CHOPN a alergie: Vyvarujte se znečišťujících látek a alergenů

Obsah

• Jaká je souvislost mezi CHOPN, astmatem a alergeny?
• Jak se můžete vyhnout běžným vnitřním alergenům?
• Pyl
• Roztoči
• Pet Dander
• Plíseň
• Chemické výpary
• Vonné hygienické výrobky
• Jídlo s sebou

Přehled

Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je progresivní plicní onemocnění, které ztěžuje dýchání. Pokud máte CHOPN, je důležité podniknout kroky, abyste se vyhnuli spouštěčům, které mohou vaše příznaky zhoršit. Například kouř, chemické výpary, znečištění ovzduší, vysoká hladina ozonu a teplota studeného vzduchu mohou vaše příznaky zhoršit.

Někteří lidé s CHOPN mají také astma nebo alergie na životní prostředí. Běžné alergeny, jako je pyl a roztoči, mohou také zhoršit vaši CHOPN.

Jaká je souvislost mezi CHOPN, astmatem a alergeny?

U astmatu jsou vaše dýchací cesty chronicky zapálené. Během akutního astmatického záchvatu ještě více bobtnají a vytvářejí hustý hlen. To vám může zablokovat dýchací cesty a ztížit dýchání. Mezi běžné spouštěče astmatu patří alergeny na životní prostředí, jako jsou roztoči a zvířecí srst.

Příznaky astmatu a CHOPN jsou někdy těžko rozeznatelné. Oba stavy způsobují chronický zánět dýchacích cest a narušují vaši schopnost dýchat. Někteří lidé mají syndrom překrytí astmatem-CHOPN (ACOS) - termín používaný k popisu lidí, kteří mají rysy obou onemocnění.

Kolik lidí s CHOPN má ACOS? Odhady se pohybují od 12 do 55 procent, uvádějí vědci z Respirační medicíny. Podle vědců v International Journal of Tuberculosis and Lung Disease může být pravděpodobnější, že budete hospitalizováni, pokud máte spíše ACOS než samotnou CHOPN. To není překvapující, když vezmete v úvahu způsoby, jak obě nemoci ovlivňují vaše dýchací cesty. Astmatické záchvaty jsou obzvláště nebezpečné, pokud jsou vaše plíce již ohroženy CHOPN.

Jak se můžete vyhnout běžným vnitřním alergenům?

Pokud máte CHOPN, zkuste omezit expozici znečištění vnitřního ovzduší a dráždivým látkám, včetně kouře a aerosolových sprejů. Možná se budete muset vyhnout běžným vzdušným alergenům, zvláště pokud vám byla diagnostikována astma, alergie na životní prostředí nebo ACOS. Může být obtížné úplně se vyhnout vzdušným alergenům, ale můžete podniknout kroky ke snížení expozice.

Pyl

Pokud se vaše dýchací potíže v určitých ročních obdobích zhorší, můžete reagovat na pyl sezónních rostlin. Pokud máte podezření, že pyl spouští vaše příznaky, zkontrolujte místní síť počasí, kde najdete předpovědi pylu. Když je vysoký počet pylu:

• omezte svůj čas venku
• nechte zavřená okna v autě i doma
• použijte klimatizaci s HEPA filtrem

Roztoči

Roztoči jsou další běžnou alergií, astmatem a spouštěčem CHOPN. Omezení prachu ve vaší domácnosti:

• vyměňte koberce za dlaždice nebo dřevěné podlahy
• pravidelně umýt všechny své ložní prádlo a koberce
• pravidelně vysávejte svůj domov pomocí vysavače s filtrem HEPA
• Nainstalujte filtry HEPA do systémů vytápění a chlazení a pravidelně je vyměňujte

Během vysávání nebo poprašování noste masku částic N-95. Ještě lépe, nechte tyto úkoly někomu, kdo nemá alergie, astma nebo CHOPN.

Pet Dander

Mikroskopické kousky kůže a vlasů tvoří zvířecí srst, běžný alergen. Pokud máte podezření, že váš mazlíček přispívá k vašim dýchacím problémům, zvažte jeho nalezení jiného milujícího domova. Jinak je pravidelně koupejte, udržujte je mimo ložnici a často vysávejte doma.

Plíseň

Plíseň je další častou příčinou alergických reakcí a astmatických záchvatů. I když nejste alergičtí, může vdechování plísní vést k plísňové infekci v plicích. Riziko infekce je vyšší u lidí s CHOPN, varuje.

Plísni se daří ve vlhkém prostředí. Pravidelně kontrolujte, zda váš domov nevykazuje známky plísní, zejména v blízkosti faucetů, sprchových hlavic, potrubí a střech. Pomocí klimatizací, odvlhčovačů a ventilátorů udržujte vnitřní vlhkost na 40 až 60 procentech. Pokud najdete plíseň, nečistěte ji sami. Najměte odborníka nebo požádejte někoho jiného, ​​aby postiženou oblast vyčistil.

Chemické výpary

Mnoho čisticích prostředků pro domácnost produkuje silné výpary, které mohou zhoršit vaše dýchací cesty. Bělidlo, čisticí prostředky na koupelny, čisticí prostředky na trouby a leštidla jsou běžnými viníky. Nepoužívejte takové výrobky v interiéru v oblastech bez řádného větrání. Ještě lépe použijte ocet, sódu bikarbónu a jemné roztoky mýdla a vody, aby vyhovovaly vašim potřebám čištění.

Chemické výpary ze suchého čištění mohou být také dráždivé. Před uskladněním nebo oblečením odstraňte plast z oděvů, které jsou chemicky vyčištěny, a důkladně je vyvětrejte.

Vonné hygienické výrobky

Dokonce i jemné vůně mohou být obtěžující pro některé lidi s alergiemi, astmatem nebo CHOPN, zejména v uzavřeném prostředí. Nepoužívejte vonná mýdla, šampony, parfémy a jiné hygienické výrobky. Příkop vonné svíčky a osvěžovače vzduchu taky.

Jídlo s sebou

Pokud máte CHOPN, vyhýbání se spouštěčům je klíčem ke zvládnutí vašich příznaků, zlepšení kvality života a snížení rizika komplikací. Podnikněte kroky k omezení expozice znečišťujícím látkám, dráždivým látkám a alergenům, například:

• kouř
• pyl
• roztoči
• zvířecí srst
• chemické výpary
• vonné výrobky

Pokud má váš lékař podezření, že kromě CHOPN máte astma nebo alergie, může vám nařídit testy plicních funkcí, krevní testy, kožní testy nebo jiné testy na alergii. Pokud jste diagnostikováni astma nebo alergie na životní prostředí, vezměte si léky podle předpisu a postupujte podle doporučeného plánu péče.