Jak léčit a předcházet suchým rukám

Obsah

• 10 léků na suché ruce
• 1. Hydratujte
• 2. Noste rukavice
• 3. Snižte stres
• 4. Zvažte léky
• 5. Zeptejte se svého lékaře na terapii UV zářením
• 6. Ošetřujte je přes noc
• 7. Zeptejte se na krém na předpis
• 8. Naneste hydrokortizonový krém
• 9. Použijte mokrý obvaz
• 10. Naneste vysoce účinný zvlhčovač
• Jak zabránit suchým rukám
• Příčiny suchých rukou
• Počasí
• Kdy byste měli vyhledat pomoc?
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Mít suché ruce je běžné. Ačkoli to není technicky nebezpečný stav, může to být velmi dráždivý stav.

Ve většině případů jsou suché ruce způsobeny podmínkami prostředí. Například počasí může způsobit suché ruce. Časté mytí rukou, vystavení chemikáliím a určité zdravotní stavy mohou také vysušit pokožku vašich rukou.

To znamená, že existuje několik způsobů, jak udržet vaši žíznivou pokožku hydratovanou, bez ohledu na příčinu. Zjistěte více o lécích na sucho, způsobech prevence a o tom, co to způsobuje.

10 léků na suché ruce

Pro potírání suchých rukou vyzkoušejte některé z následujících prostředků:

1. Hydratujte

Naneste několikrát denně kvalitní zvlhčovací krém nebo krém. Krémy a krémy pomáhají obnovit vlhkost a utěsnit ji zpět do pokožky.

2. Noste rukavice

Pokud jsou vaše ruce často ponořené ve vodě, například při mytí nádobí, zvažte použití rukavic. Rukavice zabraňují tomu, aby voda zbavovala pokožku přírodních olejů.

3. Snižte stres

Může to znít šíleně, ale může existovat malá souvislost mezi stresem a ekzémem. Takže pokud si všimnete, že vaše ruce jsou rozdrceny ze suché kůže způsobené ekzémy, věnujte nějaký čas péči o sebe, abyste snížili stres.

4. Zvažte léky

Pokud máte závažný ekzém, mohou být nutné léky, které umožní pokožce léčit se. Lékař vám může předepsat steroidy, které si můžete aplikovat na pokožku, nebo dokonce antibiotikum, které byste užívali ústy.

5. Zeptejte se svého lékaře na terapii UV zářením

V některých případech těžké psoriázy může ultrafialová (UV) terapie také pomoci pokožce léčit se sama. Než však vyzkoušíte jakýkoli druh UV terapie, měli byste se poradit se svým lékařem.

6. Ošetřujte je přes noc

Jedním z nejlepších léků na suché ruce je slatherovat je v noci krémem nebo hydratačním krémem na bázi ropy, jako je vazelína. Poté si zakryjte ruce měkkými rukavicemi nebo ponožkami. Když zvlhčovač zachytíte, pomůže vám lépe se vstřebat do pokožky a probudíte se s hladkými rukama.

7. Zeptejte se na krém na předpis

Pro velmi suchou a šupinatou pokožku může lékař doporučit speciální krém, který obsahuje kyselinu mléčnou nebo močovinu. Tyto přísady pomáhají zbavit se suché a šupinaté pokožky.

8. Naneste hydrokortizonový krém

V některých případech se suchá kůže může zhoršit na stav zvaný dermatitida, kde se kůže zanícuje a zčervená. V těchto případech může být nejužitečnější krém obsahující hydrokortison. Hydrokortison může pomoci uklidnit podrážděnou pokožku.

9. Použijte mokrý obvaz

Pokožku, která praskla od sucha, je třeba ošetřit, než se zcela zahojí. Lékař vám může doporučit vlhký obvaz, protože se vaše pokožka hojí.

10. Naneste vysoce účinný zvlhčovač

Pro hluboké zvlhčení vezměte zvlhčovač, který byl původně určen pro zvířata. Ano, skutečně! Výrobky, jako je Bag Balm, které byly navrženy tak, aby pomáhaly léčit tvrdé praskliny vemene krav, mohou proniknout pokožkou a skutečně ji udržet hydratovanou.

Jak zabránit suchým rukám

Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny vašimi pracovními podmínkami, zvažte, že budete mít s sebou malou lahvičku mléka, abyste si po celý den mohli znovu aplikovat hydratační krém. Hledejte zvlhčovače obsahující přísady, jako jsou:

• glycerol
• jojobový olej
• kakaové máslo
• aloe

Pokud pracujete na místě, které vyžaduje časté mytí rukou, například v nemocnici nebo v restauraci, promluvte se svým nadřízeným o instalaci pleťových pump na stěny. Pokud již existují, dobře je využijte.

Měli byste se také vyhnout nadměrnému teplu, například ze sušiček rukou. Stejně jako chladné podmínky může teplo pokožku dále vysušovat.

Příčiny suchých rukou

Počasí

Během chladnějších měsíců je běžné, že vaše pokožka vyschne. Změny klimatu, zejména chladné počasí bez velkého množství vlhkosti ve vzduchu, mohou způsobit vysušení rukou. Snížená vlhkost ve vzduchu čerpá vlhkost z pokožky.

Kdy byste měli vyhledat pomoc?

Pokud jsou vaše suché ruce způsobeny ekzémem nebo jiným stavem kůže, mohou se u vás objevit komplikace, jako je infekce nebo dokonce zdeformované nehty.

Některé příznaky mohou naznačovat závažný problém. Tyto zahrnují:

• změna barvy kůže
• krvácející
• extrémní zarudnutí
• drenáž z otevřených oblastí kůže
• otok

Pokud se vaše suché ruce nezlepší domácí léčbou nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat pomoc od lékaře.

Sečteno a podtrženo

Ve většině případů jsou suché ruce běžnou součástí života. Obvykle je lze snadno ošetřit zvlhčovačem. Pokud se vaše suché ruce nezlepší domácími léky nebo pokud se u vás objeví jiné příznaky, jako je krvácení nebo infekce, vyhledejte lékařskou pomoc.