Co je syndrom prázdného hnízda a jaké jsou příznaky

Obsah

• Jaké jsou příznaky a příznaky
• Co dělat
• 1. Přijměte okamžik
• 2. Udržování kontaktu
• 3. Vyhledejte pomoc
• 4. Praktické činnosti

Syndrom prázdného hnízda je charakterizován nadměrným utrpením spojeným se ztrátou role rodičů, kdy děti odcházejí z domova, když odcházejí studovat do zahraničí, když se vdávají nebo žijí samy.

Zdá se, že tento syndrom souvisí s kulturou, tj. V kulturách, kde se lidé, zejména ženy, věnují výhradně výchově dětí, jejich odchod z domova způsobuje větší utrpení a pocit osamělosti, ve vztahu ke kulturám, kde ženy pracují a mají jiné aktivity jejich život.

Obecně platí, že lidé v období, kdy jejich děti opouštějí domov, čelí dalším změnám v jejich životním cyklu, jako je odchod do důchodu nebo začátek menopauzy u žen, což může zhoršit pocity deprese a nízké sebeúcty.

Jaké jsou příznaky a příznaky

Otcové a matky, kteří trpí syndromem prázdného hnízda, obvykle vykazují příznaky závislosti, utrpení a smutku spojené s depresivními stavy, ztrátou role pečovatele pro své děti, zejména u žen, které svůj život zasvětily výhradně výchově svých dětí, jsou je pro ně velmi těžké vidět odejít. Naučte se, jak odlišit smutek od deprese.

Některé studie tvrdí, že matky při opouštění svých domovů trpí více než otcové, protože se jim více věnují a mají sníženou sebeúctu, protože mají pocit, že už nejsou užitečné.

Co dělat

Fáze, kdy děti opouštějí domov, může být pro některé lidi velmi obtížná, nicméně existuje několik způsobů, jak situaci řešit:

1. Přijměte okamžik

Je třeba přijmout děti odcházející z domova bez porovnání této fáze s fází, kdy opouštěly své rodiče. Místo toho musí rodiče pomoci svému dítěti v této době změn, aby mohlo v této nové fázi uspět.

2. Udržování kontaktu

Přestože děti již nežijí doma, neznamená to, že již nadále nenavštěvují domovy svých rodičů. Rodiče mohou zůstat v blízkosti svých dětí, i když žijí odděleně, navštěvují, telefonují nebo společně organizují výlety.

3. Vyhledejte pomoc

Pokud je pro rodiče obtížné tuto fázi překonat, měli by vyhledat pomoc a podporu u rodiny a přátel. Lidé s tímto syndromem mohou dokonce potřebovat léčbu, a proto by měli navštívit lékaře nebo terapeuta.

4. Praktické činnosti

Obecně platí, že v době, kdy děti žijí doma, rodiče trochu ztrácejí kvalitu života, protože se vzdávají výkonu činností, které mají rádi, mají méně kvalitní čas ve dvojici a dokonce i čas pro sebe.

Takže s více času a více energie můžete věnovat více času svému manželovi nebo dokonce provádět činnost, která byla odložena, například jít do posilovny, naučit se malovat nebo hrát na hudební nástroj.