5 ananasových receptů na detoxikaci jater

Obsah

• 1. Ananasový džus se zázvorem a kurkumou
• Složení
• Režim přípravy
• 2. Ananasový džus s mátou a boldo
• Složení
• Režim přípravy
• 3. Ananasový vitamin
• Složení
• Režim přípravy
• 4. Ananasový džus s okurkou a citronem
• Složení
• Režim přípravy
• 5. Ananasový džus s kapustou
• Složení
• Režim přípravy

Ananas je přísada, kterou kromě toho, že je vynikající, lze použít při přípravě šťáv a vitamínů k detoxikaci těla. Je to proto, že ananas obsahuje látku známou jako bromelain, která pomáhá vyrovnat hladinu zásaditosti a kyselosti v žaludku. Navíc, když je smíchán s jogurtem nebo mlékem, pomáhá obnovit a vyrovnat bakteriální flóru gastrointestinálního traktu.

K dosažení lepšího výsledku je však také možné přidat další přísady se silnou detoxikační schopností, jako je máta, zázvor nebo boldo. Tady je několik možností receptů pro použití ananasu během procesu detoxikace:

1. Ananasový džus se zázvorem a kurkumou

Jedná se o detoxikační směs, která je velmi bohatá na antioxidanty, které chrání před záněty a rakovinou. Kromě toho také pomáhá alkalizovat krev a čistit nečistoty z jater, což je skvělá možnost detoxikace.

Kromě toho se při použití kurkumy získají i další zajímavé vlastnosti, jako je ochrana kardiovaskulárního zdraví a před degenerativními chorobami, jako je Alzheimerova choroba.

Složení

• 2 plátky oloupaného ananasu;
• 3 cm loupaného kořene zázvoru;
• 2 malé plátky kurkumy;
• 1 citron;
• 1 sklenici kokosové vody.

Režim přípravy

Vložte ingredience do mixéru a šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs. Nakonec směs naplňte ½ šálku a zbytek doplňte kokosovou vodou.

2. Ananasový džus s mátou a boldo

Tato šťáva je skvělá nejen k uklidnění trávicího systému, ale také k regulaci sekrece slinivky břišní a zlepšení trávení. Kromě toho, protože ananas je velmi bohatý na antioxidanty, bojuje také proti volným radikálům.

Boldo, na druhé straně, je vynikající pro zlepšení funkce jater, poskytuje čištění jater, což je pro tělo docela prospěšné, zejména u těch, kteří mají problémy s játry, jako je ztučnění jater.

Složení

• 1 šálek oloupaného a nakrájeného ananasu;
• 5 listů máty;
• 1 a ½ šálku vody;
• 2 listy borůvek;
• ½ citronu.

Režim přípravy

Odstraňte veškerou šťávu z citronu pomocí odšťavňovače a nakrájejte ananas na kostky. Poté je třeba přidat čaj s listy borůvky a za studena přidat do mixéru spolu se všemi ostatními přísadami. Po dobrém bití je detoxikační šťáva připravena k pití.

3. Ananasový vitamin

Tento vitamin kombinuje všechny výhody bromelainu, vitaminu C a antioxidantů v ananasu s přírodními probiotiky jogurtu, zlepšuje nejen fungování žaludku a jater, ale také posiluje střevní flóru pomocí dobrých bakterií.

Složení

• 2 plátky oloupaného ananasu;
• 1 šálek jogurtu (150 g)

Režim přípravy

Vložte ananas do odstředivky a poté šťávu smíchejte s přírodním jogurtem, nejlépe s aktivními bifidosy. Smíchejte směs v mixéru a poté přidejte vodu podle konzistence, které chcete dosáhnout.

4. Ananasový džus s okurkou a citronem

V této šťávě se okurka přidává k ananasu, což je potravina, která pomáhá nejen snížit zánět těla, ale také zvýšit pH krve a zvýšit její alkalitu. Kromě toho má okurka také dobrou hladinu oxidu křemičitého, který pomáhá čistit střeva, játra a vylučovat přebytečnou kyselinu močovou, což je dobrá volba pro ty, kteří mají dnu.

Citron kromě zvýšení hladiny vitaminu C ve šťávě také pomáhá eliminovat malé kameny ve žlučníku a kromě toho zlepšuje celý proces trávení.

Složení

• 2 plátky oloupaného ananasu;
• ½ loupané středně velké okurky;
• 1 citron.

Režim přípravy

Vytlačte citronovou šťávu do mixéru a poté přidejte zbytek ingrediencí nakrájených na malé kostky. Nakonec vše poražte, dokud nezískáte homogenní směs.

5. Ananasový džus s kapustou

Zelná šťáva je vynikajícím způsobem k detoxikaci, protože zlepšuje střevní fungování a kromě toho má také vlastnosti, které detoxikují játra, a tím podporují čistotu těla.

Složení

• 2 plátky oloupaného ananasu;
• 1 list kapusty;
• 1 citron.

Režim přípravy

Do mixéru vymačkejte citronovou šťávu a poté na malé kostky přidejte zelí na kousky a ananas. Porazte všechno, dokud nedostanete šťávu. V případě potřeby je možné snížit množství citronu.