8 Triggerů chronické idiopatické kopřivky, o kterých jste nevěděli, že existují

Obsah

• Přehled
• 1. Stres a úzkost
• 2. Škrábání
• 3. Váš mazlíček
• 4. Venku
• 5. Jiné nemoci
• 6. Cvičení
• 7. Váš menstruační cyklus
• 8. Vaše oblečení
• Odnést

Přehled

Chronická idiopatická kopřivka (CIU) je forma chronických úlů, které vedou ke svědění, rány nebo plátky na kůži osoby. Lidé s CIU mají obvykle světlice, které přicházejí a odcházejí několik let, ale lékaři nezjistili přímou příčinu.

Přestože neexistuje jasná příčina a symptomy se mohou objevit spontánně, můžete si všimnout, že některé spouštěče mohou vaše příznaky ještě zhoršit.

Níže jsou uvedeny některé potenciální spouštěče, o kterých byste měli vědět, abyste lépe porozuměli svému stavu.

1. Stres a úzkost

Ne všechny spouštěče CIU jsou fyziologické. Mohou být také psychologičtí, pramenící ze stresu nebo úzkosti. Váš duševní stav může hrát důležitou roli při projevech symptomů, takže udržení nízké úrovně stresu může také udržet vaše příznaky pod kontrolou.

Pokud se často cítíte úzkostně, vyzkoušejte některé činnosti, které zmírňují stres, jako je meditace, dechová cvičení nebo jóga.

2. Škrábání

I když poškrábání svědění kůže nabízí dočasné uspokojení, může to být ve skutečnosti spouštěč.

Poškrábání může vést k začarovanému cyklu, ve kterém si více uvědomíte svědění a nemůžete zabránit tomu, abyste se na něj soustředili. To vede k ještě většímu poškrábání a ještě horšímu případu úlů.

3. Váš mazlíček

Pokud si všimnete nástupu úlů, když se pohybujete kolem určitých zvířat, může být spoušť pet pet.

Aby k reakci došlo, nemusíte nutně navazovat přímý kontakt se zvířetem. Vločky kůže se mohou prolévat na místech, kde zvíře tráví čas, což by mohlo stačit k reakci.

Praní prádla a čištění nábytku často, aby se zabránilo alergické reakci v co největší míře.

4. Venku

Být venku v létě může být minovým polem pro spouštěče CIU. Pyl, kousnutí hmyzem a sluneční teplo mohou vést ke svědění kůže.

Nebuďte překvapeni, pokud trávení času venku přináší náhlý nástup úlů. Naneste sprej na bug a používejte topy a kalhoty s dlouhým rukávem, abyste zabránili kousnutí hmyzem. Zvažte, zda byste měli nosit klobouk, abyste se chránili před sluncem.

Na druhé straně, chlad spojený se zimou (nebo chladnými podmínkami takový jako bazén) může vyvolat vzplanutí u některých lidí. Požádejte svého lékaře, aby provedl test kostky ledu, aby zjistil, zda dojde k reakci. Pokud se zjistí, že nachlazení je spouštěč, váš lékař vydá vhodná doporučení, včetně ochrany pokožky při nízkých teplotách.

5. Jiné nemoci

Možná si myslíte, že váš výtok a vaše úly nesouvisí, ale je možné, že jsou oba spojené. Spouští se může vše od virové respirační infekce po dentální infekci. Navštivte svého lékaře, aby vám byl co nejdříve ošetřen, aby se vaše úly nezhoršily.

6. Cvičení

Cvičení, zejména energický druh, který může způsobit pot, může zhoršit vaše příznaky CIU.

Nemusíte nutně přestat cvičit úplně, ale možná budete chtít mluvit se svým lékařem o tom, jak udržet příznaky pod kontrolou. Mohou doporučit cvičení s nízkým dopadem, jako je jízda na kole, plavání nebo jóga. Tato cvičení vám nedovolí tolik potit se, ale stále vás budou hýbat.

7. Váš menstruační cyklus

Hormony související s menstruačním cyklem mohou hrát roli při spouštění úlů. Pokud si všimnete, že se zdá, že se vzplanutí objevuje pravidelně kolem stejného bodu ve vašem cyklu, může to být více než náhoda. Dejte to svému lékaři, aby vám mohl doporučit správnou léčbu.

8. Vaše oblečení

Extra tlak na kůži může vést k úlům. To znamená, že cokoli od příliš těsného páru džíny po elastikovaný pas až po pás pevně připnutý, může vyvolat příznaky.

Místo toho zkuste zvolit volné a pohodlné oblečení, které dává vaší pokožce prostor k dýchání.

Odnést

Jedním z nejlepších způsobů, jak porozumět konkrétním okolnostem, které zhoršují vaše příznaky CIU, je vést deník sledováním vašich příznaků. Poznamenejte si datum nástupu, intenzitu příznaků a jakoukoli neobvyklou aktivitu v době, kdy se příznaky začnou objevovat.

Kontrola vašich poznámek u lékaře vám může pomoci určit vzory.

Pravděpodobně nebudete moci úplně zvládnout své příznaky CIU, ale porozumění faktorům, které mohou hrát roli při vzniku ohniska, vám může pomoci vyhnout se určitým spouštěčům.