8 Přírodní léčiva ke zmírnění příznaků ekzému

Obsah

• Přehled
• 1. Koloidní ovesné vločky
• 2. pupalkový olej
• 3. Kokosový olej
• 4. Slunečnicový olej
• 5. Líska čarodějnice
• 6. Krém měsíčku
• 7. Akupunktura a akupresura
• 8. Relaxační techniky
• Odnést

Přehled

Pokud žijete s ekzémem, víte, jaké to je hledat úlevu od červené, svědivé kůže. Pravděpodobně jste již vyzkoušeli různé produkty. Bohužel některé položky mohou nechat vaši pokožku suchší a ještě více podrážděnou.

Ještě se nevzdávej naděje! Kromě léků existuje mnoho možností, které můžete vyzkoušet doma a pomoci vám s vašimi příznaky. Osm níže uvedených přírodních prostředků může pomoci doplnit vlhkost a chránit přirozenou bariéru pokožky.

Pokud užíváte léky na předpis pro svůj ekzém, je dobré se poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte nové domácí prostředky.

1. Koloidní ovesné vločky

Koloidní ovesná kaše je vyrobena z jemně mletého ovsa. Pomáhá uklidnit a zjemnit zanícenou pokožku. Koloidní ovesné vločky jsou k dispozici ve formě krému nebo prášku. Koupit zde.

Postup použití:

1. Přidejte prášek do vlažné vody a namočte po dobu 10 až 15 minut, abyste pomohli zjemnit drsnou pokožku a zmírnit svědění.
2. Po koupeli opláchněte pokožku a naneste silnou vrstvu hypoalergenního zvlhčovače s vysokým obsahem oleje.

2. pupalkový olej

Večerní pupalkový olej pochází z pupalkové rostliny. Používá se lokálně k uklidnění podrážděné pokožky.

Používá-li se ústy, používá se k léčbě systémových zánětlivých stavů, jako je ekzém. Večerní pupalkový olej obsahuje omega-6 mastné kyseliny a kyselinu gama-linolenovou, které mohou hrát roli při prevenci zánětů v těle.

Výsledky studie týkající se pupalkového oleje pro ekzémy jsou smíšené. Přesto mnoho lidí tvrdí, že to pomáhá zmírnit jejich příznaky ekzému bez negativních vedlejších účinků. Nakupujte zde výrobky z petrklíčů petrklíčů.

3. Kokosový olej

Kokosový olej se extrahuje z kokosového masa. Může být použit jako přírodní zvlhčovač.

Podle Národní asociace ekzému mohou antibakteriální schopnosti kokosového oleje redukovat stafylové bakterie na kůži, což pomáhá zabránit infekci. To je důležité pro lidi s ekzémem, protože skvrny zanícené kůže mohou prasknout a vytékat, což umožňuje bakteriím vstoupit.

Při aplikaci na kůži si vyberte panenský nebo za studena lisovaný kokosový olej, který je zpracován bez chemikálií. Nakupujte zde kokosový olej.

4. Slunečnicový olej

Slunečnicový olej se extrahuje ze slunečnicových semen. Výzkum ukázal, že chrání vnější vrstvu kůže, což pomáhá udržovat vlhkost a bakterie mimo. Slunečnicový olej také hydratuje pokožku a může zmírnit svědění a zánět.

Slunečnicový olej může být aplikován, neředěný, přímo na kůži, nejlépe po koupeli, zatímco je pokožka stále vlhká. Získejte nějaké online.

5. Líska čarodějnice

Líska čarodějnice je astringent vyrobený z kůry a listů lískového keře čarodějnice. Používá se po staletí jako lokální lék na zánět kůže. Výzkum lískových oříšků pro ekzém je však vzácný.

Přesto se lék často aplikuje na uklidňující zanícenou pokožku, vyschlé vyteklé oblasti a zmírňuje svědění. Kupte si nyní lísku čarodějnice.

6. Krém měsíčku

Měsíčkový krém je bylinný lék. Měsíček byl po staletí používán jako lidový lék k léčení zánětů kůže, popálenin a řezů.

Má se za to, že zlepšuje průtok krve do oblastí zranění nebo zánětů, pomáhá hydratovat pokožku a bojovat proti infekcím.

Výzkum chybí na účinnosti měsíčku na ekzém. Ale lidé tvrdí, že to pomáhá. Krém z měsíčku je k dispozici na přepážce. Můžete si tu nějaké vzít.

7. Akupunktura a akupresura

Praxe akupunktury používá jemné jehly vložené do určitých bodů v těle ke změně toku energie. Přestože je zapotřebí další výzkum, některá zjištění se domnívají, že akupunktura může přinést svědění.

Akupresura je podobná akupunktuře, kromě toho, že používá prsty a ruce k vyvíjení tlaku místo jehel. Předběžný výzkum ukázal, že akupresura může zmírnit svědění kůže související s ekzémem.

8. Relaxační techniky

Stres je běžný spouštěč ekzému. Ačkoli není jasné, proč přesně, věří se, že stres hraje roli při rozvoji zánětu. Naučení se vyrovnat se stresovými situacemi pomocí relaxačních technik může pomoci snížit výskyt ekzémů.

Relaxační techniky, které mohou pomoci, zahrnují:

• rozjímání
• kognitivní behaviorální terapie
• hluboké dýchání
• vizualizace
• hudební terapie
• hypnóza
• biofeedback
• Tai chi
• jóga

Odnést

Pokud žijete s ekzémem, je důležité se vyvarovat všeho, co by mohlo dráždit nebo vysušit vaši pokožku a způsobit vzplanutí, včetně:

• parfémované mýdlo nebo tělové mytí
• mýdla s barvivy
• vlněné oblečení
• těsné oblečení
• pyl
• zvířecí lupič
• parfémované detergenty

Alergie na potraviny jsou také častou příčinou ekzému, zejména u dětí. Vaše příznaky se mohou zlepšit odstraněním běžných potravin spojených s ekzémem, například:

• mléko
• vejce
• pšenice
• arašídy
• sója

Kombinace péče o sebe a výše uvedených přírodních prostředků může být vše, co potřebujete k léčbě mírných až středně závažných případů ekzému.

Těžký ekzém může vyžadovat lokální steroidy nebo antihistaminika na předpis. Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který je pro vás nejlepší.