Jak úspěšně spoluzodpovědět

Obsah

• Co je společné rodičovství?
• Jak spoluzakladatel
• 1. Pusť minulost
• 2. Zaměřte se na své dítě
• 3. Komunikujte
• 4. Aktivně poslouchejte
• 5. Podporujte se navzájem
• 6. Naplánujte si prázdniny a prázdniny
• 7. Kompromis
• 6 věcem, kterým je třeba se vyhnout
• Jak vytvořit plán rodičovství
• Práce s terapeutem
• Péče o sebe
• Jídlo s sebou

Co je společné rodičovství?

Společné rodičovství je společné rodičovství dětí rodiči nebo rodiči, kteří nejsou v manželství nebo žijí odděleně.

Spolu rodiče mohou být rozvedeni nebo se nikdy neoženili. Nemají mezi sebou žádný romantický vztah. Společné rodičovství se také nazývá společné rodičovství.

Spolužáci sdílejí nejen typickou péči o své děti, ale také svěřují zásadní rozhodnutí o výchově, včetně:

• vzdělání
• zdravotní péče
• náboženské vzdělávání
• další důležité věci

Společné rodičovství je běžné. Odhaduje se, že 60 procent dětí ve Spojených státech žije se svými ženatými biologickými rodiči. Dalších 40 procent žije v různých situacích, z nichž mnohé zahrnují společné rodičovství.

Čtěte dále a dozvíte se více o společném rodičovství, včetně tipů, věcí, kterým je třeba se vyhnout, a dalších.

Jak spoluzakladatel

Úspěšné společné rodičovství prospívá dětem mnoha způsoby.

Výzkum publikovaný v Interdisciplinárním žurnálu aplikované vědy o rodině zjistil, že děti vychovávané kooperativními rodiči mají méně problémů s chováním. Jsou si také bližší ke svým otcům než k dětem, které vychovávají nepřátelští spolu rodiče nebo jeden rodič.

Zde je návod, jak zvýšit vaše šance na úspěch v rodičovství:

1. Pusť minulost

Nebudete moci úspěšně spolupracovat, pokud nemáte nic jiného než pohrdání svým bývalým. Stále můžete své frustrace ventilovat s přáteli, rodinou nebo terapeutem, ale nikdy se svým dětem nevyhýbejte druhému rodiči.

2. Zaměřte se na své dítě

Ať se ve vašem vztahu v minulosti mohlo stát cokoli, pamatujte, je to v minulosti. V současné době byste se měli zaměřit na to, co je pro vaše dítě nebo děti nejlepší.

3. Komunikujte

Dobré společné rodičovství závisí na dobré komunikaci. Zde je několik pokynů:

• Buďte jasní, struční a uctiví. Nekritizujte, neobviňujte, neobviňujte ani nevyhrožujte. Vaše komunikace by měla být obchodní.
• Buďte kooperativní. Než začnete komunikovat, přemýšlejte o tom, jak se vaše myšlenky setkají. Budete znít nerozumně nebo jako tyran?
• Udržujte krátké textové zprávy. Pokud posíláte SMS nebo e-mailem svou komunikaci, buďte struční, zdvořilí a věcní. Stanovte spolu se svými rodiči hranice, kolik e-mailů nebo textů je za den vhodných.
• Komunikujte přímo. Když procházíte prostředníkem jako nevlastní rodič, prarodič nebo jiná významná osoba, riskujete, že věci nebudou komunikovány. Svého rodiče můžete také cítit na okraji společnosti.

4. Aktivně poslouchejte

Druhou částí komunikace je naslouchání. Abyste pomohli vašemu spolužákovi cítit se srozuměno a slyšet, zvažte následující:

• Střídavě mluvte.
• Nepřerušujte.
• Než začnete mluvit, opakujte vlastními slovy to, co řekl váš spolužák, a zeptejte se, zda jste tomu rozuměli správně. Pokud ne, požádejte druhého rodiče, aby to přeformuloval.

5. Podporujte se navzájem

Uvědomte si, že nejlepší rodiče jsou ti, kteří spolupracují. Když uvidíte, že druhý rodič dělá něco, co se vám líbí, pochválte ho. Pozitivní posilování je klíčovou složkou pozitivního společného rodičovství.

Stejně tak dodržujte vzájemně dohodnutá pravidla. Pokud jste se dohodli na stanoveném zákazu vycházení, před spaním nebo časovým limitem, který musí vaše dítě dodržovat bez ohledu na to, s jakým rodičem je, držte se těchto pravidel, když je vaše dítě s vámi.

6. Naplánujte si prázdniny a prázdniny

Prázdniny a prázdniny mohou být pro spolucestující obtížná doba, ale komunikace a plánování mohou tyto časy usnadnit. Zde je několik tipů:

• Podejte co nejvíce upozornění předem.
• Poskytněte svému spolužákovi kontaktní informace o tom, kde budete.
• Udržujte děti v jejich obvyklých prázdninových rutinách. Pokud jste předtím, než se rozdělíte, obvykle strávili Den díkůvzdání se svou rodinou a o Vánocích se svými ex, udržujte rutinu stejnou. Konzistence je opět dobrá pro děti.
• Pokud nemůžete svátky sdílet, zkuste je střídat.
• Snažte se neplánovat dovolenou v době, kdy se o děti postará spolu rodič.

