Porozumění bušení srdce po jídle

Obsah

• Spojení mezi jídlem a srdcem
• Doplňky stravy
• Jídlo zkušenosti
• Strava
• Tyramin
• Theobromin
• Je glutaman sodný (MSG) spouštěč?
• Je kofein spouštěč?
• Jiné příčiny
• Drogy
• Hormonální změny
• Palpitace srdce a srdeční choroby
• Kdy vyhledat lékařskou pomoc
• Diagnostika příčiny palpitace
• Léčba bušení srdce
• Život se bušením srdce

Přehled

Palpitace srdce je patrná, když máte pocit, že vaše srdce vynechalo rytmus nebo mělo extra rytmus. Může to způsobit třepetání nebo bušení v hrudi nebo krku. Může to být také náhlé zvýšení srdeční frekvence.

Palpitace srdce se nestávají vždy, když děláte něco namáhavého nebo stresujícího, a nemusí být příznakem ničeho vážného.

Spojení mezi jídlem a srdcem

Po jídle můžete pociťovat bušení srdce z několika důvodů:

Doplňky stravy

Některé doplňky stravy, které lidé užívají k jídlu, mohou způsobit bušení srdce. Tyto zahrnují:

• hořký pomeranč, který někteří lidé berou na pálení žáhy, hubnutí a kožní problémy
• ephedra, kterou někteří lidé užívají při nachlazení, bolestech hlavy a zvyšování energetické hladiny
• ženšen, který někteří lidé berou pro zvýšení duševní a fyzické energie
• hloh, který někteří lidé užívají pro srdeční onemocnění, včetně anginy pectoris
• kozlík lékařský, který někteří lidé berou pro poruchy spánku, úzkost a depresi

Jídlo zkušenosti

Palpitace srdce po jídle mohou souviset spíše s jídlem než s jídlem.

Palpitace se mohou objevit v důsledku spolknutí. Někdy můžete pociťovat bušení srdce, když stojíte po jídle. Emoce mohou také vyvolat bušení srdce, zvláště pokud vaše jídla způsobují úzkost nebo stres.

Strava

Vaše strava může také způsobit bušení srdce.

Následuje několik spouštěčů a rizikových faktorů souvisejících se stravou:

• Nízká hladina draslíku a dehydratace mohou vyvolat bušení srdce.
• Pokud vám byla diagnostikována hypoglykemie nebo nízká hladina cukru v krvi, může vám kvůli vaší stravě hrozit vyšší riziko bušení srdce. Potraviny s vysokým obsahem sacharidů a zpracované cukry mohou způsobit bušení srdce, pokud máte problémy s nízkou hladinou cukru v krvi.
• Svou roli může hrát i alkohol. Vědci ve studii z roku 2014 v časopise Journal of the American College of Cardiology našli souvislost mezi konzumací alkoholu a fibrilací síní.
• Mohli byste mít bušení srdce kvůli potravinové alergii nebo citlivosti. Pálení žáhy, ke kterému dochází v důsledku konzumace kořeněných nebo bohatých jídel, může také vyvolat bušení srdce.
• Potraviny s vysokým obsahem sodíku mohou také způsobit bušení srdce. Mnoho běžných potravin, zejména konzervovaných nebo zpracovaných potravin, obsahuje jako konzervační látku sodík.

Tyramin

Potraviny a nápoje s vysokou hladinou aminokyseliny tyraminu mohou způsobit zvýšení krevního tlaku a vést k bušení srdce. Obsahují:

• zralé sýry
• uzená masa
• alkoholické nápoje
• sušené nebo přezrálé ovoce

Theobromin

Theobromin, přísada běžně se vyskytující v čokoládě, může také zvýšit vaši srdeční frekvenci a způsobit palpitace. Vědci zjistili, že theobromin může mít pozitivní vliv na náladu. Ale při vysokých dávkách již jeho účinky nejsou příznivé.

Je glutaman sodný (MSG) spouštěč?

Ačkoli neexistuje žádný výzkum, který by to potvrdil, vědci naznačují, že můžete mít palpitace jako citlivost na MSG, což je látka zvýrazňující chuť, která se často vyskytuje v čínských potravinách a některých konzervovaných a zpracovaných potravinách.

Považuje to za obecně bezpečné pro konzumaci, pokud si však myslíte, že MSG způsobuje bušení srdce, pečlivě si přečtěte etikety a vyvarujte se potravin obsahujících MSG.

Je kofein spouštěč?

Lékaři tradičně věřili, že bušení srdce může být důsledkem citlivosti na kofein. Kofein je obsažen v mnoha oblíbených jídlech a nápojích, například:

• káva
• čaj
• soda
• energetické nápoje
• čokoláda

Studie z roku 2016 však naznačuje, že kofein pravděpodobně nezpůsobuje palpitace. Vědci ve skutečnosti navrhují, aby některé druhy kofeinu mohly zlepšit zdraví vašeho srdce.

Jiné příčiny

Cvičení může způsobit náchylnost k bušení srdce. Cítit je mohou také pocity jako strach a panika.

