Fobie - jednoduchá / konkrétní

Fobie je neustálý intenzivní strach nebo úzkost z určitého předmětu, zvířete, činnosti nebo prostředí, která nepředstavuje žádné skutečné nebezpečí.

Specifické fobie jsou typem úzkostné poruchy, při které se člověk může cítit extrémně úzkostný nebo má záchvat paniky, když je vystaven objektu strachu. Specifické fóbie jsou běžnou duševní poruchou.

Mezi běžné fóbie patří strach z:

• Být na místech, kde je těžké uniknout, jako jsou davy lidí, mosty nebo být venku sám
• Krev, injekce a další lékařské postupy
• Některá zvířata (například psi nebo hadi)
• Uzavřené mezery
• Létající
• Výšková místa
• Hmyz nebo pavouci
• Blesk

Vystavení obávanému objektu nebo dokonce přemýšlení o tom, že mu bude vystaven, způsobí úzkostnou reakci.

• Tento strach nebo úzkost je mnohem silnější než skutečná hrozba.
• Můžete se nadměrně potit, mít problémy s ovládáním svalů nebo akcí nebo mít rychlý srdeční rytmus.

Vyhýbáte se prostředí, ve kterém byste mohli přijít do kontaktu s obávaným předmětem nebo zvířetem. Můžete se například vyhnout jízdě v tunelech, pokud jsou tunely vaší fobií. Tento typ vyhýbání se může narušit vaši práci a společenský život.

Poskytovatel zdravotní péče se zeptá na vaši historii fobie a obdrží popis chování od vás, vaší rodiny nebo přátel.

Cílem léčby je pomoci vám žít svůj každodenní život, aniž byste byli ovlivněni svými obavami. Úspěch léčby obvykle závisí na tom, jak závažná je vaše fobie.

Talk terapie se často vyzkouší jako první. Může to zahrnovat některou z následujících možností:

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT) vám pomůže změnit myšlenky, které způsobují váš strach.
• Ošetření založené na expozici. To zahrnuje představu, že části fobie fungují od těch nejméně obávaných po ty nejobávanější. Můžete také být postupně vystaveni svému skutečnému strachu, který vám pomůže překonat ho.
• Fobické kliniky a skupinová terapie, které pomáhají lidem řešit běžné fóbie, jako je strach z létání.

Některé léky, obvykle používané k léčbě deprese, mohou být pro tuto poruchu velmi užitečné. Fungují tak, že zabraňují vašim příznakům nebo je snižují. Tyto léky musíte užívat každý den. NEPŘESTÁVEJTE je brát bez rozhovoru s poskytovatelem.

Mohou být také předepsány léky zvané sedativa (nebo hypnotika).

• Tyto léky by měly být užívány pouze pod dohledem lékaře.
• Váš lékař předepíše omezené množství těchto léků. Neměly by být používány každý den.
• Mohou být použity, když jsou příznaky velmi závažné nebo když se chystáte být vystaveni něčemu, co vždy přinese vaše příznaky.

Pokud vám bylo předepsáno sedativum, nepijte během užívání tohoto léku alkohol. Mezi další opatření, která mohou snížit počet útoků, patří:

• Pravidelné cvičení
• Dostatek spánku
• Omezení nebo vyloučení užívání kofeinu, některých volně prodejných léků proti nachlazení a dalších stimulantů

Fobie obvykle trvají, ale mohou reagovat na léčbu.

Některé fóbie mohou ovlivnit pracovní výkon nebo sociální fungování. Některé léky proti úzkosti používané k léčbě fóbií mohou způsobit fyzickou závislost.

Pokud fobie narušuje životní aktivity, zavolejte na schůzku se svým poskytovatelem.

Úzkostná porucha - fobie

• Strachy a fóbie

Webové stránky Americké psychiatrické asociace. Úzkostné poruchy. In: Americká psychiatrická asociace, ed. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. 5. vyd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Úzkostné poruchy. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Komplexní klinická psychiatrie. 2. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 32.

Lyness JM. Psychiatrické poruchy v lékařské praxi. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 369.

Webové stránky Národního ústavu duševního zdraví. Úzkostné poruchy. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualizováno v červenci 2018. Přístup k 17. červnu 2020.