7. Kompromis

Žádný rodič nevidí z očí do očí, ať už jsou spolu nebo od sebe. Pokud se na problému nemůžete dohodnout, zkuste vypracovat řešení, se kterým můžete žít.

Například pokud si myslíte, že je opravdu důležité, aby vaše dítě chodilo na bohoslužby, když je s jiným náboženským spolužákem, podívejte se, zda by váš spolužák mohl dítě vysadit na bohoslužbě a poté jej vyzvednout. Nebo byste možná souhlasili s tím, že spolu rodič dostane dítě do služeb pokaždé.

6 věcem, kterým je třeba se vyhnout

Chcete-li účinně spolupracovat, mějte na paměti těchto šest pokynů:

1. Nemluvte negativně o svém spolu rodiči se svými dětmi.
2. Nežádejte své dítě, aby se postavilo na jednu stranu.
3. Nenechávejte své dítě před spolužáky od hněvu nebo zášti. Jediným oprávněným důvodem k zadržení dítěte je jeho bezpečnost.
4. Nepokoušejte se svým dítětem „špehovat“ spolužáka.
5. Nebuďte v rozporu se vzájemně dohodnutým plánem rodičovství.
6. Nenechte sliby propadnout.

Jak vytvořit plán rodičovství

Stanovení základních pravidel a výslovné vyjádření očekávání pomůže zajistit plynulejší spolupráci s rodiči.

Pokud plán, který jste původně vytvořili, nefunguje dobře, nebojte se spolupracovat se svými rodiči a podle potřeby jej upravit. A pamatujte, že plán, který funguje dobře, když je vaše dítě mladší, bude možná potřeba upravit, jak vaše dítě stárne.

Při vývoji plánu je třeba vzít v úvahu několik bodů:

• Zjistěte, kdy vaše dítě nebo děti změní domov, kde a kdy budou vyzvednuty a jaké chování se v každém domově očekává.
• Dohodněte se se svým spolužákem, zda vám vaše děti budou volat nebo posílat SMS, když jsou se spolužákem. Pokud ano, nastavte konkrétní čas.
• Zajistěte, aby měl každý jasno ve svých rolích péče o děti. Možná budete chtít například přijmout všechny povinnosti, když je vaše dítě s vámi. Nebo si můžete se svým spolužákem přát rozdělit nebo jinak delegovat některé každodenní povinnosti, jako je vzít děti do školy, dostat je na mimoškolní aktivity atd.
• Postupujte obdobně v každém příslušném domě. Například domácí úkol v 17:00 a před spaním ve 20 hodin, nebo žádná školní noc. Děti fungují lépe s konzistencí.
• Dohodněte se, co a jak budete disciplinovat. Stanovte společná pravidla pro domácnost, například zákaz vycházení a co je třeba dělat. Při jejich vynucování zobrazte jednotnou frontu.

Buďte připraveni změnit a upravit svůj rodičovský plán, jak se mění věk a okolnosti vašich dětí.

Práce s terapeutem

Vyhledejte odbornou pomoc, pokud u svého dítěte zaznamenáte známky stresu. Tyto znaky se mohou objevit jako:

• problémy se spánkem nebo jídlem
• pocity smutku nebo deprese
• pokles známek
• náladovost
• strach, že budu pryč od rodičů
• nutkavé chování

Požádejte také o pomoc, pokud máte konflikt se svými rodiči nebo se ocitnete:

• pocit deprese nebo úzkosti
• vaše děti se stanou poslem pro vás a vašeho spolužáka
• spoléhání se na emocionální podporu svých dětí
• opakovaně mumláte svému spoluzakladateli

Jakou formu terapie zvolíte, bude záležet na tom, jak staré je vaše dítě, proč hledáte odbornou pomoc a jaký máte vztah se svými spolužáky.

Po počáteční konzultaci s profesionálem byste měli být schopni lépe zúžit výběr. Můžete požádat své přátele, svého lékaře, pediatra vašeho dítěte nebo váš program pomoci zaměstnancům o doporučení terapeuta.

Péče o sebe

Ztráta vztahu a navigace v úspěšném spoluz rodičovství mohou vytvořit obrovské množství stresu. Pomozte si poradit s těmito tipy:

• Truchlete vztah tím, že o něm budete mluvit s podpůrnými přáteli, rodinou nebo terapeutem - ne se svými dětmi. Může vám pomoci zapsat si své pocity.
• Nepřizpůsobujte se a neobviňujte se z rozchodu.
• Vytvořte rutinu. Pomůže vám cítit se lépe pod kontrolou.
• Dopřejte si něco hezkého, když vás stres přemůže. Může to být kytice květin, masáž nebo cokoli, co vás baví, se zdá zvláštní.
• Být k sobě laskaví. Přijměte, že můžete dělat chyby, a to je v pořádku. Berte je jako příležitost k učení a pokračujte dál.

Jídlo s sebou

Společné rodičovství může být náročné, ale se správnými nástroji můžete být spolu rodiči úspěšně. Klíčem k efektivnímu rodičovství je dobrá komunikace s ex a jasný a promyšlený plán rodičovství.

Stejně jako všechna rodičovství, ať už se to dělá jako celek, nebo ne, vždy by se mělo zaměřit na to, co je pro vaše děti nejlepší.