O čem je moje dítě sní?

Obsah

• Přehled
• Sny před slovy?
• Děti a cirkadiánní rytmy
• Jídlo s sebou

Přehled

Zajímá vás, o čem vaše dítě může snít, když spí? Nebo možná přemýšlíte, jestli někdy budeme vědět, o čem děti sní - nebo jestli děti dokonce sní.

To je stále neznámé, vzhledem k nepolapitelné povaze snů a jak málo víme o tom, jak mozek novorozence zpracovává věci.

Ale jak vidíte, jak se víčko vašeho malého třepotá, může se zdát, že je zapojeno do aktivního snu. Těžko se tedy divit, co se děje v jejich mozcích, když rostou a absorbují více informací každý den.

Sny před slovy?

Z toho, co víme o spánkových cyklech novorozenců, se zdá, že pokud aktivně sní, mohli by snít nejvíce během prvních dvou týdnů života. Důvodem je jejich spánek strávený rychlým pohybem očí (REM).

REM fáze je, když je tělo zcela uvolněné a mozek je aktivní. Je to také fáze spojená se sněním.

Dospělí tráví přibližně 20 procent svého spánku v REM. Podle odhadů Americké akademie pediatrů novorozenci tráví asi 50 procent svého spánku v REM. Proto se předpokládá, že nová miminka by mohla snít víc než my ostatní.

Ale jen proto, že je známo, že starší děti a dospělí sní především během spánku REM, neznamená to, že to dělají i kojenci.

Aby se sny staly, neurovědci věří, že děti musely získat schopnost představit si věci. Jinými slovy, musí být schopni konstruovat vizuálně a prostorově, aby mohli prožít snít tak, jak to známe.

To je důvod, proč teprve když dítě začne mluvit, můžeme pochopit, co se skutečně stane, když spí. Musí do slov vložit intimní svět svých snů.

Děti a cirkadiánní rytmy

Spánek novorozenců nesleduje definovaný cirkadiánní rytmus.

Úplný spánek dítěte je přibližně poloviční než u dospělého. Krátké záchvaty spánku zajišťují, že hladové dítě bude krmeno a pravidelně kontrolováno. To pomáhá snížit riziko syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS).

Melatonin je hormon zodpovědný za vyvolání ospalosti a před narozením ovlivňuje vzorce odpočinku dítěte. Ale cirkadiánní rytmy se začínají objevovat během prvních dnů života mimo dělohu.

Jakmile si děti zvyknou spát většinu noci, jejich čas strávený ve fázi REM se postupně zkracuje a budou mít delší záchvaty hlubokého spánku.

Jídlo s sebou

Spánek během prvních týdnů a měsíců života pomáhá mozku dítěte růst a zpracovávat informace. V každém věku spánek pomáhá upevňovat paměť, což nám pomáhá integrovat naše zkušenosti a zvyšuje naše znalosti.

Jelikož děti procházejí procesem utužování informací o světě, nelze význam spaní přeceňovat.

Možná nebudete vědět, o čem tvůj malý sní, nebo dokonce i když o tom slyšíte, když uslyšíte povzdech a chrochtání nebo vidíte, jak se jejich víčka třepotají. Ale teď už víte, že i když spí, jejich mozek je stále velmi aktivní.