Drogy

Mezi další příčiny patří:

• volně prodejné výrobky, jako jsou léky na nachlazení a dekongestiva se stimulačním účinkem
• léky na astma
• léky na srdeční choroby
• léky na vysoký krevní tlak
• pilulky na hubnutí
• hormony štítné žlázy
• některá antibiotika
• amfetaminy
• kokain
• nikotin

Hormonální změny

Drastické změny ve vašich hormonech mohou také způsobit bušení srdce. Procházení menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy ovlivňuje hladinu vašich hormonů a tyto změny mohou mít znatelný dopad na vaši srdeční frekvenci.

Návaly tepla během menopauzy jsou způsobeny palpitacemi. Ty obvykle zmizí, když skončí horký záblesk.

Palpitace srdce a srdeční choroby

Některé srdeční stavy vás mohou ohrozit palpitacemi srdce, včetně:

• abnormální srdeční frekvence nebo arytmie
• rychlá srdeční frekvence nebo tachykardie
• pomalá srdeční frekvence nebo bradykardie
• fibrilace síní
• síňový flutter
• ischemická choroba srdeční nebo kornatění tepen

Tyto problémy se srdcem mohou nastat v důsledku stávajících stavů, včetně cukrovky a vysokého krevního tlaku. Poraďte se svým lékařem o tom, jak se nechat vyšetřit na srdeční onemocnění, pokud máte bušení srdce, zvláště pokud máte jiné stavy, které mohou ovlivnit zdraví vašeho srdce.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Navštivte svého lékaře, pokud jste nikdy neměli bušení srdce, ale máte podezření, že je máte nyní. Mohou být benigní, ale mohou být také příznakem základních problémů, zvláště pokud k nim dojde spolu s dalšími příznaky, například:

• potíže s dýcháním
• silně se potit
• zmatek
• závratě
• závrať
• mdloby
• bolest na hrudi
• tlak nebo tlak na hrudi, horní části zad, pažích, krku nebo čelisti

Srdeční palpitace se obvykle zastaví po několika sekundách, jakmile se vaše srdeční frekvence vrátí k normálu. V některých případech může vaše srdce i nadále nepravidelně bít několik minut nebo déle. Můžete cítit bolest na hrudi a dokonce omdlít.

Palpitace srdce mohou být příznakem zdravotního stavu, včetně:

• anémie
• dehydratace
• ztráta krve
• nízká hladina cukru v krvi
• nízké hladiny oxidu uhličitého v krvi
• nízké hladiny kyslíku v krvi
• nízké hladiny draslíku
• hyperaktivní štítná žláza
• šokovat

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte palpitace a máte riziko srdečních onemocnění nebo vám byla dříve diagnostikována srdeční choroba nebo srdeční onemocnění.

Diagnostika příčiny palpitace

Váš lékař pravděpodobně začne fyzickou zkouškou. Pokud má váš lékař podezření na srdeční potíže, možná budete muset navštívit kardiologa. Diagnostické testování může zahrnovat:

• krevní testy
• testy moči
• elektrokardiogram
• echokardiogram
• zátěžový test

Lékař může také doporučit test na Holterově monitoru. Při tomto testu budete mít po dobu 1 až 2 dnů s sebou přenosný monitor srdečního tepu, aby váš lékař mohl váš srdeční rytmus analyzovat po delší dobu.

Léčba bušení srdce

Léčba závisí na diagnóze.

Váš lékař může dojít k závěru, že bušení srdce není vážnou hrozbou pro vaše zdraví. V takovém případě vám změny životního stylu pravděpodobně prospějí.

Vyhýbání se běžným lékům na nachlazení s pseudoefedrinem a stimulanty v jídle a pití může omezit vaše bušení srdce. Také může pomoci přestat kouřit.

Pokud jsou vaše palpitace vážným problémem, lékař pravděpodobně předepíše beta-blokátor nebo blokátor kalciových kanálů. Jedná se o antiarytmické léky. Udržují vaši srdeční frekvenci rovnoměrnou a pravidelnou díky zlepšení průtoku krve v celém těle.

Tyto léky často léčí vaše stavy během několika hodin. Oprava stavů souvisejících s arytmií však obvykle trvá několik měsíců až několik let.

Pokud jsou vaše palpitace život ohrožující, může lékař použít defibrilátor nebo kardiostimulátor, aby vám pomohl dostat srdce zpět do normálního rytmu. Tato léčba vám poskytne okamžité výsledky.

Lékař vás může sledovat během několika dní nebo dokonce několika let, aby mohl pokračovat v léčbě bušení srdce.

Život se bušením srdce

Pokud vaše palpitace nejsou způsobeny základním zdravotním stavem, možná nebudete potřebovat lékařské ošetření. Pokud máte často bušení srdce, zkuste zjistit, jaké potraviny nebo činnosti je vyvolávají.

Uchovávejte si deník o jídle, abyste zjistili, zda můžete identifikovat konkrétní potraviny, které vám způsobují bušení srdce. V některých případech je může způsobovat jedna složka ve vašem jídle. Pokud můžete identifikovat spouštěče, vyhněte se jim a podívejte se, zda bušení srdce zastaví.

Pokud jste pod velkým stresem, mohou terapie jako jóga, meditace a techniky hlubokého dýchání pomoci zmírnit bušení srdce.

Bez ohledu na to, co způsobuje vaše bušení srdce, je k dispozici mnoho způsobů léčby, které vám pomohou udržet tep pod kontrolou.