CBD pro sportovce: Výzkum, výhody a vedlejší účinky

Obsah

• CBD je nepsychoaktivní léčba bolesti
• Vedlejší efekty
• Zákonnost pro atletické události
• Co jiného bych měl vědět, než vyzkouším CBD?
• Odnést

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Současní i bývalí profesionální sportovci v mnoha sportech podporují užívání kanabidiolu, běžně známého jako CBD.

CBD je jedním z více než 100 různých kanabinoidů, které se přirozeně vyskytují v rostlině konopí. Ačkoli je výzkum CBD omezený, ukazuje slib při léčbě řady stavů spojených s atletickou soutěží, jako jsou bolesti kloubů, záněty a bolest svalů.

CBD má mnoho stejných potenciálních výhod jako tetrahydrokanabinol (THC), ale bez psychoaktivních účinků. Na základě toho, co víme právě teď, je zde důvod, proč se sportovci z celého sportovního světa dostávají k CBD a co byste o nich měli vědět.

CBD je nepsychoaktivní léčba bolesti

Výzkum naznačuje, že CBD slibuje pomoc při úlevě od bolesti a snížení zánětu, což by mohlo být užitečné pro sportovce účastnící se intenzivního cvičení. Zatímco THC lze také použít k léčbě bolesti, může způsobit nežádoucí vedlejší účinky a může ovlivnit sportovní výkon.

Studie z roku 2004 na laboratorních potkanech naznačuje, že THC může narušit krátkodobou paměť, zatímco CBD se nezdá.

A od Světové zdravotnické organizace naznačuje, že se zdá, že CBD nemá potenciál zneužití nebo závislosti - na rozdíl od jiných látek tlumících bolest, jako je THC a opioidy.

Některé výzkumy ve skutečnosti naznačují, že CBD lze použít jako způsob léčby závislosti na opioidech a jiných látkách s rizikem závislosti.

V některých lékařských kruzích existuje kontroverze o „nonpsychoaktivní“ značce CBD, protože technicky působí na stejné receptory kanabinoidního typu 1 (CB1) v mozku jako THC.

Ale protože CBD na těchto receptorech funguje odlišně, účinky jsou různé a nedostanou vás vysoko.

Vedlejší efekty

Někteří lidé pociťují vedlejší účinky CBD, ale jsou relativně omezené. Podle výzkumu z roku 2017 jsou nejčastějšími vedlejšími účinky užívání CBD:

• únava
• průjem
• změny hmotnosti
• změny chuti k jídlu

Zákonnost pro atletické události

V roce 2018 Světová antidopingová agentura vyškrtla CBD ze seznamu zakázaných látek. Většina hlavních sportovních lig a atletických organizací však s nedávnou výjimkou Major League Baseball používání THC stále zakazuje.

Užívání CBD by nemělo vést k pozitivním testům na THC, zvláště pokud místo produktů s širokým spektrem zvolíte izolát CBD.

Existují však určité zprávy o tom, že lidé po užívání CBD pozitivně testovali THC, v závislosti na typu použitého testu. Riziko se zvyšuje, pokud užíváte CBD z nespolehlivého zdroje, protože může být kontaminován nebo nesprávně označen.

Pokud jste sportovec, který musí být testován na přítomnost drog, možná nebudete chtít CBD užívat. Pokud se ho rozhodnete využít, přečtěte si štítky produktů a proveďte průzkum, abyste se ujistili, že dostáváte vysoce kvalitní produkt.

Co jiného bych měl vědět, než vyzkouším CBD?

Navzdory relativně mírným vedlejším účinkům CBD a přirozeným kořenům byste měli před vyzkoušením vyhledat lékařskou pomoc. To platí zejména v případě, že máte zdravotní stav nebo užíváte jiné léky.

CBD může interagovat s některými léky a měnit způsob, jakým tělo tyto léky rozkládá. To platí zejména pro léky, které jsou zpracovávány játry.

Pokud jste v CBD nováčkem, začněte s nízkou dávkou a nepoužívejte ji před atletickým závodem nebo tréninkem. Když si s jeho účinky zvyknete, můžete začít užívat vyšší dávky a zvážit jeho užívání před fyzickou aktivitou nebo dokonce během ní.

Můžete také experimentovat s různými způsoby, jak konzumovat a používat CBD. Kromě běžných tinktur a kapslí existují také kávy CBD, nápoje před tréninkem a balzámy na svaly.

Předpokládá se, že aktuální CBD poskytuje stejné výhody jako jiné metody přijímání potravy. Nedávná studie zveřejněná v italském lékařském časopise naznačuje, že balzámy CBD mohou také léčit jizvy a psoriázu.

Odnést

O CBD a jeho dopadu na sportovce stále existuje spousta neznámých, ale počáteční výzkum naznačuje, že stojí za to alespoň prozkoumat. Sportovcům se může hodit bolest.

Pokud chcete vyzkoušet CBD, poraďte se se svým lékařem, zvláště pokud užíváte nějaké léky. Začněte s nízkou dávkou a než užijete více, podívejte se, jak vaše tělo reaguje.

Je CBD legální? Konopné produkty CBD (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nelegální, ale podle některých státních zákonů jsou legální.Zkontrolujte zákony vašeho státu a zákony kdekoli cestujete. Pamatujte, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.

Raj Chander je konzultant a spisovatel na volné noze se specializací na digitální marketing, fitness a sport. Pomáhá podnikům plánovat, vytvářet a distribuovat obsah, který generuje potenciální zákazníky. Raj žije ve Washingtonu, DC, kde se ve volném čase věnuje basketbalu a silovému tréninku. Sledujte ho na Twitteru.