Khloé Kardashian se po návratu do posilovny cítí „vyčerpaná“ a „tak dobrá“

Obsah

• Recenze pro

Není to tak dlouho, co Khloé Kardashian zlomila velký pot-sdílela svůj intenzivní tréninkový plán, když byla dobře v těhotenství-ale návrat ke své rutině se stále ukázal jako výzva. Včera Khloé zdokumentovala svůj první trénink po porodu a podělila se o zkušenosti se svými následovníky Snapchatu. "Jsem vyčerpaná," ​​řekla ve videu. "Ale je to tak dobrý pocit, konečně se zase zapotit a mít pocit, že se vyvíjím a dělám něco progresivního pro své tělo a svou mysl."

„Je to boj dostat se zpátky do rytmu cvičení, člověče,“ pokračovala. "Psychicky jsem silný, ale fyzicky to prostě není ono." Dodala, že koordinace cvičení a kojení její dcery True se také ukázala jako výzva. „Víš, True je tak skvělá, ale přesto nedokážu předpovědět, jestli bude spát první dvě hodiny, nebo bude mít hlad.“

Dnes se Khloé vrátila na Snapchat pro další aktualizaci a sdělila, že ji bolí a chystá se na kardio. "Takže druhý den, uvidíme, jak to půjde," řekla. „Doufám, že je to o něco lepší než včera. Můj zadek a stehna jsou teď tak velké, že teď nosím na dně svůj saunový oblek, takže doufám, že se tím trochu zapotím.“ (Zde je více nápadů na to, proč Khloé cvičí v saunovém obleku. FYI, tyto zateplené oděvy vás budou HODNĚ potit, což znamená, že hydratace je velmi důležitá.)

Začátkem tohoto týdne v příspěvku ve své aplikaci Khloé sdílela, že dostala od svého lékaře souhlas, aby začala znovu cvičit. Svrbělo ji, aby se vrátila ke své obvyklé cvičební rutině - zvláště poté, co zachytila ​​paparazzi fotografii jejího zadečku, sdílela. (Související: Khloé Kardashian sdílí svá posilovací cvičení pro zpevněný zadek a paže)

„Jsem nadšený, protože můj lékař mě tento týden konečně propustil, abych si zacvičil, a já se sejdu s trenérem Joeem!“ napsala, když mluvila o trenérovi Joelovi Bouraïmě. "Doslova jsem odpočítával dny. Vlastně jsem na sebe hrdý, že nejsem tak velký, jak jsem předpokládal, že budu, LOL - ale jsem připraven začít znovu získávat své tělo a cítit se znovu duševně čistý." (Související: Emily Skye přiznává, že je frustrovaná pomalejším vývojem těla po narození dítěte)

I když se zdá, že se Khloé docela soustředí na estetiku a „získání svého těla zpět“, také zdůraznila, jak moc se těší na to, až se zlepší. mysl opět cvičit. Ve skutečnosti Khloé vždy hlasitě hovořila o výhodách pro duševní zdraví, které s sebou cvičení přináší. Po své transformaci hubnutí prohlásila, že se obrátila na fitness „jako na formu terapie a jako prostředek uvolňující stres“ a že její cvičení nejsou „jen o ješitnosti“, ale „jasnosti pro mou mysl a duši“. A jsou to ty výhody duševního zdraví, které bude moci okamžitě zažít, když bude postupně pracovat na svých fyzických výdobytcích-protože neexistuje nic jako „odskočení“ bezprostředně po porodu. (Ve skutečnosti je normální vypadat po porodu stále těhotná.)

Jedna věc je jistá: Nyní, když Khloé začala spolupracovat s trenérem Joeem, aby jí pomohl vrátit se zpět do sebevědomí a síly, jsme si jisti, že pracovala tvrdý. Koneckonců, je to stejný trenér, kterého jsme viděli během intenzivního kruhového tréninku KUWTK.

Vzhledem k jejímu nadšení nepochybujeme, že se brzy vrátí do svých dnů bojových lan, TRX a zvedání těžkých břemen.

Recenze pro