7 nejlepších šťáv proti předčasnému stárnutí

Obsah

• 1. Limonáda s kokosovou vodou
• 2. Kiwi šťáva
• 3. Mučenka suchá
• 4. Malinová šťáva
• 5. Jahodová limonáda
• 6. Mučenka šťáva s brokolicí
• 7. Zelná šťáva s pomerančem

Limonáda s kokosovou vodou, kiwi džusem a mučenkou jsou vynikající přírodní alternativou v boji proti předčasnému stárnutí pokožky. Tyto přísady obsahují antioxidanty, které pomáhají při detoxikaci těla a mají příznivý účinek na krásu a integritu pokožky.

Ale kromě pravidelného užívání jedné ze šťáv, které uvádíme níže, je také důležité jíst 1 brazilský ořech denně, protože je bohatý na vitamín E a selen, tyto látky kromě prevence stárnutí snižují riziko nemoci v srdci. Mezi další výhody patří posílení imunitního systému a regulace činnosti štítné žlázy.

Nejlepší recepty na boj proti předčasnému stárnutí pokožky jsou:

1. Limonáda s kokosovou vodou

Tato limonáda obsahuje antioxidační vlastnosti, které vylučují volné radikály a snižují pravděpodobnost předčasného stárnutí.

Složení

• 2 malé citrony
• 2 sklenice kokosové vody
• 5 listů máty
• med podle chuti

Režim přípravy

Vložte ingredience do mixéru a šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs. Šťáva by se měla pravidelně pít.

2. Kiwi šťáva

Kiwi je dobrou zbraní proti předčasnému stárnutí, protože obsahuje vitamíny a vlákna s antioxidačními vlastnostmi, které zabraňují srdečním chorobám, vyrovnávají krevní tlak a snižují hladinu špatného cholesterolu v krvi. Kromě toho je schopen bojovat proti vráskám předčasného stárnutí.

Složení

• 4 kiwi
• 1 lžíce medu

Režim přípravy

Porazte kiwi v odstředivce a poté do směsi přidejte med. Pijte šťávu alespoň jednou týdně. Dalším dobrým tipem je použít dužinu kiwi k výrobě džusu nebo k jídlu čerstvého ovoce po jídle.

3. Mučenka suchá

Čaj Mate má vitamíny B, C a D a antioxidační vlastnosti, které zabraňují předčasnému stárnutí.

Složení

• 1 lžíci a půl listů yerba maté
• 500 ml vody
• dužina 2 zralých mučenek

Režim přípravy

Přidejte listy yerba mate do pánve s vodou a dejte je do ohně, dokud se nevaří. Po namáhání počkejte, až bude teplá, a poté pomocí mixéru rozšlehejte dužinu mučenky a poté ji podle chuti oslaďte.

Protože obsahuje kofein a je stimulantem, mate čaj je kontraindikován jednotlivci s nespavostí, nervozitou a úzkostí.

4. Malinová šťáva

Maliny a jiné červené plody, jako jsou jahody a ostružiny, obsahují kyselinu ellagovou, látku, která kromě prevence stárnutí buněk předchází vzniku rakovinných nádorů a je velmi užitečná v boji proti předčasnému stárnutí.

Složení

• 1 šálek malin
• 1 sklenici vody
• 2 data, osladit

Režim přípravy

Suroviny rozšleháme mixérem nebo mixérem a vezmeme další.

5. Jahodová limonáda

Jahodová limonáda je bohatá na antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, poskytují regeneraci buněk, pevnější pokožku a tonizaci svalů.

Složení

• 200 g jahody
• 500 ml hotové limonády
• oslaďte podle chuti

Režim přípravy

Suroviny rozšleháme v mixéru a dobře vyšleháme. Ideální je pít jahodový džus alespoň 3krát týdně.

Jahoda je velmi výživné ovoce. Kromě prevence předčasného stárnutí je bohatá na vlákninu a vitamíny, které posilují kosti, snižují hladinu cholesterolu a zvyšují odolnost tkání.

6. Mučenka šťáva s brokolicí

Brokolicová šťáva s marakujou je vynikajícím domácím prostředkem k prevenci předčasného stárnutí, protože tato zelenina je bohatá na bioflavonoidy a další antioxidanty, které pomáhají vylučovat toxiny z těla, zabraňují degeneraci buněk a stimulují její omlazení. Tato akce poskytuje mladou a zdravou pokožku, hedvábné a lesklé vlasy a posílené nehty.

Složení

• 3 větve brokolice
• 200 ml mučenky

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru a oslaďte podle chuti, například medem. Po dobrém výprasku je domácí lék připraven k použití.

Brokolice kromě prevence předčasného stárnutí předchází rakovině, anémii a šedému zákalu, protože je to jídlo bohaté na vitamíny A a C, antioxidanty, vitamíny a minerály. Chcete-li tedy mít zdravý život a zbavit se těchto nemocí, zvýšit denní spotřebu brokolice, je to jednoduchý tip, který dělá vše pro fungování těla.

7. Zelná šťáva s pomerančem

Zelná šťáva obsahuje silné antioxidanty, které bojují proti volným radikálům a zabraňují předčasnému stárnutí. Častá konzumace této šťávy tónuje pokožku a zanechává ji zdravější.

Složení

• 4 mrkev
• 1 šálek kapusty
• 1 šálek brokolice
• 200 ml pomerančového džusu

Režim přípravy

Nakrájejte všechny ingredience na malé kousky a přidejte je do mixéru. Porazte dobře, dokud nezískáte homogenní směs, a šťávu pravidelně pijte.