Esenciální olej z rozmarýnu: k čemu slouží a jak si jej vyrobit doma

Obsah

• Jak udělat
• K čemu to je
• 1. Vylepšete paměť
• 2. Podporujte omlazení obličeje
• 3. Bojujte proti infekcím
• 4. Zabraňte dutinám
• 5. Zmírněte příznaky poruchy trávení
• 6. Stimulujte růst vlasů
• 7. Uvolněte bolesti hlavy
• 8. Zlepšete oběh
• Možné nežádoucí účinky

Esenciální olej z rozmarýnu se extrahuje z rostlinyRosmarinus officinalis, známý také jako rozmarýn, má zažívací, antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které zaručují řadu zdravotních výhod a lze jej označit jako způsob, jak doplnit léčbu infekcí, zlepšit vzhled pokožky a zmírnit příznaky špatného trávení.

Rozmarýnový olej lze vyrábět doma a měl by být skladován na teplém a tmavém místě, aby byly zachovány jeho vlastnosti. Kromě oleje lze z rozmarýnu vyrábět čaj a měl by se konzumovat 3 až 4krát denně a má také několik výhod.

Jak udělat

Chcete-li připravit rozmarýnový olej, měli byste do skleněné nádoby umístit dvě suché větve rozmarýnu a přidat základový olej, například kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej, mírně zakrýt a protřepat. Poté by měl být olej skladován na teplém a tmavém místě asi dva týdny. Poté přeceďte a znovu vložte do skleněné nádoby.

Před použitím rozmarýnového oleje je důležité ho zředit trochou vody, protože může popálit pokožku. Děti, těhotné ženy, lidé s vysokým krevním tlakem, potížemi s trávením a kojící ženy by navíc neměli užívat rozmarýnový olej. Navzdory různým zdravotním výhodám by se rozmarýnový olej měl používat pouze po lékařské konzultaci, protože může interagovat s některými léky. Objevte výhody rozmarýnového čaje.

K čemu to je

Rosemary má zažívací, antiseptické, antimikrobiální, antioxidační a stimulační vlastnosti a může mít několik výhod, a proto jej lze použít k různým účelům, například:

1. Vylepšete paměť

Rosemary je schopen stimulovat nervový systém, zlepšuje paměť, koncentraci a uvažování. Lze jej tedy použít při prevenci a léčbě deprese, úzkosti a Alzheimerovy choroby.

Jak používat: Stimulace paměti lze dosáhnout vdechováním rozmarýnu, ve kterém musí být několik kapek oleje vloženo do šálku vroucí vody, nebo dokonce pomocí ochucovadla. Naučte se také, jak vyrobit paměťové tonikum s rozmarýnem.

2. Podporujte omlazení obličeje

Rozmarýn má antioxidační vlastnosti, to znamená, že je schopen snížit koncentraci volných radikálů a tím snížit poškození pokožky a zabránit vzniku vrásek a skvrn. Rozmarýn je navíc schopen stimulovat produkci kolagenu, zabránit ochabnutí pokožky a zajistit mladistvý vzhled.

Jak používat: Omlazení obličeje lze dosáhnout aplikací rozmarýnového oleje zředěného vodou nebo kokosovým olejem na obličej a mělo by se rovnoměrně roztírat kruhovými pohyby. Poté se doporučuje setřít přebytečný olej hadříkem navlhčeným v teplé vodě. Přestože má pro pokožku mnoho výhod, její použití by mělo být prováděno pod vedením dermatologa.

3. Bojujte proti infekcím

Rozmarýnový olej lze považovat za přírodní antibiotikum a lze jej použít například k léčbě močových a gastrointestinálních infekcí způsobených bakteriemi. Navzdory působení proti škodlivým bakteriím je užívání léků indikovaných lékařem zásadní.

Kromě působení proti bakteriím je rozmarýnový olej také schopen snížit aktivitu některých virů, jako je například herpes virus, a dokonce snížit rychlost přenosu mezi lidmi tohoto viru. Rozmarýnový olej je tedy skvělý pro posílení imunitního systému.

Jak používat: Aby měl olej výhody v boji proti infekcím, může být olej vložen do šálku s vroucí vodou a inhalován nebo aplikován na oblasti, které jsou předmětem infekce, například na rány a akné, a měl by být aplikován zředěný v jiném oleji Přírodní.

