profesionál, který může lidem pomoci pochopit, proč jsou tyto emoce velmi citelné, a může doporučit kognitivně behaviorální terapii. Podívejte se, jak se provádí kognitivně behaviorální terapie.

Důsledky emocí

Různé emoce jsou způsobeny vnějšími situacemi a některými reakcemi, které projevují emoce, patří:

• Bolení břicha;
• Plakat nebo se smát;
• Třes, zejména nohy;
• Ruměnec;
• Ztráta hlasu;
• Cítíte dech nebo srdce.

Vzhledem k emocím a chování, které člověk má, je důležité, aby se člověk naučil vypořádat se s reakcí, zejména pokud je negativní. Zjistěte, jak na: 4 kroky ke kontrole negativních emocí.