4. Zabraňte dutinám

Díky svým antiseptickým a baktericidním vlastnostem lze rozmarýnový olej použít k prevenci vzniku dutin, což pomáhá udržovat vaše ústa zdravé.

Jak používat: Chcete-li použít rozmarýnový olej za účelem čištění úst, doporučuje se smíchat 20 kapek rozmarýnového oleje v šálku destilované vody a denně si vyplachovat ústní vody. Přestože má rozmarýnový olej výhody pro zdraví ústní dutiny, mělo by být k tomuto účelu používáno až po indikaci zubaře.

5. Zmírněte příznaky poruchy trávení

Rozmarýnový olej je skvělou volbou k úlevě od příznaků souvisejících se špatným trávením, jako je například plyn, bolest žaludku, průjem a zácpa. Kromě toho je schopen zlepšit funkci jater, zejména po konzumaci velkého množství tučných jídel nebo po pití alkoholu.

Jak používat: Chcete-li zmírnit příznaky zažívacích potíží, můžete se vykoupat s několika kapkami tohoto oleje nebo si masírovat žaludek 1 kapkou rozmarýnového oleje. Objevte další přírodní možnosti špatného trávení.

6. Stimulujte růst vlasů

Tento olej lze také použít ke stimulaci růstu vlasů a boji proti lupům, což je způsobeno jeho antifungální vlastností.

Jak používat: Chcete-li použít na vlasy, můžete si do šamponu nanést několik kapek oleje nebo ho aplikovat přímo na pokožku hlavy smíchanou s kokosovým olejem, například každých 15 dní, lehce masírovat a poté si vlasy normálně umýt šamponem a kondicionérem.

7. Uvolněte bolesti hlavy

Aromaterapie s rozmarýnovým olejem je skvělou volbou k úlevě od bolesti hlavy a podpoře pohody, zejména pokud je příčinou bolesti hlavy stres, protože rozmarýnový olej dokáže snížit uvolňování kortizolu, což je hormon známý jako stresový hormon. Podívejte se, k čemu aromaterapie slouží.

Jak používat: Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, stačí nanést kapku rozmarýnového oleje na bolestivé části hlavy nebo spánků, které odpovídají bočním oblastem hlavy, a masírovat, nezapomeňte, že olej je třeba smíchat s nějakým jiným přírodním olejem. Můžete také dát několik kapek rozmarýnového oleje do šálku vroucí vody a cítit to několikrát denně.

8. Zlepšete oběh

Rozmarýnový olej je kromě analgetických vlastností schopen zlepšit krevní oběh a může například pomoci při léčbě křečí a bolesti svalů a kloubů. Navíc díky stimulaci oběhu dokáže eliminovat toxiny z těla a je velmi účinný při snižování strií a celulitidy.

Jak používat: K léčbě bolesti svalů lze rozmarýnový olej aplikovat na bolestivé místo zředěné vodou nebo jiným olejem, například kokosovým olejem nebo olivovým olejem. K ošetření strií a celulitidy musíte smíchat 2 kapky rozmarýnového éterického oleje, 2 kapky fenyklového oleje a 3 lžíce olivového oleje nebo kokosového oleje a poté tuto oblast vmasírovat. Poznejte některé výhody kokosového oleje.

Možné nežádoucí účinky

Je důležité, aby použití esenciálního oleje z rozmarýnu doporučil lékař nebo bylinkář, protože je možné určit správné množství, které se má použít, a zajistit, aby bylo použití oleje bezpečné, protože existují zprávy, že je rozmarýnový olej schopný upřednostňovat výskyt epileptických záchvatů u lidí s diagnostikovanou epilepsií.

Kromě toho je důležité, aby podíl základního oleje a rozmarýnu doporučil lékař nebo bylinkář, protože tak lze zabránit přílišné koncentraci oleje a vzniku nežádoucích účinků, jako je nevolnost, zvracení, podráždění a zarudnutí kůže, například kůže, bolesti hlavy a zvýšená citlivost.

Pokud je olej často konzumován ve velkém množství nebo je velmi koncentrovaný, je také možné, že lze pozorovat dlouhodobé vedlejší účinky, jako je podráždění žaludku, změny funkce ledvin a intoxikace.